阿兹海默症和十大死亡疾病之2型糖尿病（连载二）
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奥尔巴尼大学的研究员Edward McNay说：“患糖尿病的人必须意识到这不仅仅是控制体重或饮食。这也是认知衰退之路上的第一步。”
之前我们和大家简单介绍了各型糖尿病和阿兹海默海默之间的关系，详见：阿兹海默症和十大死亡疾病之一糖尿病（连载一）。糖尿病患者罹患阿兹海默的概率约为正常人的2倍。今天我们主要和大家讨论，目前最影响国人健康的慢病之一2型糖尿病和阿兹海默之间的关系。
2016年纽约大学的教授和研究人员发表了一篇文章，阐明阿尔茨海默氏症可能是2型糖尿病晚期阶段的共同表现。
患有2型糖尿病的人会产生额外的胰岛素。胰岛素可以进入大脑，破坏大脑的微环境，并导致大脑形成毒性蛋白质。研究发现，阿尔茨海默病患者大脑中的毒性蛋白和2型糖尿病患者体内形成的蛋白质是相同的。
在过去几年中，随着相关研究，两种疾病之间的联系越来越密切。患有2型糖尿病的人经常会出现认知功能的急剧下降，其中高达70％的病人最终会患上阿尔茨海默病。
最近发表在“神经病学”杂志上的一项研究发现，患有2型糖尿病的人更容易患上阿尔茨海默病患者常见的大脑蛋白“缠结”现象（阿兹海默典型的生理变化），即使他们目前尚未出现痴呆症或记忆丧失的现象。
该研究评估了120多名患有2型糖尿病的老年人和700名未患糖尿病的老年人。有些确实患阿尔茨海默氏症或其他类型的痴呆，而部分人有轻度认知障碍（MCI）的迹象，而另一部分人没有认知障碍。所有参与者都进行了MRI扫描，50％的人抽取了脑脊液样本，因此研究人员可以测量β-淀粉样蛋白和tau蛋白的水平，这两种蛋白质构成了阿尔茨海默氏症患者大脑中典型的缠结。他们发现，总体而言，患有2型糖尿病的人表现出大脑皮质变薄，并且具有更高水平的tau蛋白，这可以通过穿取脊髓脑脊液来证明，这表明大脑中的异常缠结水平增加。
澳大利亚墨尔本莫纳什大学的老年病学家，高级研究员Velandai Srikanth博士认为，2型糖尿病可能导致大脑异常，导致神经退行性疾病，如阿尔茨海默氏症。他还提醒说，虽然研究表明存在相关性，但还需要进一步证明因果关系。
对阿尔茨海默病和糖尿病联系的新见解
纽约大学斯特恩商学院战略与创新专家Melissa Schilling教授的一篇新论文中也阐述了阿尔茨海默氏症与糖尿病之间的日益明确的联系。最近发表在“阿尔茨海默病杂志”上的这篇论文发现，近半数患有阿尔茨海默病的人也会发现早期或未确诊的糖尿病、肥胖或前驱糖尿病引起的高胰岛素血症，从而影响大脑功能。Schilling教授回顾了数百篇关于胰岛素和阿尔茨海默氏症之间关系的文章，对这两种疾病之间的联系有了新的认识。
各国的研究人员不仅在深入研究阿兹海默症和糖尿病的关联，同时也在沿着这个方向开发阿兹海默症的治疗药物。2017年和2018年，英国科学家Hölscher和他的各国的研究伙伴发表了一系列令人鼓舞的研究结果。他们找到新的治疗糖尿病的药物在阿兹海默症的老鼠身上发现了很好的疗效。我们殷切期待着更多更好的实验结果。
我们现在能做什么
虽然需要做更多的研究来确认这两种疾病之间的关系，但我们知道健康饮食可以远离糖尿病，这也可能会使我们远离阿尔茨海默病。该研究还表明，减肥和运动可能会使阿尔茨海默氏症的早期阶段停滞不前。
以下生活方式的改变可以使您免于患2型糖尿病：
健康的饮食
保持健康的体重
严格管理血压
严格管理胆固醇
经常锻炼
戒烟
未来我们也会为大家搜集更多预防糖尿病和阿兹海默疾病但方法，请一直关注我们。
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参考文献和网站
https://www.alzheimers.net/2015-10-14/how-alzheimers-could-be-type-2-diabetes/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320491.php
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/path.5056
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432817302243
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