“状态不好的时候，跟猫猫待在一起最没有压力。”｜真聊：铲屎官图鉴
本期内容
· 人为什么喜欢养宠物&嘉宾们的养宠经历大公开
· 宠物有哪些疗愈作用？
· 养宠物有哪些烦恼？
· 除了”毛孩子“，还可以养哪些宠物？
· 关于养宠物的建议
本期嘉宾
Yihan：“渡过”桂林营辅导员
柴扉：“渡过青春号”成员，线上营营员
小洛：“渡过“桂林营营员，线上营营员
栏目介绍
《真心聊天室》直播间，每周五晚8点上线。点击“阅读原文”可回看直播。
这是一段属于年轻人的真心时间，围绕心理学和当下大家关心的话题展开讨论。发起人每期邀请不同嘉宾加入，打开心扉、各抒己见。
（正片即刻开始，很下饭哦）
铲屎官图鉴
（刚到家的时候→现在开心多了）
Yihan：
我们家现在养了一只柯基。我中学的时候因为压力大，前后养过两只狗狗，小时候还养过金鱼和乌龟。
我家的柯基原来是一条流浪狗，刚到家的时候眼神忧郁沧桑，现在它开心多啦！我爸爸妈妈已经退休了，狗狗对他们来说是很好的陪伴，可以舒缓他们心里的压力。我父亲比较内向，沉默寡言，现在每天会和柯基对话，人开朗了很多；我舅舅也因为养狗，把抽了二十几年的烟给戒了。
我难过的时候，它会过来安慰我，有时候我摸摸它的头，就会觉得自己慢慢平静下来了。
柴扉：
我去年初开始养猫，从一个月大的小奶猫养到现在，已经是一只肥猫了。之前养过一条蛇，但是它没有扛过去年的冬天。我还帮朋友养过花枝鼠，有趣的是猫、蛇和花枝鼠是同时养的，在同一个屋子里，但是相处地很和谐。
和宠物相处就会感觉很轻松自然，而且我们是彼此需要的。一开始养猫的时候，家长很不愿意，也很抗拒，不到一周之后大家都觉得它很可爱。
猫特别喜欢我爷爷，他身体不好腿脚不便，猫就一直陪着他，找他要吃的。我最初养猫只是觉得猫毛茸茸的，冬天抱着睡觉应该很舒服，没想到它成了爷爷最好的陪伴。以前家里很冷清，猫来了之后氛围都变热闹了，我们因为猫而多了很多共同话题。
小洛：
我从生病开始养了一只猫，现在养了十多种动物：蛇、蜘蛛、独角仙、乌龟、蜥蜴等。
我家的猫是个话痨，经常叫，也会主动来找你。原来没有养猫的时候，觉得家里很冷清，现在永远有个小朋友在等我，陪伴我，自己一个人在家也觉得没那么冷清了，半夜睡不着的时候也有一只“夜猫子”陪着。
有时候自己的状态不好，不知道向谁倾诉，我也会选择和猫猫待在一起。因为有些难过和痛苦是家长和朋友也不能理解的，跟猫猫待在一起最没有压力。
宠物对人的疗愈作用
Yihan：从生物学的角度分析，养宠物会使人的血压降低，心率变得舒缓，可以减缓焦虑；跟宠物玩耍可以提高血清素和多巴胺的水平，让人感到平静和放松。
当我们抚摸动物的时候，双方都会分泌催产素，从而感到幸福。而猫咪觉得舒服时会发出咕噜噜的声音，研究表明，这个频率的声音有助于恢复创口和调整情绪。
从心理学的角度来看，宠物有很高的情绪价值。当孩子的情绪无法得到学校、家庭和社会的回应时，宠物能成为很好的情感支持。宠物虽然听不懂，但也不会评判或质疑，它们会用自己的方式来表达支持和安慰。
对于抑郁或焦虑状态下的孩子，情感支持是很重要的。主人能感受到宠物会无条件倾听和接纳自己，对自己不离不弃。而且遛狗、喂食等活动也可以让人活跃起来。
（文字嘉宾Pluto收养的流浪猫）
而人类作为社会动物，不论男女老少，养宠物可以帮人保持积极的社会身份，保持和外界的接触，缓解孤单和抑郁。对性格内向的人来说，宠物可以帮助他们更容易地交到朋友，这在一定程度上缓解了交友压力，增加了他们与人交往的信心。
