姐连10公里都跑下来了，离个婚怕什么？
这几天佟丽娅陈思诚离婚的消息又上了热搜。
确切地说是恭喜佟丽娅离婚上了热搜。
这个时代开始宽容，开始接受很多很多的可能性，群众吃瓜站哪边，已经无关名气，全靠人品。
镁光灯下女明星活出自我，又美又飒，分分合合，大家大可以评头论足普大喜奔。
但现实里要分割一段感情和关系，平凡人面对的是可能长达数年日日夜夜扑面而来的双方撕扯，内心煎熬，循环往复的周旋谈判，家庭瓦解，疯狂地争夺资产，争抢孩子，原本就已经一地鸡毛的生活还要再经受反复揉捏碾碎，最后与我们可能熟悉了多年的生活彻底割裂。
我们芸芸众生要如何度过生命中的至暗时刻？
最近拍广告，有幸结识到国内知名的中医世家年纪轻轻的继承人。“老中医“说，抑郁的病例可谓是越来越多。
面对生活中的无能为力，觉得生命无意义，“老中医”给出了一个跟三公子心目中一模一样最简单可行的方案：“你们试过去跑步么？“
起跑
回头想想自己热爱跑步的时间不过短短一年。
我从去年疫情健身房大规模关闭的时候才开缓缓踏上跑步这条路，从刚开始的硬抗，7分多的配速，只要够3公里立刻掉头回家；到现在拔腿能跑6-8公里，最快平均5分半配速，每次跑完会简单拉伸，意犹未尽地再小跑一段平静呼吸。
由于对跑步莫名的热爱导致我最近大半年发的朋友圈都是绕湖各种跑的截屏，弄的上次去开家长会自我介绍的时候，大公子某个同学的妈妈拉着我说：
啊，我一直以为主业是健身博主！你居然介绍你会写文章。
我才意识到，那跑完个8公里在我心里可以骄傲的顺位，有时候甚至超过我写的文字。还超过了我投资人的身份。
于是无数小伙伴忍不住问我：三公子，你跑步时候到底都在想些什么啊？
就像我年轻的时候问过无数热爱马拉松的大佬一样：
老板，你跑步时候到底都在想些什么啊？！
啊？不听歌么？！
你脑子不觉得无聊么？！
跑几个小时不崩溃么？！
轮到自己跑的时候，我才发现原来真正跑起来的时候，是不需要听歌的。风会从耳边悄悄抚过去，我听得到风里混杂了自己时慢时快呼吸的声音。
令我惊喜的是，即使不听歌，脑子也并不会无聊，因为大部分的时间我都在跟自己对骂。
“尼玛，今天好热。
要不就随便跑个3公里好了！”
“好累，跑不动。“
“艾玛，今天好像不是很舒服，
好像头疼，腿也有点酸，要不算了！“
“我为啥那么苦，好心塞。”
“想死想死想死，
尼玛累死了！“
……
但神奇的是，在这些心里的怨念和退堂鼓下，我的脚并没有停下来，我一步一步，一步又一步地离起点越来越远，身体开始微微发热，然后脚步从一开始的有力到稍微沉重，又逐渐轻盈起来。
某个呼与吸的间隙，我发现我忘了抱怨，反而收紧了核心，肩微微下沉，膝盖稍稍调整了角度，关注起怎么胯部用上力让跑起来更轻松些，我也开始关注呼吸，忽长忽短的气息逐渐回归一个自己舒服的频率，然后心里不经验地开始对应着步伐顺着节拍心里默念着121，121……
然后我又忽然意识到自己在跑步，烦躁瞬间脚步又开始沉重，跟自己对骂的情况开始反复，但也因为你已经跑出了好一段路，这个时候你也开始给自己打气。
哎呀，加油加油！
都跑出几公里了,坚持一下！
抗抗抗，想想自己会瘦成闪电，闪瞎众人！
接着又是一轮地调整姿势，跟自己对骂，再鼓励自己，偶尔防空麻木地抬腿落下，抬腿落下。如此循环往复，时间就在来回切换的情绪中跑过去。
实在扛不住时，我会问自己：苦？这一路跑下去的苦，有爱而不得苦么？有意难平苦么？有生活在出其不意的时候给你的重击苦么？
然后我听到内心大大声地说：没有，完全没有！Not Even Close！
于是在脚上再憋一股劲儿跑下去。
对啊，恰恰是那些你珍视的却无视你的人，没有迈过去的砍，生活中活生生煎熬内心的苦，让你觉得跑步这点酣畅淋漓的苦完全可以咬咬牙扛过去。
进阶
三公子开始爱上跑步之后，不是说不苦了。
以上那些厌跑情绪和抱怨依然每一次都存在着。但是却发现在跑步的呼与吸的空隙里，你开始常常能捕捉到极佳的自己跟自己对话的时间。
小伙伴也说，跑步就像是自己的树洞。但却是一个有回音的树洞。
对三公子来说，平时拖延症拉下的琐事，工作上该处理没处理的人际关系，错过公众号的思路云云，都在跑得大汗淋漓内心悲愤时跃然而出。
我录下好多自己跑步时在脑海里一闪而过的思绪，之后都成了公众好里有趣的灵魂。比如：
