郑如安博士直播精彩回顾（二） | 游戏式教养，我们有态度，更要有方法
鸟飞，鱼游，孩子游戏是最自然的事情
但孩子却能在自由游戏中
玩出自己的经验，玩出对世界的看法
所以在游戏式教养中
玩具不只是玩具，游戏也不只是游戏
10月9日中午，简耕教育和壹父母邀请台湾结构式游戏治疗创始人郑如安老师，及其专注儿童心理辅导研究的夫人刘秀菊老师，针对“游戏式教养”进行了专访。
简小编对专访中的精彩内容进行了部分整理，受到了很多家长的欢迎，今天小编继续为大家进行精彩内容分享，希望可以给大家带去更多的启发。
01
专注陪孩子
有态度，更要有方法
主持人
周洁
让孩子玩出来的过程，本身就很有疗愈效果，父母也许都不需要做什么，只要不干扰到这个过程。就会让孩子觉得非常不一样，对吗？
对！但家长需要很专注很投入的陪伴，加入一些技巧效果会更理想。
郑如安
老师
我举一个例子，在孩子的游戏过程中，我们如何去反应孩子，让孩子觉得同样一件事，妈妈这样陪我就是不一样。
孩子在小学阶段，尤其是幼儿园阶段，一般都很喜欢画画。如果孩子在学校里创作了一幅图画作品，到了妈妈来接放学的时候，小朋友一定迫不及待想让妈妈看。
从这个行为我们可以看出，孩子渴望被关注被看到，其实不只是孩子，我们每个人都希望被看到被肯定。在孩子成长的过程中，十岁之前，他就开始在寻找自我了，到青春期的时候，就开始慢慢认可我是怎样的一个人。但如果在此之前，你用游戏式教养的方式陪伴孩子，满足孩子渴望被看到的需要，孩子就有可能是一个自信自尊的孩子。
但通常我们是怎么做的呢？
孩子说：“妈妈，你看这是我画的”
妈妈回答：“看到了，你画的好棒！好漂亮！但是咱们要走了，快快要走了！”
很多母亲从教育书籍上都会看到，我们要赞美孩子，但游戏式教养的鼓励不一样，我们不主张讲“好美！好棒！好聪明！”我们推荐父母能够很专注的看到孩子能力的展现。
我们也许不能看到孩子创作的过程，但我们可以非常认真的看他的作品，进行非常详细的描述，比如，我们可以这样反馈：我看到你画了一个小男生，头发还卷卷的；你还画了一个好大的黄色杯子；这小孩用双手握着杯子，拿着吸管在喝，妈妈猜他在喝的是西瓜汁。因为我看到了旁边画了一、二、三、四、五、六、七、八、九片西瓜，连西瓜籽都画出来了，而且每一片西瓜颜色还不太一样，妈妈都有看到了。
现在我们再来对比，如果说：“好美！好棒！好聪明！”或者“你画些什么跟妈妈讲一下”，甚至有些妈妈会说：“好美！好漂亮！快收起来，快去洗手，快吃饭了！”如果您是孩子，听到妈妈这样的回应，你的感觉会是什么？一定会很沮丧、失落。但如果像上面一样进行回应呢？孩子一定会很开心，因为他的画被妈妈如此专注认真的看到了，他会很有成就感。
作为妈妈，我们真的都很投入很认真的在养育，但你真的做对了吗？真的让孩子感受到了我们的专注了吗？孩子只有感到了鼓舞与力量，才会激发内在动力，才会愿意继续努力。如果把画画换成别的东西，你依然可以尝试这样的方式和态度，孩子一定会越来越喜欢做。即使一段时间后，你不在孩子身边陪伴，孩子也不会放弃，他会慢慢形成内驱力，变成自己的意愿。
02
面对孩子的“不讲理”
共情过后，别忘了设限
主持人
周洁
面对孩子爱发脾气，尤其是“不讲理”的时候，游戏式教养会如何来做呢？
孩子发脾气、不听话，这也是常有的，但情绪是很微妙的，这种情况下，我们先要让情绪稳定下来。
郑如安
老师
我们要做的第一个动作是，不管他生气、伤心、难过的原因合不合理，都需要先接纳他的情绪。因为认知神经心理学认为，当一个人有情绪的时候，杏仁核（掌管恐惧和愤怒的大脑器官）会充血，情绪会越来越强；如果能让杏仁核的充血缓解下来，情绪会逐渐平稳。如果你骂或者指责孩子，只会让杏仁核继续充血；你跟他讲大道理，通常也没有效，研究显示唯一最有效的方法就是先共情，我们要把孩子的情绪反应出来。
我常举孩子生病了，但却想要吃冷饮的例子。
孩子说：“我要吃冷饮，我好久没有吃了，好想吃冷饮，要吃冷饮，”
父母回答：“不可以吃，你生病了”。
