能让你被同龄人抛弃的，只有健康
大概是上个月吧，朋友圈里被一篇名为《摩拜创始人套现15亿背后,你的同龄人,正在抛弃你》的自媒体文章刷屏了。
这种向人们贩卖焦虑、制造恐慌的毒鸡汤向来都不乏受众，内容观点再荒谬都有人抢着买单。
因为根据马斯洛需求层次理论，当人们基本的需求得到满足后，人们自然而然就想要寻求社会认同和自我价值的实现。
（哦不好意思放错了，应该是下面这张）
而在实现自我价值的过程中，我们的同龄人永远是我们最大的竞争对手和参考标准。
如此看来，人们对于同龄人的成功如此敏感和焦虑也就不足为奇了。
然而，成功的定义又是什么呢？
对于一些人来说，也许家财万贯日进斗金是成功；但对于另一些人来说，金钱不过为粪土，一生游历四方见识广博才是人生真正的财富。
对于一些人而言，也许呼风唤雨大权在握是成功，然而对于另一些人而言，柴米油盐酱醋茶，把生活经营的有滋有味才是真谛。
这个世上，成功从来都没有一个唯一的标准。
然而健康却有。
一个人身体健康就是健康，亚健康就是亚健康，公平公正，不容辩解。
当别人能一口气跑10公里，你却走上几步就喘；
当别人吃着健康的食物，营养全面肠道健康，你却被垃圾食品弄的营养不良还毁坏了肠胃，常常腹痛睡不着觉；
当别人各项体检指标都优秀，你却在二型糖尿病或三高的边缘反复试探的时候；
你能理直气壮地说：“这个健康标准我不接受！按照自己的标准我很健康”吗？
无论你心中的成功是哪种标准，失去了健康，你就失去了最大的核心竞争力。
包括我们自身的健康，以及家人的健康。
请试想以下两个场景：
场景
1
A和B同时是一家大型公司的重点培养对象，两人才能经验，技术本领都旗鼓相当，难分高下。他们都在竞争一个升职的名额。
A的父母身体健康，精神矍铄，不需要A来照顾担忧他们的衣食起居。A只需要在有闲暇的时候去陪老人聊聊天，吃吃饭。
B的父母百病缠身，难以自理，B不得已要在繁忙的工作罅隙医院、父母家、公司三头跑，十分耗费精力和时间。
你猜猜，谁更有优势？
场景
2
C和D都是不屑于以金钱和权势衡量成功标准的人，他们都追求平淡却幸福的生活，认为把家庭经营好就是人生最大的成功。
C一直都很注意身体健康，注重健康饮食，拒绝垃圾食品，规律体育锻炼并早睡早起。从青年到中年，几十年如一日。
D从来不在乎饮食优劣，味道好吃才是唯一标准，熬最晚的夜睡最长的懒觉。从来不运动不健身，活的随心所欲才是唯一准则。
你猜猜，那些会毁掉幸福生活的各种疾病，更有可能找上谁？
身为一个96年生人，我有时会被嘲笑活的像个老太太。
每天雷打不动6:30之前起床，除非万不得已绝不熬夜，一个星期最少保证4天以上的运动，偶尔忍不住吃了一次垃圾食品会捶胸顿足懊悔好几天。
早已不吃现在工业化养殖出来的红白肉，不想因为那些隐藏在动物制品中的高胆固醇、动物源类雌激素、细菌、病毒、激素IGF-1刺激因子被浓油赤酱巧妙的遮掩掉了，就将它们吃入身体。
有时候就连我妈都觉得我太“养生”了——我会认真规划每一天的饮食，在保证热量的基础上平衡各项营养元素，确保营养均衡全面。
为什么呢？
一是因为女孩子嘛，要保持身材。
二是因为我心中有远大的梦有无穷的远方啊，没有一个健康的身体，我拿什么资本去创？
有人会说，你还年轻，不用急。
可是健康是一件衣服，我们要趁它还崭新的时候就爱惜它，等到它残破了，就晚了。
我的朋友L，也同样是个96年的姑娘，严格低脂高纤全蔬食（Low fat whole food plant based food diet）6年，向一切高糖高油高盐与精加工的食物说不。
她是学校的学霸，每天都在尽心尽力地想要帮助更多人走向健康的生活。
（L朋友圈截图）
我的朋友G，是个00年的姑娘，高中生而已，就开始用心学习如何营养饮食，学的用心，吃的健康。
（G与我分享的笔记）
还有我所在的高校素盟微信群，一个全部都是大学生的群，健康饮食调养生息是最常见的话题之一。
（聊天记录随手截）
在健康人生的道路上，他们早已把那些每日拿泡面可乐打发自己的同龄人远远抛下了。
说的长远一点，他们今后的孩子也是从这一刻开始，就注定站在了比同龄人更高的起跑线上。
因为他们有更高的几率从父母那里继承来健康的体魄和良好的饮食习惯。
因为他们未来在追求自己成功人生的时候，身体健康的父母不会成为他们分心的原因。
健康的身体是革命的本钱，老话诚不欺我。
请记得，失去了健康，我们什么都做不成。
你的同龄人没办法抛弃你，除非你自己抛弃你自己。
后记：这篇随笔是小Su周一早课的时候敲敲打打写出来的，起因是对于周遭同龄人截然不同的生活方式、饮食习惯极为感慨，有佩服也有心痛。小Su也曾是个仗着自己年轻而使劲折腾自己的傻孩子，最近几年才慢慢开始懂得健康的重要。小Su希望可以通过这篇文章，鼓励更多的人从当下开始爱惜自己的身体，多多了解一下科学的饮食方式，给自己一个机会，也为未来攒点本钱。
想要对健康饮食了解更多的朋友，可点击这篇帮助大家轻松上手学习的干货：想瘦想美想健康？健康饮食导航在此！
祝愿大家都身体安康，幸福愉快~
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