那些看似不公平的事情里 ，都暗藏着最公平的努力

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姓名：周彬

昵称：彬少

年龄：24

身高：183Cm

体重：80.5Kg

家乡：山东

职业：营销总监

健龄：一年零两个月

三围：腰围81Cm，胸背111.5Cm，二头38Cm，臀99.8Cm

个人微博：Wuli周彬

个人微信：13587256188

为什么选择健身？ 

因为瘦小不能给别人安全感、因为要穿衣服好看呀！哈哈哈哈哈，很多原因，有一点点的完美主义者.刚开始健身的自己，就像打酱油一样想起来去一下不想去就不去了，就这样过了大半年，因为一些原因和女朋友分手了，嗯，没错，分手了，有些人会选择堕落，可是我只想变的更优秀，于是开始努力增肌，由于我是属于外胚，怎么练也长不壮，时间也花费了很多，但就是没多少效果。

健身带给你的改变。 

健身带给我的改变那就好多好多啦，比如：穿衣服更好看、改善睡眠、认识更多的健身小伙伴、更积极更阳光等等。

健身时走过哪些弯路？

体重上不去，发力点不对。 如果个人条件不错，我的建议是可以请较好的私教让专业人士给我们辅佐，这样我们也会事半功倍。在后来，遇到一帮健身爱好者们，他们带我一起训练，指导我不足的地方，教会我熟悉每个器械，这才让身材开始慢慢有了改善。但是锻炼跟上了，吃却没有跟上，导致体重没长几斤，后来开始调整训练计划，摄入开始增加，健身补剂也开始跟上，终于，功夫不负有心人，体重从健身前的124斤涨到了目前的161斤，未来我还需要继续努力，多学些经验，让自己变的更加优秀，在健身路上也感谢一直陪在我身边的朋友们，让撸铁不在枯燥乏味。

最喜欢的健身方式。

胸、肩、背、腿、腹。要练就练全身，协调发展，要不然到时候上半身和下半身不协调，不好看，哈哈哈哈哈，个人观点，不喜勿碰。

健身之后的成就？

没啥成就，个人爱好而已。后来自己也去考了CBBA的高级教练证，来增加自己的健身知识，学习更多来弥补自身的不足，让身材更上一层楼，目标是去打一场健体比赛从来互相学习。

最喜欢的一句话：自律方能自由！