瞎洗脸，毁掉了多少女孩的好皮肤

大家好，我是陆小雨。

如果能穿越回十年之前，你会对曾经的自己说什么？

我会先冲到家里，扔掉所有的“深层清洁”洗面奶，然后一拳打醒十年前的自己：

“以后少给我用洗面奶！都特么洗成敏感肌了！”

大概从我初中开始，洗面奶的广告铺天盖地：洗掉脸上的脏东西、去角质、祛痘痘……

呵，你看这广告词写的，哪个女生不动心？

洗了一段时间之后，脸有没有变干净不知道，但是确实变得更干了，脸每天都紧绷绷的，怎么擦面霜都没用。

渐渐的，我发现毛孔也变粗了，甚至出现了严重的红血丝。

我恨！

当时我年纪小，不知道是这些洗面奶害的，直到我因为烂脸不得不停用了一段时间，才发现，所谓的深层清洁、去角质堪称护肤界第三大骗局。

第一和第二大骗局我们下次再写。

文章我们会首发在“野马少女”，欢迎扫码关注，有任何护肤问题随时可以给我留言！

今天这篇文章，我希望大家18岁，甚至15岁之前就能看到。

都别扯什么25岁用抗衰老精华了，先别把自己的脸洗坏了，才是正经事啊。

今天的作者是也被导购忽悠过的、来自双鸭山大学基础医学的研究生金田心，为大家揭穿各种洗脸的骗局。

毛孔堵住了？洗！

长闭口又爆痘？洗！

脸上粗糙又暗沉？洗！

护肤品没法吸收？洗！

尤其是一些脸上爱出油的小仙女们都特别爱洗脸，总感觉脸上黏黏腻腻的。

哪个小仙女可以脸上油晃晃的呢！

于是各种深层控油、深度清洁的洗面奶，全招呼上了。洗完脸，又红又干，还是会继续爆痘……

这到底怎么回事？脸上的油脂真的要大力搓洗掉吗？

洗面奶怎么越洗越油

先来补习下基本的皮肤知识。

我们每个人皮肤上都有很多小洞洞，这些洞就是毛孔。

洞洞里面有个东西会长毛，就是毛囊。

毛囊旁边有个会流油的东西就是皮脂腺，毛囊里面还有个东西叫表皮细胞，负责产生角质[1]。

为什么我们的毛囊总产生这么恶心的东西呢？

其实一点也不恶心，地板还要定期打蜡，才能养护好呢。

我们的皮肤也需要油脂和角质的保护，才能经受风吹雨打呀。

而且它们其实很容易洗掉，简单的纸巾、清水就行。

洗掉之后，很快会再重新长回来，继续保护我们的皮肤。

而且我们皮肤的大油井皮脂腺在真皮层啊！

真皮层是啥？你不小心切到手皮开肉绽才能看到它，咋洗面奶糊上脸就分分钟进去控油了？

很多妹子就是不信昂，有时候洗面奶用多了，还会越洗越油。

为啥？肥皂是碱性的，这个大家都知道吧。

洗面奶的某些成分的原理跟肥皂差不多，清洁力越强，碱性越强[2]。

但是你的皮肤本就依赖着弱酸性的环境[3]。

酸碱相遇，必有一亡。

而你的皮肤就是弱势的那一方。

有很多小仙女特别喜欢洗完脸那种摸起来干爽、甚至还有点干涩的感觉。

却不知道，你的角质层甚至里面的蛋白质已经被破坏了[4]。

角质以为你在南极大冒险，于是立马向皮脂腺发出求救信号：“没油啦！快点出油救救我！”

皮脂腺还能怎么办？继续喷油呗。

而且，有些洗面奶还会破坏我们脸上菌群平衡。

痤疮杆菌会由于洗面产品导致皮肤酸碱值改变而加快生长[10]，从而引起痤疮。

“那就把脸上微生物都洗掉，不就好了？”

