训练也讲究“轻重缓急”

跑者应该在训练中好好花点时间改善自己已知的弱点。

但当重要比赛迫近的时候，则应该将重点放在好好利用已知的优势上。

——杰克•丹尼尔斯

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0507在此记录。希望每一位都能成为把跑步融入生活的真跑者。

对于我们大多数人来说，坚持跑步就是进步！

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