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千古增强体质第一张方,它就像金钟罩、铁布衫,让感冒、鼻炎、荨麻疹通通远离你

每日一膳 中道生命文化 2021-10-21



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最近流感肆虐,很多小伙伴都纷纷中招,大家都很恐慌。
 
其实,感冒也不是坏事,是人体面对外邪产生的正常反应。外邪侵犯人体,我们体表的防御卫士——卫气会奋起反抗,如果当时赢了就啥事也没有,如果输了就会感冒。
 
我们大多数人都会有这样的体验:每当感冒一次之后,近期就不会容易感冒,常常要隔几个月之后才有可能会感冒,西医讲这是因为身体产生了抗体。
 
我们中医认为,这一次感冒激发了人体的正气,把体内的浊气垃圾一次都排出去了,尤其是肺部来了个大扫除。
 
所以,从这个角度来讲,感冒也不完全是坏事,而对我们体内免疫系统升级有好处。
 
但是,也有很多小伙伴叫苦连连,为什么我怎么跟你讲的情况不一样呀,动不动就感冒,上一次感冒还没好利索呢,下一次感冒又找上门来了,一年之中没有几天好日子过。
 
有的人频繁感冒,有的人感冒之后迁延不愈,根本的原因就是抵抗力太弱了。



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人体的抵抗力是由什么决定的呢?中医认为,直接与人体的抵抗力相关的是人体抵御外邪的第一卫士——卫气。
 
卫气是由脾胃运化的水谷精微中非常彪悍的部分组成,它日常巡行在人体的体表,承担着护胃人体,抵御外邪侵犯、掌管体表毛孔的开阖。
 
简单来说,卫气有两个作用,一个是保卫我们体表,避免我们人体被邪气入侵;另一个是固摄我们会人体的毛孔,维持体内的水液平衡。
 
如果卫气被伤害,或者卫气的后备补充力量不足,那么人体的抵抗力就会被削弱。
 
一方面,抵御外邪力量减弱,各种邪气就会容易侵犯体内,比如风邪侵袭会引发荨麻疹、头痛,寒邪侵袭会感冒,湿邪会导致腹泻等等。
 
另一方面,体表的毛孔开阖失司,汗腺固摄不住,就会出现自汗,动一下大汗淋漓,汗像泄露了一样,并且这种汗质地很稀,跟水一样,味道很淡。
 
卫气虚弱的有一个非常大的特点,就是风一吹就病倒了,跟林妹妹似的,弱不禁风。



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要想彻底摆脱经常感冒的困扰,最根本的就是增强抵抗力,提高自身的免疫力。

西医可能会让多加强营养,多锻炼身体。中医呢?中医有没有什么秘方呢?
 
中医中有一个妙方,专门来增强体表的卫气,增强抵御外邪的能力,还能增强固摄汗液的能力,堪称千古第一增强体质方。
 
这个方子组成很简单,功效却很强大,它就是——玉屏风散
 
“玉屏风”这个名字可大有来头,清代著名的方论书——《删补名医方论》中就夸赞它“此欲散风邪者,当倚如屏,珍如玉也”。

就是称赞玉屏风散可以像屏风一样,能屏蔽外在一切邪风,珍贵如玉,可就是说珍贵得像玉石一样。
 
玉屏风散不仅像屏风一般屏蔽外界的一切邪风,还可以增强我们的卫气,给我们体表罩上了一层金钟罩、铁布衫,感冒、荨麻疹、过敏性疾病统统都可以抵挡在门外。


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这么神奇的组成其实很简单,就三味药:防风15g、黄芪30g、白术30g。

真正的大道至简,平淡出神奇。
 
防风是什么药呢?防风是一种草,是一种神奇的草,它的神奇之处在于从不会轻易随风飘摇,无论风从何处吹来,它都可以屹立不倒,所以可以抵御一切风邪。
 
防风被称为“风药中的润剂”,因为大多数的祛风解表药都偏于温燥,如同大风一过,湿漉漉的地面会被吹得干燥,所以风药用在人体会伤津耗液。

但是防风则不然,如果说其他风药是凛冽有力的罡风,那么味道甜中带辛的防风应该算是柔润的春风。
 
最奇妙的是,防风不仅可以防止外界的风邪的侵入,又可以把已经侵入人体的风邪驱赶出去。
 
但是,唯一不住之处就是,防风在跟外界风邪作斗争时会消耗身体的元气,就好比打仗要消耗粮草。
 
这个时候就轮到黄芪上场了,黄芪能够大补元气,源源不断地给体表卫气补充能量,让防风与风邪作战时毫无后顾之忧。

黄芪不仅可以大补元气,还可以固摄体表的汗液,有很好的止汗作用,很多一动就大汗淋漓的人,就和适合用黄芪。
 
白朮是健脾的,健脾就是养人体的中气。如果说黄芪和防风在人体肌表抵御和驱逐邪气像是在边关作战,那么,白朮这是在大后方,为边关的勇士们提供强大的物质后盾,使他们中气十足。
 
就是这样,玉屏风散既能够扶正增强体质,又可以驱邪吧侵入身体的外邪驱赶出去,简直是妙不可言。


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看到这里,小伙伴们肯定有些迫不及待了,玉屏风这个药太神奇了,我适不适合吃呢?
 
别着急,咱们慢慢说。

 

  • 经常感冒的人


经常感冒的人,体质虚弱,卫气抵御外邪的力量比较薄弱,平时可以吃将玉屏风散打成粉泡水喝,连续喝一个月,会明显有显著的效果。
 
很多女性朋友本身体质就虚弱,来月经时气血亏损严重,稍微不慎就容易受风感冒,有这种情况的女性朋友也可以吃玉屏风散再增强体质。

 

  • 容易自汗盗汗的人


很多人特别爱出汗,一动就大汗淋漓,出完汗还特别怕冷怕风,总感觉身边风嗖嗖的,这也是卫气虚弱,不能固摄汗液的表现,可以用玉屏风散固表止汗。
 
此时防风的剂量要减少,此方改为防风3克,黄芪12克,白术15克。如果晚上睡觉时经常出汗,可以加生龙骨、牡蛎各30克

  • 经常过敏的人


很多人是过敏体质,一吃鱼虾、或者接触花粉,就会打喷嚏、流鼻涕,全身皮肤痛痒,出现大小不等的暗红色风团——荨麻疹,这些过敏反应是体表与入侵的风邪相斗争的结果。
 
玉屏风散可以增强体质,减少过敏反应。

 

  •  有慢性鼻炎的人

 
玉屏风散实卫固表的作用能摄涕止鼽,因此是治疗慢性鼻炎的基础方。中医理论认为,肺气虚弱,卫表不固是本病发病的基本环节。
 
治疗慢性鼻炎可以用玉屏风散合桂枝汤,加用芳香通窍的药物,例如白芷、辛夷、苍耳子等。偏于脾气虚者在此基础上加补益脾气,升阳通窍药。偏于肾阳不足者,加用温补肾阳之药。

 

  • 气血虚弱的人


还有老年人了营养不良,贫血,他觉得吃很多这些东西,身体都不消化,都长不了营养,都壮不了体质,体魄。饭前吃点玉屏风散,就可以强身健体,因为它能补气,能够固表,气能生血。
 
贫血的人,只吃补血的药效果不会很好,如果配合上玉屏风散,贫血就会改善,中医称之为补气生血。
 
需要注意的是,已经感冒的小伙伴不适合吃玉屏风哦,因为黄芪有固表的作用,已经感冒了再固表相当于把敌人留在了家里面,中医将这叫闭门留寇。

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