招生简章｜静心·冥想系列课程【中阶基础课】

静心 · 冥想课程

课程时间

中阶基础课：2024年5月12日-6月9日

冥想系列课程
分为三阶：初阶、中阶、高阶本次招生为中阶基础课

冥

想

相比于自己练习

这些只有课程里有：

专业系统地学习冥想，由浅入深，循序渐进；
任何功能强大的工具，都是双刃剑，存在危险性。老师的存在为你进入冥想世界，提供安全的保护与指引；
课程的设置，帮助我们养成良好的练习习惯，甚至矫正不良的生物钟；
借由课程的力量，能有助于你克服自身的惰性；
课堂上的练习氛围能为我们提供很好的支持，帮助我们深入冥想状态（与自己静坐时有明显差别）；
在课程中遇见志同道合的伙伴，彼此支持，相互照亮；
你将开始一些微小的转变，由小及大......

课程介绍

冥想，并不是你盘坐下来就叫冥想。它是需要身体、头脑和能量层面都做好准备之后，自然进入到的一种全意识或者说禅定的放松状态。这个过程需要专业老师的带领。
“婵儿姐姐工作室”举办的系列冥想课程，以“静心”为主题，旨在通过科学的瑜伽方法为我们内在带来稳定和专注，同时将练习体验融入到生活中，让自身的生命状态自然而然地发生积极的转化。

三阶课程，循序渐进，线上和线下课程相结合，内容丰富。从最基础的理论知识和瑜伽冥想练习开始，慢慢带领大家不断深入。
如果你完成初阶和中阶课程（包括基础和深化课），并且完成Yogasanas瑜伽体式的学习，就可以参加高阶的静修营（公益），课程费用随喜。
高阶课程我们会选择一个静谧之处，由婵儿姐姐带领五天的瑜伽练习+静默止语+冥想......真正深入地走进冥想的世界，带你体验“安静的心”，会是怎样的一种美妙与充盈

课程安排

课程时间：

· 课程时间：5月12日-6月9日

        早课：5:30-6:30（每日不间断）

        晚课：20:00-21:00（每周日，共四节课）

 结营分享：6月9日，20:00-21:00

---

课程内容：  

·冥想理论知识+乌帕瑜伽练习+呼吸练习+唱诵练习+静坐冥想练习

授课老师：  

·婵儿姐姐

课程亮点：  

· 可以系统地学习古典瑜伽相关知识

· 进阶课程帮助你逐步深入冥想的世界

· 在家中就可以学习和练习

· 养成良好的冥想练习习惯· 将冥想的收获融入日常生活中· 一个温暖有爱的共修小团体

课程收费：新课：原价2280元，推广价：1980元复课：原价1580元，推广价：1380元（复课仅限参加过中阶的老学员）
推广价截止日期：5月7日

报名及咨询请联系：

婵儿姐姐工作室

学员分享及课程介绍

视频开始-4’15秒：学员分享

4’15秒到视频结尾：简单课程介绍

来自往期学员的分享：

---

---

---

---

---

---

---

---

---

第一期｜中阶课程结营分享会

第一期｜初阶课程结营分享会

课程讲师

Isha国际认证哈他瑜伽老师国家二级心理咨询师艾利克森研究院认证催眠治疗师西南大学应用心理学研究生喜马拉雅电台主播，粉丝50万+《睡前催眠》专辑点击量五千万+游学于西藏、尼泊尔及印度等地
2018年在印度isha中心进修一年2019年5月回国开始古典哈他瑜伽的教学并成立“婵儿姐姐工作室”2022年开设系列冥想课程2024年搭建网络社群“我们共同的精神家园”专注于个人成长践行健康、美好，积极向上的生活方式

古

典

瑜

伽

婵儿姐姐

END

婵儿姐姐工作室｜我们共同的精神家园

践行健康、美好，积极向上的生活方式

扫码加入婵儿姐姐粉丝群

享更多粉丝福利

工 作 室

婵儿姐姐

特别声明

课程一经购买，不可退款，不可延期，不可转让

婵儿姐姐工作室保留更改上课时间的权利

本课程不能替代医疗建议

点击进入更多精彩：