洗鼻“真香”！可孩子就是怕洗鼻怎么办？

这是新栏目「分享角」的第一期，作者Joyce。

洗过鼻子的朋友都知道，冲去满腔鼻涕后畅快呼吸的感觉有多爽。

可孩子一看到你要往他鼻子里喷水，就吓得大哭大闹，根本没办法体会真香的感觉怎么办？

我女儿就是这样，即使在「感冒严重、鼻涕堵得难受」时，也完全不配合喷鼻盐水。头摇得像拨浪鼓一样，盐水嗤了满脸，根本喷不到鼻子里去。

感冒虽难受，可过段时间就好了，不喷就不喷吧。

然而，一年级冬季的一次感冒导致了「鼻窦炎」。女儿持续了几个星期的脓鼻涕，晚上鼻子堵得睡不着，急得大哭。

好在眼泪会通过鼻泪管从鼻子里流出来，稍稍缓解了一下鼻塞。她奇怪地问我：“为什么哭过后，鼻子会舒服一些呢？”

我循循善诱道：“这是因为眼泪流到了鼻子里，把鼻涕冲出来了。要不要我给你用盐水洗一下鼻子？洗过更舒服。”

“不要！”女儿果断地拒绝了我。

由于女儿的鼻窦炎一直不好，我们去看了耳鼻喉科刘家佳医生，她嘱咐我——

除了需要口服阿莫西林-克拉维酸钾之外，还是得想办法给女儿洗鼻子。

于是，女儿先在诊所做了一次负压吸引，虽然负压吸引比洗鼻还难受一点，但孩子总算是体会过了鼻涕被洗干净后舒爽的感觉，可能更接受洗鼻一些。

在负压吸引的时候，女儿一动不动地躺着嚎啕大哭，虽然声音响亮，倒是一点也不妨碍护士操作。我牵着她的手鼓励她：“害怕就哭，没关系的！”在她的哭声中，我并没有听出来痛苦，我知道大哭反而可以缓解她的紧张和害怕。

果然，吸引结束后，她一骨碌爬起来，擦干眼泪就去玩耍去了。

我问女儿：“吸完鼻涕后鼻子是不是舒服很多了呀？刘医生说回家也要洗鼻子，这样鼻子才好得快。”

她看了我一眼，“嗯”了一下。

到了晚上洗鼻的时刻，真正的考验来了。

虽然有了准备，女儿仍然害怕。我给她看了其他孩子洗鼻子的视频，还对她说，洗完一瓶水，就可以看10分钟的定格动画。（她最近对此很着迷，通常上学期间，我们是不允许她看的。）

她终于同意了洗鼻，可还没有开始，就一直往地上缩。

我和她爸爸最后索性坐在地上，让她靠在我的胸口，我用一手扶她的头，一手拿洗鼻壶。他爸爸蹲在一旁拿着一个盆准备接水。

女儿：“我还没有准备好，要等一等！如果冲得我不舒服怎么办？”

我：“你说停，我就停。”

女儿：“可是洗鼻子的时候，我要一直说‘啊’，没法说‘停’呀？”

我：“那你就举起你的手，你一举手，我就停。”

这个思想准备的过程，大概持续了二十分钟，我终于捏下洗鼻壶，挤出了第一喷水。不知道有没有5毫升，女儿举起了手，“我要休息一下！”

