为什么总有无力和无助的感觉，我是不是得抑郁症了
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抑郁症和阿尔兹海默病一样，是大脑引起的一种疾病。和阿尔兹海默病相似，国内大部分人不把抑郁症当作一种病来看待。只是把它当作正常的心情状态。因此，抑郁症在中国的就诊率不到10%。90%的抑郁症患者从来没有治疗过。许许多多的患者因为没有得到合适的治疗，最终走向自杀的结局。
抑郁症和心情不好是两回事。抑郁症有非常明确的生物化学的原因。因此抑郁症和心脏病，关节炎一样，是一种病。具体来说，抑郁症来自于大脑中的一种或几种化学物质的缺乏和紊乱。其中起重要作用的化学物质称为神经递质5-羟色胺。
抑郁症表现为显著而持久的心情低落。这里的显著和持久是关键字。
先说持久，按照国际常用的标准，必须是持续至少2周以上的心情极度低落才被称为持久。
再说心情低落。这个词很难用定量的方法衡量。下面是一些典型的状况。。
没完没了的悲伤，没完没了的焦虑和空虚
2有沉重的无助感和悲观的情绪
3感觉非常容易发火
4做任何事情都没有精力，还常常感到疲劳
5常常有负罪感，觉得自己没用，一无是处
本来挺有兴趣的事情，现在完全提不起情绪了。
7说话和行动比以前明显慢了很多
8感觉很焦躁，静不下来
9完全无法专心做一件事，记不住事情，做决定很难
睡不着觉，很早就会醒。或者特别嗜睡。
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胃口大变，突然吃的很多或突然吃的很少。体重也相应突然改变
12常常想到死亡，甚至于常常有自杀的念头
13没什么特别的原因，就感到头痛，或吃不下东西
如果以上的症状大部分都有，都明显，而且持续了两周以上的话，建议你去看医生，进行专业的诊断。
抑郁症可能是心理问题造成的。但是不仅仅如此。抑郁症和遗传基因，和生理状况，也和环境有关系。早期的阿尔兹海默病患者常常会伴随抑郁症。照料阿尔兹海默病患者的子女也会大概率产生抑郁的症状。抑郁症不仅仅和阿尔兹海默病相关联，和心脏病，糖尿病，癌症等疾病都可能发生关联。除了因为其它病情引发抑郁症的情况之外，有的药物也可能诱发抑郁症。如果有家族病史，得抑郁症的概率会高很多。压力大也会诱发抑郁症。生活中比较大的变化，如亲人过世，婚变等因素也是抑郁症发生的一些常见的原因。
和阿尔兹海默病不同，抑郁症是可以有效地治疗的。大部分抑郁症的患者是可以痊愈的。常见的治疗方法有药物治疗，心理治疗，或者药物加心理综合治疗。如果这些常见的治疗方法没有显著的效果的话，还可以尝试用物理刺激大脑的方法进行治疗。
抗抑郁的药物可以帮助大脑神经递质正常地工作。有几种不同的药物可以选用。一种药物是否有效一般需要2-4周的观察时间。往往是先看到睡眠，胃口，和专注度改善，然后才会看到情绪的改善。药物的选择，用药的时间长短，药量，停药的时间和节奏都要遵循医生的建议，不能自说自话。
心理治疗也是常见的有效治疗方法。心理治疗方法包括认知和行为疗法，人际关系疗法，和解决问题疗法。以后有机会我们会做更多的介绍。
由于中国的传统观念，大部分人不愿意承认自己有抑郁症。抑郁症的患者会把自己孤立起来，不和周围的人接触，自己消化痛苦的情绪和艰难的时间。更加糟糕的是，抑郁症患者不被周围的人所理解。有些抑郁症的患者独自疗伤，可以慢慢走出阴霾。但是，也有一些患者就不那么幸运了，他们的病情可能会不断加重，最后甚至走上不归的道路。所以，了解抑郁症，科普抑郁症，科学对待抑郁症，对于所有的患者，以及爱他们的人来说都是最最重要的事情。
世界上最困扰人的疾病是大脑的疾病，最不被人理解的疾病是大脑的疾病，最需要科普的疾病也是大脑的疾病。
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