「时差党省钱指南」论如何只花不到$10，给自己做一顿有模有样的快手午餐（也许还有晚餐）

关于吃，西方有俗语 “you are what you eat”，东方有俗语“民以食为天”。这都证明了吃饭，是人生中最重要的事情之一。

只有真正关心你的人才会嘱咐你一句“要好好吃饭”。所以出门在外，我们也要照顾好自己，为了成为更好更健康的自己，也为了别让爱我们的人担心。

当然，学生党和社会新人党们，都是爱玩爱漂亮的年纪，在资源有限的情况下如何让自己吃的开心，这不仅是一门技术，更是一门艺术！

首先，我们需要明确辨别超市的打折信息，不要看到SALE就以为占了便宜。

我们那么多会计学生，答应我对数字敏感一点好吗！要像这位大叔一样有清醒的头脑，货比三家。

source：昨日的美食 きのう何食べた？

于是到了我们塔州，本周三最新的打折信息出来了，我们就用这次的促销宣传单举例告诉大家货比三家的重要性。

Ham作为一个百搭的食物，沙拉、三明治、汉堡、Pizza等等都可以用到它。对于这种怎么都会买的东西，如果选择打折的时候购入，买到就等于是赚到。

看，同样一款Ham，在Coles明晃晃地标着“立减$1.3”但我们再看Woolworth却只要$2.8！

换个超市立马白捡70c有没有。

在价格上警醒之后，这个少70c那个少70c的，每餐能省下来好几块，一个月下来钱包不知不觉就多了小一百。

快手菜的奥义在于简单快捷轻松愉快且下饭。

~ Course 1 ~

火腿烩青豆

材料：蒜、油、火腿午餐肉、青豆、番茄、调味料

做法：

1 | 剥蒜切片，午餐肉切丁，番茄随意切成块

2 | 热锅倒油

3 | 放蒜等到出香味

4 | 放入番茄块炒一分钟

5 | 倒入午餐肉丁炒香

6 | 倒入青豆加点水闷五分钟

7 | 添加喜欢的调味料（盐或者酱油先少加一点，因为ham本身有味道）

这道菜的灵感来自于川菜 “肉沫豌豆”，是一道咸鲜的下饭菜。

source ：Mori

食材买下来总共不到七块钱，并且这些食材只要一半就可以做两人份！所以就算算上油盐酱醋水电气，这顿十五分钟就做好的两人份下饭午餐最多也就不到五块钱而已！

一个人的话中午配饭晚上加点辣油拌面再拍个黄瓜（每根只要$1.4），营养美味又健康。

*Plumrose Ham 这周半价！原价是九块多的，非常好吃！你真的可以看到肉的纤维，跟两块钱的午餐肉完全不是一个级别！！

~ Course 2 ~

墨西哥风味拌一切

材料：香菜、番茄、洋葱、熟肉

做法：

1 | 处理食材，全部切成小块

2 | 番茄放进碗里，撒盐等番茄出水

3 | 把剩下的食材放进去拌匀

4 | 加上少许味精和黑胡椒

*因为番茄贵了一个多月最近价格终于恢复正常了，所以这又是一道有番茄的菜。

这道菜的灵感来源于吃墨西哥玉米片时总会给你上一小碟腌菜让你配着吃。其实这东西配玉米片真的有点暴殄天物！所以我们开发了它的升级版！让它由玉米脆片的配角变成独立的一道菜C位出道。

本次为了追求速度选用了熟食 Roast Beef（一种超市里味道很像卤牛肉的熟食，建议大家购入品尝），也可以根据喜好放鸡肉、虾、巴沙鱼等任意肉类。

source：recipetineats

食材买下来也不到十块钱，而且按照这个分量做出来也是两人份。配任何碳水化合物都好吃！喜爱洋葱或者番茄的同学们请一定不要错过这道菜！你们绝对会爱上的！！

剩下的汤汁一定要用来拌面！不过roast beef 这周没打折，有时间的话自己白灼一下鸡肉或者鱼肉放进去，味道也是一样的鲜美，价格也会便宜一些。

以上的菜谱都是经过时间的考验，受到了无数的夸奖的。而且简单快捷，轻松加愉快。

没时间的时候请一定试试！丰富一下自己的菜单，也给打折商品一个机会。

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