上师就像黑暗中的一盏明灯，引领我们闯过黑暗，抵达彼岸！
带着觉察活在当下
活出自己内在的力量
顶礼上师！顶礼诸佛菩萨！
师兄们好，我是三阶同学开瑜。今天非常感谢课程组义工给我这个机会，可以把我的成长经历跟同学们分享。我今天的分享想从三个方面给大家呈现，第一是我的个人成长经历；第二是在至喜瑜伽陪伴师兄们成长的经历，第三是和至喜瑜伽一起成长的一些感想。
首先聊一聊我的个人成长。在学习至喜之前，我是企业打工狗，每天朝九晚五，周末像赶场子一样参加各种专业培训班，常年无休，非常辛苦。后来呢，在一个所谓的高端文化平台做运营，见识了不少愿意拿金钱买宁静的大佬，随便刷几十万、上百万的卡，只想在那个空间安静的喝上一杯茶；也见识了一些所谓文化界儒释道界的大师大神们。
后来专修了中国传统香文化，也就是人们常说的香道，成为香道的讲师，到处讲学，在高校讲，在文化机构讲，给成年人讲，给青少年学生讲，在这个过程中也认识了各路形形色色的文化人、修行人、体制内的、民间的，自己也不食人间烟火的过了几年，穿肥大的棉麻，带着个人专用品茗杯，随时准备喝茶品香，背竹编包包，带着复古的配饰，哈哈，非常具有标志性。
就这样寻寻觅觅，山里城市、兜兜转转了一大圈，依然无法解决自己心头的很多疑问。身体严重的亚健康、心情莫名的抑郁，年龄的日趋增长，眼看着身边有不少看起来不错的文化项目，但是没看到几个人能做出个样子来，自己也参加了一些项目，但总觉得不对劲，也不清楚哪里不对劲。
在2017年的年底，我也给自己做了一个决定：此生我要做跟人的心灵成长有关的事业。我决定重新规划自己，但说心里话，自己也不知道路在哪里。
就在这个时候，听到海榆师兄说，曲江亭老师修通了，准备弘法开课，问我有没有兴趣。当时并不懂什么叫“修通了”，只是我心里有很多谜团和困惑需要被指导。所以到了江亭老师的家里，几盏茶的交谈后，我就下定决心要到苏格兰上一阶课程。当时并没有想到任何的困难，因为没有什么困难，能够阻挡我去探索这所有问题背后的真相。
一阶课堂的震撼同学们都有体会，我过往的大部分困惑得到了清晰的解答，并拿到了解决问题的钥匙。但随之也带来了新的谜团：诸佛菩萨世界的生活（我从来没想过诸佛菩萨的世界是否真实存在，居然还有家庭夫妻孩子，这让我不知道说什么好）、宇宙的时间空间原理，高次元空间无限大等等（这一切太烧脑了，像童话），靠我的三次元大脑配置已经无法想通这些事情了。
于是，我愿意带着谜团继续前行。我也很庆幸当时选择做义工，回来后整理上课录音，听三秒钟，然后用键盘敲下来，这个过程对我来说是又一次洗礼和确认，扫清了我很多理解上的障碍，时常会有印心拍案的冲动，灵魂的相应是挡不住的呐喊。也让我体悟到了舍和得的能量流动，小小的舍，自己却获益至宝，价值无法评估。
在这里大家也建议大家，一阶的课程，值得你时常复训。它是一个理论基础框架的搭建，虽然课堂内容相同，但每次你的内在会给你的不同的回应，每次都会有更深的呼唤，那份欣喜无法言表。
另一个秘密就是要做义工，只要你善于学习，善于领悟，你会发现服务他人的过程是自己快速成长的过程。这也是我这两年多发现的两大秘密，一般人我不告诉他哦！呵呵。
我进入至喜二阶学习之后，考验降临，那考验是非常多，在这里我只讲一个点。
从小到大在我的生活学习圈里，我从来没有差过，可以说是属于优秀的那一类吧。所以在自己的头脑意识里，优秀成为了一种习惯。而沉默的出挑铸造了高冷的习气。自我的认知是不错的，自我感觉：善良、谦和、与世无争、愿意付出、有高尚的精神追求、不愿与世俗同流合污等等。那我自己做讲师呢，学生都爱听我讲课，我是一个很不错的讲师，怎么着也给自己总体打个80多分吧！
但是进入二阶，随着师兄们像成熟的豆荚，劈里啪啦的一个一个的被开启，师兄们被开启的精彩一塌糊涂。而我自己呢，眼前无影无相，身体无感，冷冰冰的像一块铁板，内心除了苦闷，再没有空间挤下其它情绪了。问题出在哪里呢？自卑在涨潮，对自己充满评判、否定、不认可，内在没有力量。看到同学们忏悔时候提到的问题，都觉得是在说我，还生怕别人看出自己的毛病，心里像住着一个贼，内心痛苦极了。
有一次，上师问我说：“你的功课怎么样？”我报了自己的功课量。上师说：“太少了！”我说：“真的是太忙了，事情太多，有的时候几天不洗脸……”我话还没有说完。上师说：“不要找理由，难道每天连半个小时的时间都抽不出吗？”我突然意识到自己的工作习气特别重，非常容易就把自己掩埋在了一堆工作，事无巨细的杂事里面。
