读书，读运动，读自己，读每一天

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人生如读书，但是书并不是都是纸张。

我们可以读人，读风景，读表情，读运动，读自己，读每一天。

如果我们的心不净也不静，再好的书也读不进去，更不能领会其中的妙处。

只有安静下来，人的心灵和感官才真正开放。

然而心静又是强求不来的，它是一种境界，是一种水到渠成的灵动。

跑步帮我安静，跑步让我执著，跑步让我顿悟。

我在跑步中忘记痛苦，我在跑步中追求幸福。

——《跑赢人生》

跑群①精选

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0409、10、11、12在此记录。

希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

记录4月

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