张德芬：如果你累了，就换一种活法

从标准的别人家的孩子，到深具影响力的个人成长作家，一路走来，张德芬并不轻松。

大学毕业后，张德芬做了电视新闻主播，25岁就将名利地位收入囊中；而后她选择辞职留学、提升自我，成为知名外企高管。

看似拥有一切的她，也曾在迷茫和虚无中陷入抑郁崩溃。为此，张德芬开始探索个人成长，重启了自己的人生。

来源 | 十点读书

ID | duhaoshu

提到张德芬，你可能听过她的代表作《遇见未知的自己》中的这样一句话：
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
这句话是对读者说的，也是她自己的成长感悟。
“自我成长探索的过程就像剥洋葱一样，一直剥一直剥，每一层的风景都不一样，我对自己的认识也越来越透彻，越来越清楚。”
探索未知的风景往往充满乐趣，但同时也荆棘丛生。
从标准的别人家的孩子到深具影响力的个人成长作家，张德芬这一路走得并不轻松。

《杀鹌鹑的少女》里面有一段话：

当你老了，回顾一生，就会发觉什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。
对张德芬而言，也是如此。
她的人生就出现过这样一个又一个的选择，一个又一个的分水岭。
小时候，张德芬就是许多父母口中“别人家的孩子”。
大学毕业后，张德芬在中国台湾做电视新闻主播，有安逸舒适的生活，每天过得光鲜亮丽、风光无限。

住着台北市仁爱路名人巷的豪宅，开着名车，25岁的她，早早就把名利地位收入囊中。
当时张德芬还受到了非比寻常的待遇：“吃饭有人抢着买单，办事不用排队，开车违章了警察也不会马上追究我的责任，而是先索要一份签名。”
后来，张德芬突然想出国留学，于是任性地选择辞职。在美国，她如愿获得了企业管理硕士学位（MBA)，并一路顺风顺水拿到了知名外企的offer，成为亚太地区的高管。
不管是哪方面的工作，只要她想，都能做得非常出众。
可就在这一切看似都已经成功的时候，另一种不安悄然滋生。

在很多人眼中，张德芬早早就获得了人生大满贯。
但拥有一切的她，在四十岁的时候陷入了前所未有的迷茫。
她开始思考：
每个人来到地球的使命和目的都是不一样的，如果现在就已经拥有了自己想要的一切，那我后面大把的时间，还能追求什么呢？
在外面，她是知名企业高管，名利双收，不必为柴米油盐的琐碎苦恼；
回到家，有孩子和先生的陪伴，有人爱有归属，家庭幸福美满。
像很多抑郁症患者的状态一样，她的感受并不是痛苦，而是虚无，不知道什么才能激起自己的快乐或痛苦。
环游世界？中头奖？想到这些年轻时听起来就很兴奋的事，自己的心竟毫无波澜。
她陷入抑郁，也不知道自己的人生到底在追求什么。
“我那时候就抑郁嘛，然后就觉得人生至此好像什么东西都没意思了，怎么回事呢？原来真正的喜悦是来自内在，而不是外在，我就开始研究个人成长。”

这是一次过往人生价值体系的崩塌，她开始探索个人成长，钻研心理学，重新去解读她的人生。
40岁的张德芬又任性地辞掉了那份许多人挤破头都想要得到的工作，在北京当起了全职太太，开始了一种和以前忙碌的职业女性完全不同的生活方式。
这种生活方式，一过就是四年。
而这四年，是她重启人生最关键的四年。

张德芬喜欢的作家Jed MecKenna说过一句话：“地球是一个大游乐场，我们每个人在里面玩自己的游乐项目。”
开始研究自我成长，也就意味着张德芬找到了属于自己的游乐项目。
但不是每一个游乐项目一开始都是享受的，当时，“个人成长”这个领域，完全是一个冷门的“游乐项目”。
面对一切的未知，你总要在暗夜里摸着石头过河，才能慢慢找到一点方向。

好在，张德芬用她的专注力，为自己在黑夜里，点亮了灯。

那个时候我住在北京，国内个人成长方面的研究还很少，所以我就一直买书，每次回台湾都搬好多好多书回到北京，去美国也是买很多很多的书。

也会到世界各地去上课，非常努力，我觉得那四年就是非常专注去研究这个东西。

勤劳、勤勉，张德芬一直专注个人成长，她慢慢研究自己的内在，学习了很多关于个人成长的知识，一点点地拨开心中的迷雾。
当积累到了一定程度，她一气呵成写了《遇见未知的自己》这本书。
这本书出版后，影响了很多人，销量高达800万册。张德芬一跃成为个人成长畅销书作家。

之后，她的每一部作品上市，都会引发一轮新的心理成长升级版阅读体验，被泰国、韩国、越南等国翻译并热销。
“在个人成长的轨迹上开始往下深耕了，这个领域我不会厌倦，而且这一辈子不会再换行了。”
之后，她创办张德芬空间，成为影响更多人的成长导师。
在找到自己人生方向的那段时间，她也找到了更好的生活方式：
做瑜珈，学习静坐、冥想，用各种方式，让自己的能量能够流通；
学习研究各式各样的课程，去各式各样的工作坊，有舞蹈、有艺术……
抛去以前快节奏的生活，不再面对那么多复杂的人和事，慢下来，静下来，关注自己。
她遇见了更好的自己，同时也遇见了更好的生活。

大多数人都害怕变化，害怕未知，可张德芬反其道而行。
从知名的新闻主播到外企亚太地区高管，再到个人成长作家，她的20岁、30岁、40岁，都一直处于积极的变化中。
她乐此不疲地探究着未知的自己。
当记者问张德芬，为什么要多次选择跨界，一次次放弃别人眼中的好工作，她笑着回答：
“我天生就喜欢不断地变化，不断地成长，不断地改变，所以你说跨界的时候我也觉得很自然而然。”

人生就是一个见自己，见天地，见众生的过程。
不断地向外走，遇见的人和事情越多，才有可能遇见真正的自己。
不断地向内走，和自己对话，了解自己越来越多，才能更好地和自己相处。
不管遇见的事情或好或坏，一边接受，一边改变，一边往前走，才能走到真正属于自己的那个游乐场，找到自己的游乐项目。
亲爱的，不要害怕，外面没有别人，只有你自己。
亲爱的，不要停止成长，遇见未知的自己，才是人生一大趣事。
一切遇见，皆是最好的安排。

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