看手知健康，比体检方便多了！这个地方偏青，肝分分钟可能出问题
本文专家
中国中医科学院 主任医师 刘剑锋
看手也能看出身体健康状况？这可不是看手相，而是叫做手诊。
手诊是通过对手的观察，判断身体疾病，了解健康状况。不过这里提醒您，手诊只是一种辅助诊断和辅助治疗的手段，有一定保健意义，可不能过于“神化”它的作用。
看常见的10种疾病，在手掌上是如何表现出来的~
我们的手掌，就是一面健康的镜子。在我们的手掌上，对应着身体的不同区域。
看手诊的时候，要在自然光下。手不要放太高，也不要太矮，因为重力会对颜色有影响。
看手要先看颜色，一般人的手掌的确是红白两色的，在血管密集分布的地方显现的是红色，在血管分布相对稀疏的地方显现的是白色，但要注意的是：健康人的手掌显现的红色是淡红的或者粉红的，相见在淡红或粉红色中的白色是柔和、协调、自然均匀分布的。总之，健康人的掌色给人的感觉是荣润光泽、气色调匀的。
如果手掌某些地方白色、红色、青色、黑色、黄色特别突出，则可能意味着健康出现了问题。
心区位于手掌大鱼际区域，当偏红时，表明心区有火，可能会出现心烦、失眠、胸闷等状况。
对策：心火旺，人自然觉得想要降温。于是“大口吃冰”、“热后立即冲凉”、“睡在地上贪凉”…这些方法都是很危险的。
从外部“浇灭”热气，人觉得“一时凉爽”。实际上：对人的阳气造成比较严重的伤害，过多的生冷食物使体内聚集了过多的寒气，反而容易生病。
去心火最简单的方式就是喝点莲子芯茶，但如果脾胃虚寒则可以选择搓筷子。
双手握住筷子，一定要是筷子的上半部分，因为它有棱，会起到很好的刺激效果。握住它反复的搓动，在搓筷子的时候，手掌会有刺激感。会发红发热，疏通心经，起到去心火的作用。
中指指关节最下端对应的是头区，此处若是出现红色，一般是肝阳上亢，容易出现头胀、头晕、耳鸣、高血压等。
对策：吃三七粉可有效预防和缓解心脑血管疾病。可以选择牛奶或温水送服三七粉，一次送服最好2到3克。也可炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可。
可以选择在早上空腹服用，脾胃不好的也可饭后半小时服用。
小鱼际下端发红的人，往往血糖会偏高。中医讲阴虚内热，出现口渴、口干情况。
尤其是30多岁的人，很可能出现血糖高的情况。这个地方发红，最好注意下血糖情况。如果血糖控制好了，小鱼际区域红色也会变淡。
对策：可以取西洋参、葛花、麦冬代茶饮，能够气阴双补。
肝区如果略青，说明最近劳累或者思虑过度。如果青色重或者鼓起来，说明容易出现肝郁、脾气暴躁等。如果肝郁久了，很容易出现疾病状况。
对策：可取合欢花、炒枣仁（碎）、柏子仁各5克，煮茶喝。肝区如果青色，还有酸痛感觉的话，可以用手在肝经区域从外侧向手心慢慢轻轻的往下推，推个10分钟左右。
风湿区位于大鱼际的下端部分。中医讲，湿气下沉，受凉后出现腰腿疼痛。此时，风湿区偏青，要注意保暖。
对策：可以试试药浴泡脚。艾叶、红花、桂枝、细辛，能够温阳、通络、活血。严重的人可以每样30克，水温38-42℃，泡到全身微微出汗。
中指下端部分是我们的头区。年轻女性中指出现青筋，一般是偏头痛。
如果40岁以上出现青筋，不超过整个长度的三分之一，可能眼睛出现了问题。
但若40岁以上，青筋长度超过三分之一，则要考虑可能是脑血管硬化。
对策：护心脑血管，罗大伦有个金方，取三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可，重症患者可适当加量（如3~5克），可使用常温水、牛奶送服。
这个方子如果增加一味药——丹参，也是等量，对脑血管的保养也十分有益。
年轻人可能是劳心过度，要注意休息，就能恢复。但中年人如果出现蚯蚓一样扭曲的青筋，就要注意保护心脏了，冠状动脉可能出现了问题。
对策：中国浙江医药研究院通过研究表明，大蒜中的活性成分能预防动脉粥样硬化和冠状动脉堵塞、降低胆固醇、减少血栓的形成、调节血糖和预防癌症。“名家名方”的建议是，每天吃2~3瓣醋泡大蒜。
手掌中间是胃区，如果皮肤下出现明显的白色的斑点（普通人有均匀的白色斑点），一眼看出来和别人不一样，意味着你可能脾胃不好，胃有问题，会出现发酸、打嗝、怕凉。
对策：常喝薏米芡实红枣粥，选用上好的薏米，再加点芡实和红枣，搭配在一起，既可调理脾胃又能养生。
如果感觉胃痛胃反酸，将鸡蛋壳洗净打碎，放入铁锅内用文火炒黄（不能炒焦），然后研成粉，越细越好。每天一个蛋壳的量，分2次在饭前或饭后用温开水送服。蛋壳是味中药，具有止酸止痛、止敛止血的功效。
结肠区位于胃区域旁边，此处若是出现红白相间小点，就是中医讲的泄泻，泄泻比较常见的是过敏性结肠炎，吃的不合适、遇冷就会拉肚子。
对策：常用糙米煮饭或者煮粥，能帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。
手掌最下端是子宫和阴道的位置，出现白色，一般容易出现痛经、不孕不育、子宫肌瘤等情况。
对策：“名家名方”建议常喝四物汤，这味汤是最牛的补血汤，且见效快。台湾很多明星们说到保养时，都推荐过四物汤。
取熟地18g、当归18g、白芍15g、川芎9g，不仅可以单纯地煎水服用，还可以用来炖鱼、炖肉煲汤。
有人说，手是人的第二张脸，尤其是女人。手部肌肤比脸部肌肤脆弱4倍，皮下脂肪原本就少，干燥的空气很容易让双手干燥、失去弹性、产生皱纹。随着年龄增长，手背的肌肤容易长斑、松弛。
手部的日常护理不可忽视，秋天不开始注意，冬天就很容易干裂脱皮。
在平时洗碗时，要带上塑胶手套，这样可以减少冷水对皮肤的刺激。一般的香皂或肥皂易导致双手干燥，建议用洗手液洗手。
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的 碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。
具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米水贮存好，临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温 水洗净、擦干，涂上护手霜即可。 用牛奶或酸奶护手具体操作：喝完牛奶或酸奶后，不要马上把装奶的瓶子洗掉，一定要记得 “废品”的利用。将瓶子里剩 下的奶抹到手上，约 15 分钟后用温水洗净双手，这时你会发现双手嫩滑无比。
手是健康的镜子，一分钟自测一下，简单方便，护手妙方也送你啦，不妨分享给更多的朋友，让关心的人都受益~
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