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那些看似不公平的事情里 ,都暗藏着最公平的努力

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姓名:周彬

昵称:彬少

年龄:24

身高:183Cm

体重:80.5Kg

家乡:山东

职业:营销总监

健龄:一年零两个月

三围:腰围81Cm,胸背111.5Cm,二头38Cm,臀99.8Cm

个人微博:Wuli周彬

个人微信:13587256188


为什么选择健身? 


因为瘦小不能给别人安全感、因为要穿衣服好看呀!哈哈哈哈哈,很多原因,有一点点的完美主义者.刚开始健身的自己,就像打酱油一样想起来去一下不想去就不去了,就这样过了大半年,因为一些原因和女朋友分手了,嗯,没错,分手了,有些人会选择堕落,可是我只想变的更优秀,于是开始努力增肌,由于我是属于外胚,怎么练也长不壮,时间也花费了很多,但就是没多少效果。



健身带给你的改变。 


健身带给我的改变那就好多好多啦,比如:穿衣服更好看、改善睡眠、认识更多的健身小伙伴、更积极更阳光等等。



健身时走过哪些弯路?


体重上不去,发力点不对。 如果个人条件不错,我的建议是可以请较好的私教让专业人士给我们辅佐,这样我们也会事半功倍。在后来,遇到一帮健身爱好者们,他们带我一起训练,指导我不足的地方,教会我熟悉每个器械,这才让身材开始慢慢有了改善。但是锻炼跟上了,吃却没有跟上,导致体重没长几斤,后来开始调整训练计划,摄入开始增加,健身补剂也开始跟上,终于,功夫不负有心人,体重从健身前的124斤涨到了目前的161斤,未来我还需要继续努力,多学些经验,让自己变的更加优秀,在健身路上也感谢一直陪在我身边的朋友们,让撸铁不在枯燥乏味。



最喜欢的健身方式。


胸、肩、背、腿、腹。要练就练全身,协调发展,要不然到时候上半身和下半身不协调,不好看,哈哈哈哈哈,个人观点,不喜勿碰。



健身之后的成就?


没啥成就,个人爱好而已。后来自己也去考了CBBA的高级教练证,来增加自己的健身知识,学习更多来弥补自身的不足,让身材更上一层楼,目标是去打一场健体比赛从来互相学习。


 

最喜欢的一句话:自律方能自由!    


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