此外，养宠物还有很多其他益处。比如家人和宠物一起玩耍，有助于家庭关系；把养宠物作为契机，孩子学会自己做决定，负责任，学会怎么爱人和照顾人。还有很多研究表明，养宠物可以缓解焦虑、治疗孤独症、甚至延长寿命。
思雨：如果家里没有毛孩子，是不是就只能确实这份“毛茸茸治愈”了？其实云养猫云养狗，同样是有治愈效果的，大家可以到各大视频平台上“云吸猫”。
嘉宾对话
思雨
除了毛孩子，我们还可以养什么宠物？
小洛
如果平时学业或工作比较忙，爬宠是不错的选择，它们打理起来比较省心，是“懒人福音”。即使要出门很长时间，爬宠也可以自己生存。但它们如果有什么不适，不会表现得很明显，等发现时一般就比较严重了。不过只要根据相关专业书籍饲养，不会有什么问题。
爬宠和猫狗不一样，它们很独立，非常冷静，不需要主人的陪伴，但它们也是可以“盘”的，可以和主人互动。很多人害怕被咬，其实它们胆子非常小，更害怕人类。爬行动物也有自己的思维，有一定智商。
爬行动物的美感和哺乳动物不同，触感也很特别。如果你不是很害怕，还是可以试试的。
思雨
所有人都适合养宠物吗？有没有什么养宠物的建议？
柴扉
首先要准备好宠物生活的环境，比如食物、猫砂盘等。养猫还需要定时打疫苗、驱虫，这些都要在预算之内，所以要考虑自己的经济承受能力。
此外，定时喂食，定期检查，做好宠物会生病的心理准备等，要追问自己是否有这份耐心，如果很难做到的话，还是不要因为一时兴起而养猫。
养之前要设想宠物最糟糕的一面：比如它可能会到处乱抓或拆家。如果你可以接受这些缺点，意识到以后要为它付出的时间和精力，那就可以养。但在这些没有确定之前，不要轻易做决定。
Yihan
我高中时家里养过泰迪，但那时我在读书，爸爸妈妈工作到很晚，没有人陪伴那只狗狗。狗狗是能感受到自己被忽视，它在家里乱拉，爸爸妈妈下班回来看到也会感到非常心累。
狗狗如果在家里乱拉，需要及时清理；晚上睡觉的时候可能会抓门，想和你一起睡；如果是母狗的话，也会有月经；还有无法忽视的掉毛问题。
有条件的话可以先看一下宠物的性格，为以后的相处做好准备。如果工作学习比较忙，建议选性格比较温顺、方便照顾的宠物，最好家里能有人陪伴它。
思雨
很多品种的宠物是有各自的个性特点的，比如金毛贪吃活泼、布偶猫安静粘人。这养宠物前可以先考虑一下这个品种是否符合你生活的节奏和性格。有些宠物需要大量活动，还要考虑能否给它足够的活动空间。
（文字嘉宾Pluto收养的流浪狗）
小洛
养宠物不能只看颜值，要了解它的优缺点。如果自身状况不太好，又是一个人独居的话，建议先不要养宠物，除非家里人可以帮忙照顾一下。因为状态不好的时候，自己都不想吃饭，可能也无暇顾及小动物了。猫猫狗狗跟着你挨饿的话，对它们也不公平。
养宠物一定要谨慎，买得起不一定养得起。很多动物售价可能很不贵，但后续要花费的金钱和精力是非常多的。无论是50元买回来的田园猫，还是5万元买回来的品种猫，都要好好对待，我觉得这才是最重要的。
思雨
不要带着纯治疗的目的养宠物，效果因人而异，是没有办法保证的。你首先要喜欢宠物，宠物不是我们的工具或附属品，我们是它一生的依靠和陪伴。
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整理/钰婷
编辑/思雨
排版/子烨
技术支持/思雨
图片/来源网络
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