读书，读运动，读自己，读每一天

Original 跑步者关注👉 跑步就是跑步 2021-11-17

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人生如读书，但是书并不是都是纸张。

我们可以读人，读风景，读表情，读运动，读自己，读每一天。

如果我们的心不净也不静，再好的书也读不进去，更不能领会其中的妙处。

只有安静下来，人的心灵和感官才真正开放。

然而心静又是强求不来的，它是一种境界，是一种水到渠成的灵动。

跑步帮我安静，跑步让我执著，跑步让我顿悟。

我在跑步中忘记痛苦，我在跑步中追求幸福。

——《跑赢人生》

核心力量、控制力，这些字眼很迷人。

然而，冥想大师斯瓦米•拉玛说，控制并不意味着扼杀一切，也不是过度放纵，这是一种平衡。

跑步如是，增强力量训练是为了跑得更好。

“好”的定义就很宽泛了，有时候“快”只是好的一部分而已。

——小菜菜^_^&小月半子

20200803跑步日志在此记录。

希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

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