逆转实录4 | 他们是如何在7天内远离糖尿病的？
今天是南通逆转营最后一天，早上6点医院的工作人员，就赶到现场为学员抽血检测，因为遇到五一法定节假日，医院的检测结果预计5月3日才能出来。
我们先用现场血糖仪检测的数据，来整体了解一下，学员7天的逆转情况。
数据上看：
只有安姐姐达标，血糖值在不用药的情况下，处于正常值范围内。
（用药后的正常，那是假象，只有不用药的正常，才能代表健康）
安姐姐的血糖值5.2，成功达标，下降幅度排名第一，下降了8.3个点；
孔大哥的血糖值7.2，离标准值还差1.1个点，下降幅度排名第二，下降了4.5个点；
孟姐姐的血糖值6.5，离标准值还差0.4个点；
小胖哥的血糖值6.8，离标准值还差0.7个点。
付大哥的血糖值8.6，离标准值还差2.5个点；
蔡大爷的血糖值9，离标准值还差2.9个点。
降糖达标率不够让人满意。不过入营前除了安姐、付哥以外，其他学员都使用了降糖药或者胰岛素来控制血糖。
从整体上看，经过7天的低脂纯素食疗调理，停药后的血糖值比服药的血糖值，更低。
可以得出结论，低脂纯素的降糖效果比用药更好！
（小胖哥停药后血糖值稍微比服药的血糖值高0.22个点，从上表可以看到他的用药量最大，除此之外还有其他原因，下文会分析）
01
为什么这期学员降糖效果不如前几期学员理想？
前期学员降糖效果非常迅速，基本入营后3天就达到标准值。
首先前期学员每餐饮食定量供应，这期采用自助餐模式，没限量；
其次前期学员运动特别积极，这期有几位学员不爱运动；
再次是这期学员餐后心理性饥饿，加餐次数多，而且营地没有全封闭管理，学员会私自外出；
最后就是前期学员基本都不抽烟，这期学员抽烟情况严重。
餐后去滨江公园运动，猜猜谁没来？
这期逆转营学员的状态：
安姐对自己要求最严格，在饮食上非常克制，每次餐后运动都积极参加。虽然前面4天抽烟量也大，但认识到抽烟不利于降糖后，抽烟次数明显减少。
孔大哥降糖效果也明显，虽然离标准值还差1.1个点，不过他的抽烟量比较大，而且加餐次数很多，这两点控制住了，效果就会更好。
付大哥，不是个好榜样，他经常离营私自活动，外出吃肉，而且吸烟量大。
小胖哥的饭量很大，吃到撑，并且抽烟，爱睡懒觉不运动，所以效果差点。其实从医院检查数据上看，小胖哥的胰腺功能是最好的，只要能够加强运动，控制饭量，他会很容易逆转。
孟姐姐是来逆转营做实验的，她在家饮食很节制，这次来营里就想看看吃到撑对血糖值有多大影响，外出活动时还偷吃了油炸山药片。她认可低脂纯素降糖有效，说回家后，会比在营里做得更好，这次就是来营里体验了解的。
蔡大爷因为糖尿病并发症腰腿发麻，很少运动，同时又因为尿储留不愿意多喝水，新陈代谢不够顺畅，毒素排不出，这会让他降糖速度更慢。年龄大的人需要更多耐心，不能着急。好在她女儿和老伴都吃纯素，回家后可以继续调理。
所以排除以上这些因素，可以得出这样的结论：低脂纯素配合运动，降糖效果优于服用降糖药或者胰岛素。
即便用胰岛素把血糖值控制得很好，并发症可能迟到，但绝不会不到。是药三分毒，只有摆脱药物的控制，我们才能真正避免并发症的到来。
逆转的方向一定要明确。
学员边晒太阳边聊天，在自由放松的状态下，增进彼此的了解。
大家都是战友，共同战胜糖尿病的朋友！
喂！小胖哥：坚持低脂纯素，少睡懒觉，多运动，你一定会帅出新高度！让你家那箱胰岛素从哪儿来的还回哪儿去吧！
02
这次开营，我们团队也看到了自己的不足，会在下一期逆转营中做出升级改变。
首先会在饮食上做得更加丰富多样，并且为蔡大爷这类牙齿不方便的老年人单独搭配饮食；
其次在管理方面会更加严格，并且细化每日行程安排；
最后会在检测设备上做出升级改变。
感谢学员的信任，我们会不断改进自己，让用户体验更好！
醒谛康逆转营呈现出最真实的自己，愿意接受大家的建议，希望能在逆转糖尿病这条自利利他的路上，走得更好，走得更远！
03
通过参加这期逆转营，学员们亲身证实了，低脂纯素食疗逆转糖尿病的效果。
但是糖化血红蛋白值才是检验糖尿病是否真正逆转的硬指标。
结营后，我们会邀请这几位学员免费参加线上调理课，每天打卡，跟踪指导3-4个月，一对一的解答疑惑，直到糖化血红蛋白值达标。
线上打卡形式类似这样：
所有打卡内容会一直保留在平台上，大家逆转成功后可以回顾自己是如何一天天变得更加健康的。
同时新学员也可以看到老学员逆转成功的轨迹。
为了让康复效果更好，我们对线上逆转营学员打卡内容要求更严格：
1、每天上传 一日三餐前后的血糖值，格式如下：
早（餐前值、餐后值）中（餐前值、餐后值）晚（餐前值、餐后值），
所以每个学员要自备一台血糖仪。
2、每天将三餐食物图片上传，配文字：早、中、晚以及加餐的内容。
3、每天的心情日记：记载低脂纯素后，身体，心情，体重，睡眠，皮肤，大小BB等变化
4、每周晒一张个人照片，记录改变饮食习惯后，精神外貌的变化（这条自愿选择）
李琳老师每天会单独抽出时间，对不合格的打卡内容做出专业点评，指导改进！
方向对了，方法对了，相信大家一定会逆转成功！
参加线上课的学员如果想要来线下逆转营体验，我们会减免您已支付的线上课费用。
04
线下逆转营在饮食和运动方面控制得更严格，所以降糖速度会更快。
有的学员事业做得很成功，但怕别人知道自己患有糖尿病，所以心里负担很大。来营后，看到大家都同样患病，彼此间交流多了，心也逐渐打开。
看到身边自律能力好的学员，在不吃药的情况下，血糖值不断下降，信心也在增加，认识到糖尿病真的是纸老虎，逆转指日可待。
曾经因为除了服药之外，别无选择，所以心里包袱放不下。
现在有了希望，有了方向，明白只要坚持下去，就可以成功摘掉糖帽子，所以心中负担烟消云散，只剩下笃定执行。
中午带领学员去素食餐厅享用自助餐，这期逆转营就愉快的结束了。
看看谁的盘子装得最满？
这样的饮食，学员满意度非常高，好吃，但是这样的饮食油水重，如果要想快速逆转，还得对自己狠一点才行，彻底低脂纯素！
光纯素还不行，还得低脂！低脂！低脂！
我们期待3-4个月后，这期的6位学员发来彻底摘掉糖帽子的好消息！
醒谛康逆转营，一直在不断完善自己，想让糖宝们在逆转过程中有更好的体验！
如果您有好的建议，可以联系编辑 小白菜（charmcao1）
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