高考最强应援！不怕千万人阻挡，只怕自己投降
今天是5月31日
距2019年高考仅剩一周时间
再过几天，你即将站在离梦想最近的地方
墙上的倒计时，从最初的百位
变成了两位
最终变成屈指可数的个位
寒窗数载的你
即将
迎接人生中的重要一战
......
来自学弟学妹的祝福
梦想的那头
已经等候你多时
三载寒来暑往
低垂的暮色
寥落的星辰
都见证了你拼搏的过程
因为过去我们足够努力
所以我们现在足够自信
接下来
请像勇士一样从容地走进考场
带着微笑迎接凯旋的朝阳
愿你的努力不被辜负
愿你的理想都能绽放
请记得带上：
准考证、2B铅笔、0.5mm黑色签字笔、橡皮、
直尺、三角尺、量角器、圆规
……
以及
最美的笑容和最自信的自己
现在你可能些许期待 些许忐忑
可能想要调整作息但难以入眠
但请记得，
你从来不是一个人在战斗
身旁，有负荚并行的同学
背后，有默默陪伴的师长
我们请来了几位师长分享他们当年的高考记忆。希望以过来人的经历告诉你，他们都曾与此刻的你一样，紧张忐忑又摩拳擦掌，跃跃欲试。愿他们的故事能够给你披荆斩棘的勇气。
高考印象最深的是语文和理综考试，语文前面的题做得比较慢，结果交卷时作文还有近一百字没写完，考完语文心态接近崩溃。只能不断告诉自己“没问题的，前面选择题做了这么久一定是全对的。”考理综时，物理一道27分的压轴题也有一问没有做完，不过出来后听说其他人空的更多，心里一下就放松了。最后结果出来，发现语文其实还行，作文分低了点，其他题扣分很少，还是拿了129分。而理综因为物理计算题过程书写比较详细和规范，最后那道题扣分也不多，总分有278，比平时都要高。
高考期间心态是最重要的，不管出现什么突发情况，都要坦然面对，相信自己一定可以做到最好。
@牟美蓉 老师
人生总有一些记忆深刻的事，高考就是。是辛苦，也是美好。
记得高考前一晚上，我兴奋紧张难以入睡，数羊都不知道数了多少只，最后干脆放松，随便想点啥，结果不知不觉睡着了两三个小时，考试成绩也不差。高考前夜失一点眠，少睡点觉也没多大关系。要知道，好多研究工作者为了研究，偶尔可以连续几天不眠不夜呢。当然了，能多睡就多睡啊。
开考前调整放松很重要。每科发试卷前，我都会深深吸气、呼气、吸气、呼气……然后揉揉太阳穴和头部其它穴位，释放紧张情绪，以最好的状态迎接考试。
每考完一科，我和小伙伴们从考点沿小路步行回到学校，一路说说笑笑，看着城郊田野，心里很明亮，很放松，但绝口不谈论刚考完的科目。
彻底考完的那天走出考场，看到家人在外等候，笑脸相迎。他们轻声说道“终于考完了，好好休息吧。”心里很温暖很感动，父母平时对你期望是很高，但只要自己努力了，他们就很满足。他们始终站在你身后默默看着你，支持你。
@周舟 老师
高考已经过去多年，但赴考那天的场景我还记忆犹新。记得我坐在送考大巴的倒数第三排，一路看着窗外，心里很平静：能够与并肩三年的老师，与同窗十几年的同学们一起赴一场人生之约，感觉很踏实。
其实高考前一个晚上，我因为紧张有些睡不着。从前总和我谈高考重要性的爸爸对我说，“高考只是人生路上的一步，不论你考得如何，我们都认可你，祝贺你。”
如今回头，那一步迈得是大是小已经不那么重要了，只要踏实地走好人生的每一步，就好。
@阮茹 老师
记得三十多年前，我参加高考时还不流行老师送考。那天，风和日丽，我独自走在赶考的路上，心里十分紧张。好不容易到了考场，发现自己的任课老师居然在校门口候着。老师见到我，笑眯眯的问我：“大概能考多少分？”我说：“一百三十多吧。”老师大笑的说：“依你的水平一百四十多都没有问题！”听完后，我感到内心立刻充满了能量。我很开心地回应老师：“那是！”
