萨古鲁不会背痛的秘密｜本周日“公益”线上课，帮你缓解腰背及肩颈酸痛和劳损

不管你想在人生中做什么，

保持头脑的清晰是最关键的。

脊柱是身体、情感及灵性成长的中心，

它不是一个单纯的物质存在，而是一个通讯网络，

所以，让脊柱处于健康的状态是很重要的。

如果你的脊柱已经有了创伤，

那么，修复脊柱的最佳方法就是练习“瑜伽合十礼”。

不只如此，这个练习对整个身体都有全方位的益处，

瑜伽合十礼本身就是一个简单而完整的练习。

——萨古鲁

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萨古鲁不会背痛的秘密

“婵儿姐姐工作室”将于8月4日

周日早上8:30-9:30

举办一场线上公益冥想课

教给大家缓解肩颈及后腰劳损的瑜伽小练习

课程结束后，8月12日为大家开设了

为期一周的收费课程——“瑜伽勇士”

一起挑战“瑜伽合十礼”108个循环

（招生简章将在下周一发布）

欢迎报名参加

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课程信息

公益

课程主题：改善肩颈及后腰劳损

课程时间：8月4日周日 早8:30-9:30

课程形式：公益

课程方式：线上｜腾讯会议

课程内容：颈部练习+瑜伽合十礼+香巴维手印静坐

授课老师：婵儿姐姐

课程对象：粉丝群内成员（如果你已经在粉丝群内，无需重复添加）

课程报名：扫码申请进群，添加时请备注“课程”。开课前我们会在群内开通接龙报名。

报名咨询

小管家｜婵儿姐姐工作室

课程讲师

Isha国际认证哈他瑜伽老师

国家二级心理咨询师

艾利克森研究院认证催眠治疗师

西南大学应用心理学研究生

喜马拉雅电台主播，粉丝50万+

《睡前催眠》专辑点击量五千万+

游学于西藏、尼泊尔及印度等地

2018年在印度isha中心进修一年

2019年5月回国开始古典哈他瑜伽的教学

并成立“婵儿姐姐工作室”

2022年开设系列冥想课程

2024年搭建网络社群“我们共同的精神家园”

专注于个人成长

践行健康、美好，积极向上的生活方式

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推行古典哈他瑜伽 · 冥想

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