孩子还是继续闹，完全听不进去。
这时候最先要做的是反应他的情绪。“好久都没吃冷饮了，你好想吃冷饮，不可以吃冷饮好生气。”反应他的感受、期待和想法。
但孩子有可能会哭得更厉害！当孩子被我们理解的时候，因为他的感受被接纳了，他的情绪会稳定下来，但他的需求没有被满足，他的情绪不会停下来。就像有的孩子，你稍稍反应一下他的情绪，他就可以稳定下来了，但有的孩子却不行，反而会有更强烈的表达，这可能是因为他曾经有过一些经验，让他学习到，吵闹就有糖吃。只要我坚持一下，父母就妥协了。
那如何解决你越讲，孩子哭越大声的问题呢？我们可以先共情孩子，但不要再急着一直反应他的情绪，尤其是负面的情绪，他可能越哭越厉害，稍稍安抚一下，他的情绪会慢慢收敛起来的。
后面我们要做的是把孩子从感性情绪中拉出来，可以尝试让孩子去做选择。我们可以说：“如果现在你要吃面包或巧克力，妈妈马上买给你，或者是等你病好了，妈妈再买冷饮给你吃。”
这里的关键是提供选择，让孩子想想看。当孩子想的时候，我们就在尝试把孩子的情绪拉回理性思维层面了。当然孩子最终做了选择，父母要信守承诺，如果我们没有信守承诺，将来会衍生更多的问题。
我们要去接纳孩子的情绪，但又不能一直陷在其中，尤其是情绪没有缓解或调整的时候，我们要帮孩子从感性情绪转到理性选择的一面。刚刚讲的是一个很简单的例子，希望能对各位父母有所启发。将来再遇到类似的事情，可以试试看。
03
培养孩子专注力
关注优点，而非不断纠正
主持人
周洁
有位妈妈很困扰刚上一年级的孩子，专注力不够，课上有时候控制不住自己，朋友和老师会建议她带孩子去查查，是不是孩子有多动症，您能给一些建议吗？
现在多动症的情况越来越多，我简要给大家一些建议，如果孩子真的有过动的情况，更需要把陪伴运用到孩子身上，这是非常有效的。
郑如安
老师
我们都有经验，专注做事情的时候不觉得累，做完才发现真的很累，可见专注投入是需要能量的，而有动力才会有能量。刚才讲到当孩子做事情不够专注的时候，我们经常会关注孩子的问题，比如拖延、分心、不认真等等，并且会一直提醒孩子，但发现情况不会变好，甚至会越来越糟。因为孩子没有被看到、肯定到，没有获得更多的能量。
如果我们换个角度，试着找出孩子做的好的部分，并且把它们讲出来。孩子会觉得我做到的，被看到了。以往孩子做得好的时候，家长不但没有看到，还一直反复强调孩子没做好的，孩子就会越来越没动力去做，反正每天都是不好，干脆破罐破摔。所以当你发现孩子有些不太好的表现，即使需要提醒他，也不要一开口就是提醒，而是先看到孩子做的好的地方，这是家长的一个重要责任。
当然如果孩子的问题已经持续一段时间了，他的挫折会很深，需要慢慢从家长的肯定里获得动力，在我们的陪伴下，孩子会做的更专注，会越来越好，专注力就产生了。如果一直被责怪，孩子就会有情绪，事情会更复杂。
孩子不可能完全不专注，他可能可以专注五分钟。 当他做到的时候，父母要把它强调出来，他会觉得家长注意到了他的努力，孩子的专注时间就会慢慢延长。这个技巧并不仅仅是解决专注的问题，应对孩子不好行为的时也可以使用。补充一下家长看到孩子好的点，不要只说：你很好！你很棒！要具体的讲出好的地方。
这些技巧都很简单，不过你抓住这个精神去做，就会看到孩子的变化，你就会相信游戏式教养是真的非常实际且有效的。
有态度，更要有方法
共情孩子，更要帮孩子从情绪回归理性思维
专注力不用提醒，但需要不断被“看到”
郑老师用一些常见的例子，让我们看到了“游戏式教养”不同的态度和观点，而且很多技巧都是家长可以马上实践起来的，相信一定会帮我们更好的建立与孩子之间的关系。
本次两位老师的直播内容，小编就给大家整理到这里，希望能给大家带去一定的启发，也欢迎大家持续关注后续两位老师的分享。
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课程咨询
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