你的提问非常好！

但，把微生物都洗掉，也不好！

我们的脸养着各种微生物的同时，它们也直接或间接地保护了我们的皮肤。

当它们被除掉后，往往容易导致各种皮肤疾病[12]。

它俩情投意合处得好好的，啥事没有，你干嘛要撬墙角！

尤其不要被各种脸上需要杀菌除螨的言论所迷惑，最近爆火的啥“除螨皂”，你们使用起来可要三思啊。

总有奸商想害朕的角质

除了祛油，商家们还创造了“去角质”的概念，把它叫做“死皮”，听起来就很嫌弃。

虽然角质层的角质细胞确实是死的，但是“死亡”≠“没用”。

角质细胞根本不是脏东西，不需要定期人为祛除，它是我们皮肤最外层的保！护！屏！障！

你新买一台iPhoneXS Max，那么大屏幕，不得贴张膜保护一下嘛。

当然，你的脸尊贵如8848，一层膜不够，15-20层防护才到位。

大家都害怕碎屏，你为啥就喜欢裸奔呢？

最重要的是！我们的角质细胞是皮肤最天然的水屏障，既能保湿，还能吸收空气里的水分[5]。

天天喊着保湿保湿，结果自己把最好的保湿成分给洗掉了，急死个人啊。

而且，就算你自己不主动去角质，它也会自己更新换代的。

就像大一新生要进校了，大四毕业生自然就会滚蛋。

角质细胞也有它自己的脾气，只要你不瞎搞，它情绪稳定，不薄不厚刚刚好，更替的周期一般是14天[6]。

但如果你频繁地洗脸，各种强劲清洁剂往脸上糊，角质层来不及长出来，保护皮肤的能力就会大打折扣。

红血丝啦，干燥啦，甚至皮肤敏感和感染，可能都是洗出来的。

一次两次的破坏，角质层还能自愈，但你天天洗，疯狂洗，旧伤未好又添新伤，这谁顶得住啊。

这就是为什么好多小仙女十个有八个“敏感肌”。

角质层过厚又是怎么产生的？

当受到较强的外力刺激时，在角质的保护机制下，受刺激严重的部位的角质层就会增厚。

比如撸铁比较多的妹子，手上会长出茧子，其实多磨几次它就没知觉了（突然心酸。

或者出现了一些皮肤病，比如因角化异常引起的湿疹等[7]，这时候请找皮肤科医生治疗。

若然无事，可千万别再自己瞎去角质了。

仙女的皮肤由我来教你守护

什么才是真正正确的洗脸？

当皮肤频繁出现红、肿、热、痛、脱皮、紧绷现象，都是过度清洁的表现[8]。

这个时候，就要注意一下自己的洗脸频率，还有使用的洗面奶效果是否过猛了。

那么，究竟该怎么挑选洗面奶呢？

敏感肌、干性皮肤的妹子，如果不化妆，就用温水洗脸就行啦。

尤其是大早上刚起床，有的妹子就开始把洗面奶往脸上怼了。

记住：洗面奶可以用，但少用！能不用就不用！

油皮妹子不要再迷恋那些强力去污剂啦！

怎么买温和型的洁面产品？

教你一招看成分！

挑选只含有温和的成分，或者以温和成分为主、刺激成分为辅的洗面奶，可以尽量减少对皮肤的伤害[11]。

精致又机智的小仙女已经把文章收藏起来了！

而且洗完脸之后，一定做好保湿的工作。

（再花钱把刚刚花钱洗掉的油重新糊上，哭……

总结起来就是：

洗脸清洁要适度

角质不用刻意除

洗完保湿继续糊

小仙女们，答应我，别再折磨你们的角质了，拒绝成为敏感肌女孩，好吗？

下次再有人忽悠你们买“去角质产品”，素质三连后，别忘了把文章链接也甩给TA哟~

本文科学性及文献已经牛津大学临床医学博士生赵英希审核。

本期图片设计师：吴湘权。

[1]Haftek M; Callejon S; Sandjeu Y; Padois K; Falson F; Pirot F; Portes P; Demarne F; Jannin V. (2011). "Compartmentalization of the human stratum corneum by persistent tight junction-like structures". Exp Dermatol. 20 (8): 617–21. doi:10.1111/j.1600-0625.2011.01315.x.

[2]张婉萍,曹平.《化妆品配方与工艺技术》系列讲座 第一讲 皂基洁肤产品[J].日用化学品科学,2018,41(08):56-60.

[3]Tsakok, T. , Woolf, R. , Smith, C. , Weidinger, S. and Flohr, C. (2019), Atopic dermatitis: the skin barrier and beyond. Br J Dermatol, 180: 464-474. doi:10.1111/bjd.16934.

[4]Takagi Y, Nakagawa H, Higuchi K et al. Characterization of surfactant‐induced skin damage through barrier recovery induced by pseudoacylceramides. Dermatology 2005; 211: 128–34.

[5]Korting, H C,Lukacs, A,Vogt, N,Urban, J,Ehret, W,Ruckdeschel, G. Influence of the pH-value on the growth of Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus aureus and Propionibacterium acnes in continuous culture[J].International journal of hygiene and environmental medicine:1992 Jun,SN 0934-8859.

[6]Yu, Y.Dunaway, S.Champer, J.Kim, J. Alikhan, A.Changing our microbiome: probiotics in dermatology[J].BRITISH JOURNAL OF DERMATOLOGY:2019, july. 10.1111/bjd.18088.

[7]Gopinathan K. Menon, Gary W. Cleary, Majella E. Lane.The structure and function of the stratum corneum,International Journal of Pharmaceutics,Volume 435, Issue 1,2012,Pages 3-9.

[8]Ovaere P; Lippens S; Vandenabeele P; Declercq W. (2009). "The emerging roles of serine protease cascades in the epidermis". Trends in Biochemical Sciences. 34 (9): 453–463. doi:10.1016/j.tibs.2009.08.001.

[9]Jungersted, J. M.Hogh, J. K.Hellgren, L. I. Wilkinson, S.Jemec, G. B. E.Agner, T.Hand eczema and stratum corneum ceramides[J]. SO CLINICAL AND EXPERIMENTAL DERMATOLOGY.DI 10.1111/ced.12502.

[10]The evolution of facial cleansing: substrate cleansers provide mildness benefits over leading Kinderdine, Sherrie L. et al.Journal of the American Academy of Dermatology, Volume 50, Issue 3, P77

[11]张婉萍,蒋诚.《化妆品配方与工艺技术》系列讲座 第二讲 非皂基类洁肤产品[J].日用化学品科学,2018,41(11):54-6.

[12]K. P. Ananthapadmanabhan,David J. Moore,Kumar Subramanyan,Manoj Misra,F Meyer. Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing[J]. Dermatologic Therapy,2004,17.

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编辑 | 邱小奕

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