其他人说的话都是废话
你喜欢的人说的废话都是真理
这就是恋爱的感觉
年轻时候和中年的区别
年轻时候觉得遇到什么都是生命中的礼物
而人到中年
需要的不再是心花怒放的礼物
而是思前想后，明知道痛彻心扉也要做的取舍
跑步跟人生很像
一开始都觉得豪情万丈
不就是迈开腿跑么，跑步谁不会？
然后无一例外地被生活重锤
起跑时是我命有我不由天
跑上个10公里，
已经变成了老板安排我干啥我干啥
人到中年，我们再也不会觉得自己天下无敌。
但是跑步这个圈子无比简单。
你说，我名校毕业
跑友：你配速多少？
你说：我是外企高管
跑友：你配速多少？
你说：我一手创办的公司市值几十个亿
跑友：你配速多少？
……
这是个多简单的群体啊，管你花容月貌，管你家财万贯，我们只关心配速多少。运动给了我们一个全新的角度衡量生命的价值。
虽然到今天，三公子5分半的配速最近暂时没有大幅度提高。但每次完成心里预设给自己的距离，我都还是忍不住觉得自己可以跟全世界再打一架。
去跑，你就赢了
你也不用去问到底怎么才能开始。
跟生活中最简单的道路一样，干就完了。
迈开腿，跑出去。
从3公里开始，可以慢跑，但不能走，不给自己借口，就像生活不留情面一样，不达目标不要停。
你不跑出去，你都不会知道，在你以越来越快地速度跑湿上衣，完成自己觉得不可能完成的3公里，5公里，10公里时，你给了自己无穷的力量。
跑步，这个看似无比枯燥的运动，让你把内心那些原本遥不可及的目标用力踩在脚下。
去年疫情汹涌而来，无数生活轨迹被打破，我们长时间地被迫捆绑彼此生活和分离社交；我们可能都低估了疫情不动声色却此起彼伏的破坏力，去年一年带给大家的是不同程度改变人生方向的影响。
而在无数负能量爆棚的故事里，我听到最励志的话就是：姐10公里都跑下来了，离个婚怕什么。
2020年11月，在经过大半年的调研，三公子决定从香港搬到北京。
短短半年之后，我又再次面临抉择。
在诸多状况横空出世的时候，三公子又要暂别好不容易觉得稍微安顿下来的北京。
终于在临行前的这个周末，跟闺蜜一起打卡了一直心仪已久的朝阳公园小怪兽。A perfect way to say goodbye。
对啊，姐连10公里都跑下来了，
再去面对新的生活怕什么？！
去把头发剪了
跑下来
你就赢了
不信，你试试。
无论是跑步还是训练的各种科学方案请参考各位抖音小红书大神。
也出于对跑步的热爱，三公子加强了对体能和力量的训练，之前买的这些那些的运动内衣就显得有点支撑不足，应接不暇。
lulu和别的国货健身品牌的内衣也陆续试过，但是要么就是穿起来不那么服帖，小胸不友好；要么就是太紧绷，不能让我还不是那么fit的背部肌群自由呼吸。
一直到我遇到了非常小众的ZM
WOW，ZM的黑科技
完全重新构建了我对运动内衣的认可度
立体环绕推压的技术，让胸部裸感升级，轻若无物
现在无论是健身房暴汗，还是外出跑步内搭
ZM的运动bra都是三公子的首选
ZM的面料号称会呼吸
创新科技纱线，出色的拉伸回弹性
吸湿排汗，防敏抗菌， 而且过水速干
我忽然发现一件ZM运动Bra
完全满足我短途出差但又不放弃随时随地运动的需求
最惊艳的就是运动bra专利的SensElast 3D记忆条
无痕无感支撑但用的时科技创新材料的海绵杯
透气易干，随意洗衣机清洗
却完全避免其他运动Bra洗衣机搅拌过后
胸垫脱落混乱，不平整等尴尬的情况
谁用谁知道！
最后要说的是
ZM对小胸超级友好
三公子亲测😳
你一定要看的ZM运动bra的黑科技：
除了内衣出色之外，ZM的裸感裤也体感优异，同时拥有“7段微压瘦腿” 和“一秒强力收腹”，“3D提臀”等等肉眼可见效果。
ZM裸感裤黑科技：
♥一条裤子，完美解美体不臃肿
♥你和女神的距离，就是这条3D提臀裤
最后不得不强调的是，
在三公子试遍世界各地的运动品牌以及近年崛起的国货之光的今天，
ZM有着顶级品质，却极其亲民的价格
想说不爱太难了😄
淘口令：
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超小众的ZM绝对值得热爱运动
或是即将开启运动之旅的你冲动一试😄
期待你跟我一样爱上ZM