真实经历 | 感染新冠是种怎样的体验？

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本文作者：周悦航，儿童心胸外科医生

*作者在泰国居住

每天一大早，都能听到门外的两个“人工闹钟”大叫——

“爸爸，今天你还在生病吗？”

与家人的合照

“阳了”

【4月1日 周五】 出现症状第1天

凌晨开始，感觉嗓子不舒服、有痰，白天便用抗原自测试剂盒自测了一下，阴性。

但是在这个新冠大流行的时期，我仍然担心自己是不是感染了新冠病毒。不过因为没有其他不适，就多喝水，白天戴口罩、晚上分居，更加注意手卫生。希望万一感染了能够不传染家人。

【4月3日 周日】 出现症状第3天

咽部仍然感觉不舒服，并且还出现了之前打完疫苗后的感觉——头晕伴有乏力，于是立刻又自测了一次，这次是两道杠，我知道我“阳了”！

虽然有心理准备，但是我还是有一些意外。由于我症状轻微，根据当地的防疫规定指导，我选择了不去医院就诊，同时马上就地自我隔离。身为医生，我知道，完整接种了疫苗、没有基础疾病的我并不太需要担心病情，但是我需要做好防护减少传播。

我们家两个大人都完成了新冠疫苗接种，姐姐已经在上个月接种第1针，弟弟还小，尚未接种（姐姐7岁，弟弟4岁）。但幸运的是，当我出现症状时，她们并没有任何症状，此后多次全家测试都是阴性。

* 不同国家和地区对于不同类型新冠疫苗的供应和建议并非统一，作者及家庭成员均接种mRNA疫苗，至2022年4月时作者当地mRNA疫苗的接种年龄为5岁以上。

居家自我隔离

我立刻选择了最角落的房间，关上房门，和家人开启了一门之隔但要依靠微信视频交流的生活。这个房间空气流通好，并且有独立的卫浴，能够很好地做到单独隔离。

上报学校我的情况后，孩子们因为成了“密切接触者”不能上学。当我还在担心他们的日常起居时，妈妈却告诉我，两个孩子已经自己搞定了一切，姐姐和弟弟都开始了自己的今日计划。

此时的好基友微信群里，在得知我感染后，大家没有选择送关怀送问候，而是一如平常的各种“插科打诨”，一片欢乐祥和的轻松氛围。

既有生活节奏被完全切断，持续保持和家人、朋友的联系，在这段时间对我起到了很重要的心理支持和情绪纾解的作用。

“爸爸会死吗？”

——来自孩子的担心

感觉得出，一切来得太突然，家里两个娃都懵了，虽然学校里老师平时也在告诉他们什么是新冠，得了新冠会发生什么事，但他们并没有准备好爸爸感染新冠病毒了该怎么办。

在居家自我隔离的第一个晚上，睡觉前姐姐弟弟都眼泪汪汪地说想要爸爸，不停地问妈妈——爸爸会死吗？

对于成年人来说，可能会有对于病毒的恐惧，尤其是新冠疫情刚开始时；但对于孩子来说，心理上的刺激要远远大于对新冠病毒的恐惧，毕竟在他们心里，只要爸爸妈妈在，我们什么都不怕啊！全世界最怕的，就是爸爸妈妈不在我们的身边。

两人分担的育儿重担现在全部交给了妈妈，24小时一直陪着两个娃，趁这个机会更深入地和孩子交流生病、死亡、新冠病毒、防护手段等等各种孩子目前感到未知和恐惧的话题。

居家隔离时以这样的方式和家人相见

新冠最难受的是什么？

【4月5日 周二】 出现症状第5天

在整个对抗新冠的过程中，从出现症状第3天抗原自测阳性后，那之后的48小时感觉症状是在逐步加重的，但总体还是局限于越来越明显的咽痛和头痛，以及和流感一般的全身酸痛。

最难受的时候，是在出现症状后的第5天。

那天我用运动手环一直监测心率，最快时大约提升了40%（我的基础心率为60-70，当天升至100-110），当时竟又有了一种当年在医院当住院总医师期间遭遇重感冒，没睡几小时第二天还嘶吼着说完病区重点的错觉，头晕、头痛加嗓子撕裂感。

躺平，补液（喝水、牛奶、水果），规律正常进食，保证休息。每晚睡前吃一颗布洛芬让夜里睡得更好，保证生物钟的节律，白天实在不舒服也来一颗，但那48小时一共也只吃了3颗。

