兴奋剂离我们有多远？马拉松比赛到底能不能喝咖啡？

国际奥委会关于”兴奋剂“定义

竞技运动员使用任何形式的药物，或以非正常量及不正常途径摄入生理物质，企图以人为的或不正常的方式提高竞技能力，即被认为使用兴奋剂。

区别于医学范畴的“兴奋剂”，体育运动中的兴奋剂( doping) 是指：世界反兴奋剂机构( World Anti-Doping Agency，WADA) 每年公布的一份在体育运动中禁止使用的物质和方法清单(《禁用清单国际标准》，简称《禁用清单》) 中列出的所有物质和方法。

《2021世界反兴奋剂条例国际标准禁用清单》涉及9 大类物质和3种方法，分为所有场合禁用的物质和方法、赛内禁用物质和方法、特殊项目禁用物质3个部分。

禁用物质大家都能理解，着重说明一下禁用方法：

禁用方法包括提高输氧能力（血液兴奋剂），如通过物理或化学手段，以任何形式向血管内输送全血或血液成分；化学和物理篡改（导管插入术、置换和/或变更尿样，例如蛋白酶）；使用基因兴奋剂（细胞、基因、遗传构件，或调控基因表达），如转入核酸聚合物或核酸序列等方法。

总结：兴奋剂的功效并不局限于”兴奋“，也会有利尿（快速减轻体重）或抑制性作用（提高人体的极限忍耐力），兴奋剂不再是单指那些起兴奋作用的药物，而实际上是对禁用药物和方法的统称。

“兴奋剂”离我们有多远

一念是天堂 一念是地狱

“兴奋剂”其实离我们很近，原本这些含有兴奋剂目录所列物质药品是为了减轻和解除人类病苦的，例如:

麻黄，麻黄为发汗散寒、宣肺平喘、利水消肿的中药, 含有麻黄生物碱类物质，主要为麻黄碱和伪麻黄碱，属于拟交感神经胺类药物, 是一类仿内源性儿茶酚胺的肾上腺素和去甲肾上腺素作用的物质。

骨通贴膏、苏黄止咳胶囊、连花清瘟胶囊等含有麻黄（麻黄碱）。 

罂粟壳，罂粟壳为敛肺、涩肠、止痛中药, 含有吗啡。临床上多用于治疗剧烈腹痛类、咳喘类疾病。相关药品有强力枇杷露、橘红化痰丸等。

可是，后来有那么一些知道自己不行而且还输不起的人，就打起了这些物质的歪主意。

万事万物都有它存在的意义，别让它失控，否则就会出现问题。一念是天堂，一念是地狱。

使用兴奋剂不仅仅关乎道德话题，超剂量的使用更会实实在在对身体健康造成不良影响。使用兴奋剂的危害主要来自激素类和刺激剂类的药物。特别令人担心的是，许多有害作用只是在数年之后才表现出来，而且即使是医生也分辨不出哪些运动员正处于危险期，哪些暂时还不会出问题。

长期或大量使用后停用，还可产生戒断综合征，麻烦多多。

总之，“兴奋剂”——过，百害无一利。

在大多数小伙伴印象中，一提兴奋剂，就会想到咖啡因，一提咖啡因，就会想到咖啡。时常也有跑步者分享自己的跑步心得，感觉跑前喝杯咖啡会提高自己的运动表现。

那我们就顺便了解一下，参赛马拉松到底能不能喝咖啡？

很多跑步者都参加过马拉松，但接受过药检的跑步者并不多。这是因为一般情况下比赛前十名获奖会药检。

这样一说，那些担心自己会跑进前十的小伙伴就又忧虑了——是不是不能服用能量胶了，能量胶里含咖啡因，万一跑进了前十名药检不及格就亏大了。

严格来说咖啡因不属于中国田径的禁用品。

咖啡因曾经是运动员禁用物质

咖啡因在运动界的路途颇为曲折，在1984年至2004年间，世界反兴奋剂机构（WADA）禁止所有奥运项目中使用高浓度咖啡因。咖啡因也因为它的效力曾经被列入违禁药品名单中，当运动员的尿样中咖啡因含量超过了12微克/毫升时（相当于6杯咖啡的咖啡因含量），他就会被取消比赛资格，甚至是禁赛。

2004年后该组织重新评估咖啡因对人体的作用，决定不再将其列入禁止名单。

2020年世界反兴奋剂条例国际标准禁用清单中将咖啡因保留在监控药品名单，继续监控运动员对咖啡因的使用，这就像司法界所说的“取保候审”，不禁用不等于可以滥用。

虽然咖啡因不属于国内马拉松比赛禁用物质，但大剂量使用咖啡因需要谨慎。

当使用剂量超过10 mg／kg或每天使用剂量超过600 mg时，运动能力并没有呈现出相应的剂量效应，相反出现副作用的机率却大为增加。

此外，公平竞赛是运动的主要精神，明确使用违禁药物不仅仅是有害健康、违背体育道德的行为而且是一种违法行为。

这两天，东京奥运会田径男子4×100米接力银牌得主英国队的吉津杜·乌贾“因涉嫌使用兴奋剂而遭到停赛”的新闻天下皆知。很多小伙伴也为中国队可递补获得奖牌而兴奋，可我却有点高兴不起来。

因为，苏炳添说，3年后太远了，以后练不练是个未知数，我现在的身份是一名老师，我要回暨南大学报到了。这枚奖牌即使能归还给中国运动员，有些运动员却可能没机会走上领奖台了。

但转念一想，苏神这样的运动员在我们心中的实力和地位已经不是一枚奖牌才能证明的了，我们的运动员是实实在在的实力派！

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#参考文献

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1. 体反兴奋剂字〔2020〕479号 《反兴奋剂中心关于印发世界反兴奋剂机构《2021年禁用清单国际标准》中文稿的通知》

2.国家药品监督管理局 《2021年兴奋剂目录公告（第51号）》

3.体反兴奋剂字〔2016〕401号 《关于加强去甲乌药碱阳性风险防控有关事宜的通知》

4.体反兴奋剂字〔2016〕425号 《反兴奋剂中心关于加强去甲乌药碱阳性风险防控有关事宜的通知（二）》

5.国食药监办[2008]85号-《附件2含兴奋剂中药产品目录》

6.中国反兴奋剂中心 运动员安全用药查询系统 （http://yycx.chinada.cn/p）

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