第一次洗鼻大概持续了1个小时。我每挤5毫升，她就要休息好一阵子。她爸爸的耐心几乎耗尽，责骂的话到了嘴边又给咽了下去。

终于洗完了！鼻子里呼噜呼噜的声音消失了，女儿心满意足地看起了定格动画。

第二天，洗鼻就顺利很多了。女儿这会没有瘫坐在地上，是站在水池边，我一个人操作就搞定了。

虽然每次挤的水不多，她还是总要休息，可是20分钟就搞定了，比头一天快了不少。她似乎很喜欢自己举起手，我听令停止挤洗鼻壶的感觉，这让她有「掌控感」。

第三天，她主动要求洗鼻子。在10分钟以内就完成了！

女儿终于体会到了「洗鼻真香」的感觉，她还会愉快地和同样患有鼻窦炎的好朋友讨论洗鼻子并不可怕，自己洗鼻子有多棒。

如果你的孩子也很拒绝洗鼻子，也许我女儿适应洗鼻子的经历可以给你信心，这其实并不难。我总结了一下我们的经验和教训：

1. 在鼻涕严重时让孩子适应洗鼻，这时「真香感」强烈，孩子更容易接受。

2. 可以到医疗机构先做负压吸引，让孩子体会鼻涕吸干净后舒爽的感受。

3. 让孩子听到医生嘱咐洗鼻，很多孩子愿意听医生的话。（前提是没有用“不听话就叫医生给你打针”来吓唬孩子。）

4. 先看其他孩子洗鼻的视频。别的孩子平静、舒适地洗鼻的画面，能够降低孩子的恐惧。

5. 第一次配合洗鼻需要勇气，可以给予一定的奖励。也许是孩子喜爱的食物，或者喜爱的活动。

6. 前几次洗鼻的重点是——让孩子适应洗鼻子，让他们觉得不可怕，洗完后鼻子很舒服。所以不要像我那样为了把一瓶水洗完，和孩子磨了一小时，反而增加孩子的恐惧。

7. 让孩子有「掌控感」，我女儿很喜欢一举手我就停下的反应。但我有几次有一些心急，她举手了，我还多挤一下水，惹来她的抱怨，其实很没有必要。让孩子有掌控感，反而他们会适应得更快。

8. 第一次洗鼻对于孩子来说，确实不容易，一定要有充足的耐心、充分的理解。情愿少洗一点水，也不要不耐烦地对孩子吼叫。这样孩子可能会把洗鼻子和挨骂、不愉快联系在一起了。

希望以上的分享，能够帮助到一些为洗鼻而烦恼的家长。

医生点评

刘家佳

卓正医疗耳鼻喉科医生

中南大学湘雅医学院博士

我们在诊所接诊时，时常遇到宝爸宝妈诉苦：每次洗鼻子家里鸡飞狗跳，孩子哭、妈妈哄、老人家心疼，简直堪比交响曲。

如果家人支持还好，如果家人不支持，万一孩子出现耳痛，那个坚持给孩子洗鼻的人简直就是罪魁祸首、十恶不赦，背负了巨大的心理和生理压力。

本案例中的妈妈给了我们很多的启示，如何诱导孩子接受洗鼻。比如，可以让孩子先在诊所做负压治疗，让孩子感受洗完鼻以后能呼吸的快乐。

其实，这一点也能用于说服家里对洗鼻持反对意见的祖辈、队友，让他们看到洗鼻切实的帮助，以获得支持。

不过呢，我们仍然要说明，案例中的小朋友其实已经有很好的理解能力和表达能力，能够接受家长和她协商。

而对于年龄更小的小朋友，虽然大家在社交平台也能看到可以配合洗鼻的“别人家的孩子”，但确实很多孩子是不太能接受洗鼻的。

尤其是3岁以下的小宝贝，几乎是不太能完成的任务。鼻腔清理确实是一项有效的、能帮助改善症状的护理方法，但我们的建议是——
首先，如果孩子是因为鼻窦炎，普通的喷鼻、滴鼻不能有效引流，必须要洗鼻而孩子又不能接受的话，可以到医疗机构做「鼻窦负压治疗」。这样会比自己在家强迫性洗鼻更为合适，一方面鼻窦负压对治疗鼻窦炎更为有效，另一方面也可以大大缓解家里的压力，改善亲子关系。
如果，不是必须洗鼻或者做负压治疗，那我们可以选择适合自己孩子的方法。
对于小小宝宝，我们可以用「生理盐水滴鼻」，必要时配合「口含式吸鼻器」清理鼻腔分泌物。
对于不能洗鼻的孩子，也可以用「鼻腔喷雾」或「雾化式的电动洗鼻器」以改善孩子的耐受。注意，需要保证喷雾的水量，如果仅仅只是喷了那么1～2遍，其实只是做了一下湿润，达不到稀释和利于鼻涕引流的效果。

总之，尽量在孩子能配合的前提下进行洗鼻，如果孩子不配合，为了完成任务而进行“暴力冲洗”（大力挤压洗鼻壶快速冲洗）不一定有好处。

对洗鼻方式还有困惑？可以看这篇：滴鼻、喷鼻、洗鼻方法全解，看这篇就够了！
想了解鼻腔冲洗步骤？可以看视频▼

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