对啊，半个小时难道都抽不出来吗？就当工作过程的放松，起来伸伸懒腰也可以磕一些头。好吧，什么都不要说了。磕吧，干起来！每天再辛苦，早上也要起来，一定要把当天的功课完成。就这样，每天坚持功课，见证奇迹的时间，并不需要太久，两周，三周，一个月，外出没有佛堂，我就在床头柜上，在板凳上，桌子上摆上念珠、观音菩萨画片，点上香，必须每天坚持磕下去。
就这样，非常简单的，哪怕三百五百。很快，以前想不通的地方，很容易不攻自破，心里越来越顺畅。
当走出了那段痛苦的心路历程，再回首。发现那个时候的自己就像是被拴在了磨上的一头驴，在一种很奇怪的思维模式里面打转转，一直在转，疯狂的转，转得自己头晕脑胀，转得自己非常的无力，而这根绳就是业力，和业力作用下长期形成的习气，磕头禅修就像一把利剑，可以用最快的速度斩断这根绳，让我从乱如麻的苦恼中突出重围，迎来自己修行路上的第一个豁然开朗。
当然，前路依然很长，这才刚刚开始，但让我初尝了修行的痛和快乐。第一步，确认解开业力魔咒的路径行之有效，快速又简单，只要你实干。
上师说你心里的那些沟沟坎坎，心里的那些过不去，都是因为业力。我想跟我类似情况的同学一定不在少数。所以亲爱的师兄们，我们不要拿一根绳子把自己拴在磨上哦，像一头驴一样在天天打转。举起磕头的利剑，斩断业力的牵引绳，一路向前！
走出怪圈后，才发现之前的自己是多么的敏感、狭隘、自私、冷漠、不知感恩、忧伤，骨子里的傲慢，与世隔着一层，整天仙飘飘的不接地气，身体又很差，心脏、妇科系统都有严重的问题，神经衰弱。
当有力量能看清楚问题的时候，一个很有意思的现象就发生了：我可以无障碍的接纳，并有力量的迅速调整自己的问题。没什么大不了的，不就是毛病嘛，干掉它！阳光照进来，灰尘乱飞舞，吸尘器解决它，拜拜了您呐！
当我接纳了自己，不评判自己的时候，对身边的一切也开始了接纳。不愿意去评判，也不愿意再去苛责、苛求，而更多的是一种温和的敞开。以前看自己的老公，看哪里都觉得不顺眼，看他做什么都觉得不舒服；看到孩子呢，无限的焦虑，焦虑他的未来。哎呀，这怎么办呢？成绩也不好，这以后可怎么得了啊？
每天都在一种恐惧未来的状态里生活。现在看老公怎么都舒服，呃，觉得挺可爱，挺顺眼。对于孩子，相信他以后总有他自己的一片生活天地，会有他自己的美好，哪怕是到农村，也可以很简单的生活，不需要焦虑，现在反而自己活得更加轻松了。
上完三阶之后，更加容易和这个世界融合。和花草树木，周围的人际关系和整个的世界，隔着的那一层也渐行渐远，自己更加自在自如，内在的平和。再回头看公众号和上师的各种开示，更多的会心和领悟，获得的能量更加的明显。
这是我的个人成长，接下来呢，想和师兄们聊一聊，啊，我陪伴师兄们一起成长的一点点的感悟。嗯，其实感悟非常多，在这里，只跟大家聊一点：就是对初心的坚守。
很多师兄都知道，我个人非常荣幸，接待非常多的师兄从一阶报名咨询到一步步的晋阶。互相见证彼此的成长和生命的蜕变，一起经历惊心动魄的事情，这真的是无法言表的奇妙缘分。
同时，也让我有机会可以从更整体的角度看待问题，既可以看到同学们能够看到的工作呈现，又经历同学们看不到的团队幕后的工作付出。也经历着大部分同学的学习经过，同时，也看到部分同学，管中窥豹只见一斑。因为业力、五毒习气，迷失在自己的投射和业力的漩涡里，偏离初心，忘记了最初的寻找。
在皈依的时候，上师都会说：修行的路上就像在黑夜中行走，周围一片黑茫茫，到处鬼哭狼嚎。大家一定跟紧上师，跟紧队伍。上师就像黑暗中的一盏灯，跟得紧，这盏灯一定帮你照明，走出黑暗。前提是，千万别被鬼哭狼嚎声勾走哦！
所以不忘初心不是一件容易的事情。
试问，在爬坡和业力赛跑的时候，在和五毒习气剥离的时候，谁不痛苦？谁不是在挣扎中前行？一点痛苦都不愿意承受，一碰习气就想自我保护，如何能够走出黑暗的丛林呢？和师兄们共勉：时常回望走过的路，叩问初心，如今是否还在坚守？千万不可因为路上的一点点小小的问题，就忘记了最初的寻找。
想跟师兄们再聊聊第三点，是我和至喜瑜伽一起成长的过程。
好，非常感恩大家听我的分享。如果我的分享对你有帮助，那不是因为我讲得有多好，而是您要感恩自己。说明您的心灵之门是打开着的，能够让这些声音有机会进入，并且让你能够有所收获，所以感恩我们自己的灵魂。
顶礼上师！顶礼诸佛菩萨！感恩师兄们！
也感恩能够有机会服务大家，在服务中收获更多的个人成长！
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