熬过了这个最难受的48小时后，症状很快开始缓解。我也开始做一些基础的拉伸活动，减少久坐和躺平，让自己的身体行动起来，胃口也慢慢好了起来。在之后的抗原自测测试里，也看到了反应线的显影越来越弱。

到出现症状第7天（4月7日）

抗原自测试剂盒的反应线已经非常微弱

味觉异常

【4月7日 周四】 出现症状的第7天

感觉整个人基本都恢复了，除了嗓子还有些微不适感；孩子们也能从他们的每日隔空查房中听得到我声音的变化，在居家自我隔离的这几天里，我也能隔着门和她们说说话，讲讲故事。

他们发现我在逐步恢复后，还贴心地给我准备了一杯热美式。拿到后，我深深的吸了一口，嗯，闻起来还是那个熟悉的味道，可入口之后，竟然感到了前所未有的苦，并没有苦尽甘来的那种苦，我的味觉异常了吗？

第二天我又尝了相同配方的热美式，依然苦得出乎意料。在反复尝试不同的味道强烈的食物后发现，我没有出现很多人遭遇的味觉减退，但苦味觉变得异常敏感。这种苦味觉的异常大约持续了一周，而后突然有一天毫无征兆，一切又都恢复了正常。

解除隔离

【4月10日 周日】 出现症状的第10天

终于，我的抗原自测，在4月10日和4月11日 连续两天都回到了阴性。

在我目前居住的区域，这就代表着我已经可以正常活动了，而此时正好也到了当地的新年节日。走出隔离卧室的当天，立刻打包带着全家去人少的户外放松一下，毕竟，对于家人来说，这几天他们也是很难熬的。

与家人的合照

在这样一个病毒面前，环境所带来的精神压力和身体遭遇的不适，的确会让你很难受，但你和你的家人们，所承受的东西，应该尽量少一点，轻一点。

自我隔离中，很重要的就是能够理解自己的状态和保持对外界的开放，特别是对于你的家人们来说，他们要面对的，比关起来的你更多、更复杂。

病毒会不会消失我们不知道，但始终要相信，疫情大流行终将结束，一切都会更好。毕竟，我携带着最新的抗体又可以默默地扛几个月。

医生点评

卓正医疗内科汤勃医生

理论上，作为感染科医生，我的点评应该集中在疾病的症状、体征、治疗、隔离等这些方面，但我觉得周医生已经写的很清楚了，细节到位，无需我的赘述。

我唯一想再次重复的部分，就是周医生的职业敏感性告诉他，在疫情大流行的阶段，一旦有了类似感冒的症状，一定要即刻开始做好隔离措施，未必是马上自我“软禁”，但更加重视口罩、洗手和社交距离，就能极大降低新冠潜伏期传染给他人的概率——这正是周医生在4月1号开始做的事情，即便是当天的新冠抗原自我检测阴性。我相信这样的“提前量”，也是周医生家人未被传染的重要因素。

我其实更想点赞的，是周医生文末的这句话：“特别是对于你的家人们来说，他们要面对的，比关起来的你更多、更复杂”。能想到这一点，其实是医生难能可贵的品质。

医生总是面临生死，长此以往难免变得粗糙、坚硬和极度理性，有时就会忽略患者家人的感受。虽然新冠对于疫苗接种后的中青年来说，重疾风险很低，但作为家人，总是难免去设想那些最坏的情况，更何况不谙世事的孩子们。童言无忌，问的问题却直击人心：“爸爸会死吗？”

幸好，我们看到文中的周医生和夫人，没有逃避这样的困难问题，而是积极面对，保持互动，认真讨论，为家人和孩子做了很好的心理支持。

谢谢周医生，为读者、也为我这样的专业医务人员提供了独特视角，不仅看到了第一人称的疾病状态，也看到了这样的大流行对个人、家庭带来的挑战及应对。

延伸阅读

P.S 特殊时期，线上医疗可减少线下接触人群、降低感染概率。如果您正与病毒对抗，或对全家人健康感到担忧，卓正医生全天候提供，关于新冠的种种疑虑都可以问医生：

①家中老人有基础疾病，是否可以打新冠疫苗？如何防治新冠？

②家里有人出现了疑似症状怎么办？如何筛查及治疗、用药？

③孩子可以接种新冠疫苗吗？上学、外出如何预防感染？

| 本文作者

周悦航

儿童心胸外科医生

重庆医科大学硕士

| 审稿专家

汤勃

卓正内科医生

陆军军医大学博士

钟乐

卓正儿科医生

中南大学湘雅医学院博士

美国耶鲁大学医学院访问学者

| 内容团队

医学编辑/达达   监制/耶娄

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