【植物疗愈力】什么是过敏？如何应对换季过敏？

        时节和气候的变化，皮肤容易出现适应不良

        从而引发过敏症状

过敏

你知道吗？

什么是过敏

正常情况下，身体会制造抗体，保护它不受有害物的侵袭

“过敏”的意思是过度敏感

也就是说，身体免疫草木皆兵

把原本无害的物质也当作有害物来对抗

于是，出现了红肿、发炎、发痒、干燥脱屑等敏感反应

过敏的原因

常见的过敏原因，有以下几种：

1. 皮肤保护功能不健全：皮肤披覆在人体表层，直接与外界环境接触，对外界产生的物理刺激、化学刺激以及微生物刺激都有防御作用

不正确的护肤方式，特别是过度去角质、使用强酸性护肤品等，会破坏皮肤的保护层，使皮肤变得脆弱、敏感

2. 长期暴露在阳光或污染的环境中：长期无防护地接触阳光中的紫外线、红外线，空气中的粉尘等，都会伤害到皮肤

3. 气候和时节的交替：面对气候和时节的变化，肌肤也需要额外的适应。春天气温升高，繁花似锦，但细菌也加速繁衍，花粉、柳絮漫天飞，对于敏感肌肤而言，不得不说是个麻烦事

4.劣质护肤品和添加剂：一些护肤品中的成分，如防腐剂、重金属元素、乳化剂、香料，会沉淀在皮肤里，破坏皮肤原本的结构

5. 心理因素：压力、紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，使它的免疫力降低，出现敏感现象

皮丨肤丨知丨识丨你丨知丨道

解决过敏的办法

不接触过敏源，是解决过敏的有效办法

日常生活中，我们应该尽量少接触让我们过敏的东西

然而，对于敏感皮肤来说，任何东西都可能成为过敏源

我们不可能成为“套中人“，一直严严实实地把自己包裹起来，或不与外界环境接触

因此，重塑皮肤免疫力，才可以从根本上解决过敏问题

敏感肌的护理

1. 做好皮肤的清洁工作

1.1 选择无香料、无防腐剂、无酒精等刺激性成分，温和、PH值为弱酸性的清洁产品，当然，也不能频繁清洁

1.2 温水清洁：使用温水清洁皮肤可以舒缓皮肤，减少刺激的风险；使用过冷或者过热的水，都会产生刺激作用

1.3 手法轻柔，避免用毛巾或纸巾揉搓

2.正确选择护肤品

敏感肌要谨慎选择护肤品，了解你所使用的护肤品的成分

含香精、酒精、强碱性、强酸性、化学添加剂、重金属的护肤品等，哪怕是正常皮肤使用，也会造成严重的损伤，敏感肌更是不能使用了

敏感肌，可以试试用纯露代替爽肤水，时常喷在皮肤上，为皮肤补充足够的水分

急性敏感发作的皮肤，很多产品都不能使用，包括含有精油的产品

这时，我们可以用冷压植物油代替精华和面霜，轻轻涂抹于皮肤上

既可以为皮肤提供滋养，又可以加快皮脂膜的形成和角质层的修复

非急性敏感发作的皮肤，可以使用精油调配的精华油。精油的分子极小，可以深入皮肤真皮层，从根本上改善皮肤状态，改变肤质

也要谨慎选择适合敏感肌使用的面霜产品

此外，过敏虽是身体症状，却也有人格因素
从本质上说，过敏是一种保护过度的现象，身体判断系统很苛刻

这样的人，多是极敏感或是不自信的

因此，我们也要懂得去调整自己的心态，拥有一颗开放的心灵，不过度防御

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