怀着愉悦放松又自信的心情，我走进了考场。成绩出来后，那门科目，我是市里的单科状元。
这么多年过去了，那位任课老师爽朗的笑声和灿烂的笑容在我心里依然清晰。当老师以来，每每送高三学子去参加高考时，我也会用相似的方式去鼓励孩子们，祝愿学子们考出理想成绩。
@孙娉 老师
提到高三，很多人想到的是埋头写题，纷纷投去心疼的目光。殊不知，那正是我思念至今的美好。高三那年，虽然有做不完的题，但内心是最充实最安定的，知道自己是为未来而备战。
我高三记忆深处，最感激的是班主任。她初见我们第一句话就是“你们要用十个月拼别人的三年”。这句话带来的动力是无穷的。最感动的是，不论风雨，她总是比我们还早就到班级，每天都要和我们每一位学生聊天，聊生活，聊心情。还记得，在高考当天，班主任身穿代表好运的红衣服，站在候考室，给每一位学生一个拥抱。印象里，那一个鼓励的拥抱，让我们收获无穷的动力，在考场上奋勇向前。
@龙丽明 老师
回顾自己20年前的高考，仍然有遗憾萦绕心头。那是第一科考语文时，平时模拟考感觉自己有充足的时间写完作文和全部内容。高考时我居然一笔一划像练书法一样慢慢写阅读题，最后发现只剩下半小时写作文，心莫名的就慌了，写到后面手都是抖的，在考试结束的铃声最后一刻收了尾，可想而知作文发挥得并不好，连带着影响后面科目的发挥。以此为鉴，希望我的学生们能抓紧每一分一秒的时间，相信自己在三年的努力中没有白费，一定能在高考中发挥自己该有的水平，预祝你们2019年高考顺利！
@曾小红 老师
又到了高考临近的日子，每当操场上响起《奔跑吧少年》主题曲，看到孩子们自由嬉戏的身影。我便想起了2012年毕业于南外，以696分的好成绩，考入清华大学硕博连读的王春楠同学。
时间回到2009年，每天傍晚，一位少年都会在学校操场跑上十几圈，无论刮风下雨，从不间断。这一跑便从高一跑到高三。后来王春楠同学《怀念母校的三年时光》文章中回忆自己的高中生活：
“初三时每次期末考试临近，特别是有区统考大排名，我有极大的可能会感冒发烧，我深刻认识到强身健体的重要性，上了高中，我便坚持跑步。这个好习惯，使我身体强健，精力充沛，也使得我可以心无旁骛地备战高考……每天的学习生活除了追求攻克难题产生的成就感之外，感觉一天中最有激情的时刻就是放学后绕操场的十几圈了……”
最后祝愿2019届即将毕业的南外学子：奔跑吧少年！不经历风雨怎么见彩虹？把握生命里的每一分钟 ，全力以赴实现心中的梦！祝福你的人生从此与众不同！
@冯大学 校长
记得当年刚刚恢复高考几年，17岁的我有幸坐在改变人生命运的高考考场。印象最深的就是答数学卷的速度非常快，总想着答完之后再回来检查，结果在做一个很难的计数问题时，需要确认“0是不是偶数”这样一个简单的小问题时，我思考再三，百般纠结，最终以“0不是偶数”作为答案，丢失了宝贵的4分。
在今后三十多年的教学生涯，我反复观察与总结，发现“简单的题目快点做，留时间检查试卷”这种想法是错误的，而且，成绩优秀的同学往往最不该的丢分也在基础题。有研究说明，快速做题，回顾检查，更改答案，有60%的概率把原本正确的答案改错了，简单题的错误在检查时也很难发现。所以，我希望同学们不能寄希望于“检查”，做事的效果并不在于次数的多少，得分的高低不在于做题的多少，而在于做对了多少。亲爱的同学们，为自己鼓一次掌，再鼓一次掌，沉着冷静，相信自己，高考加油！
各位2019届高三乘客，
欢迎搭乘梦想号专线，
本次高铁将由南外高中出发，开往你的梦想院校，
中途将有师长全程相伴，祝各位乘客旅途愉快。