下一步我们怎么做?
线上营结束后,营员们最多的追问是:
“什么时候有下一期?”
孩子们的信任和肯定,对我们是极大的鼓舞,同时也带来了新的挑战。作为活动设计者的我们,也在思考:
“参加过的孩子们的真正需求是什么?”
“什么可以让孩子的积极改变延续下去?”
“下一步我们还可以做些什么?”
结合往期的经验和营员们的反馈,我们决定全新推出14天青少年线上进阶营。
密集、紧凑的活动安排是14天进阶营的最大特色,如果说21天线上营是1公里慢跑,那么14天进阶营就是1公里快跑。
在14天里,我们将每天连续带来早中晚三场活动——晨间自习室+午后兴趣小组+夜晚疗愈间,通过多元化的线上聚会充实生活,并在带领团队的引导下进行自我探索和疗愈。同时,我们还保留并升级了线上打卡和小组分享活动,帮助成员建立培养美好习惯的信心。
14天进阶营的活动分为以下五大版块:
每日团体活动
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| | | 以自习共修为主,前30分钟进行正念疏导、读书会、诗歌朗读、音乐欣赏等热身活动,后60分钟为共同线上自习 |
| | 以兴趣娱乐为主,包含线上K歌、绘画手工、桌游剧本杀、电影沙龙等活动 |
| | 以心理疗愈为主,分为生理、心理、人际互动三大版块,每版块循环进行 |
| | | 以心理疗愈为主,分为生理、心理、人际互动三大版块,每版块循环进行 |
| | 以心理疗愈为主,分为生理、心理、人际互动三大版块,每版块循环进行 |
*注:本期进阶营活动时间为8月6日-8月19日,详细课表将在开营前发布。
【设计一】晨间自习室
对于在家休息的孩子来说,早起可能很没有意义。
而我们设立晨间自习室,赋予孩子早起的意义!
晨间自习室在每天上午9:30-11:00进行,以激发孩子兴趣为导向,引入音乐教育,美学教育,正念疏导,手工创作等元素,以激发早起动力、激活能量为目标,借助读书会、诗歌朗读、正念冥想等热身活动,创造一个共同自习的线上空间。
【设计二】午后兴趣小组
每天下午16:00-17:00进行,辅导员团队倾情带领。从成员们感兴趣的活动切入,为营员创造轻松愉快的社交体验,在短时间内增强营员间的链接感,轮番带来线上K歌、桌游剧本杀、绘画手工、电影沙龙等兴趣活动。同时,我们也鼓励成员们自发组织兴趣活动。这是专属于孩子的快乐社交时间!
【设计三】升级版晚间活动——夜晚疗愈间
与以往晚间活动不同,此次进阶营晚间活动设计更加系统化,以促进抑郁状态的改善、自我疗愈为目标,直接从影响抑郁的“生理、心理、社会”三个因素切入,围绕这三方面展开活动。
每天晚上20:00-21:30,“生理、心理、人际互动”三大主题板块的活动将循环举办,各板块进行四次活动。结合团队的精神医学、心理学等专业背景,为营员们带来既保留互动性和趣味性,也具备精神病学知识科普和心理健康教育性质的团体活动。
其中,“生理版块”以促进成员间彼此分享和提升对健康和疾病的认识为目标,将从成员们所关心的精神疾病、精神类药物出发展开讨论;
“如何对待疾病症状”“如何看待药物副作用”......
“心理板块”将探讨疾病产生的心理诱因,引导孩子理解自己负面情绪产生的源头,梳理内心的冲突,学会使用更好的方式帮助自己;
“让我们又爱又恨的那个人”“冲动是魔鬼吗?”“当我们感到焦虑时可以做些什么?”
“人际互动”版块,将以小组聚会的形式展开,以促进成员间的连接为目标,活动形式将根据每组成员的特色进行设计。
【设计四】美好计划打卡
自定义一件美好的事,每日进行一次美好计划打卡,在2周里逐步培养一个美好习惯。
为了一起见证坚持的力量,每天坚持打卡同一件事的营员将获得100元奖学金。
或许家长也经常会对孩子使用金钱激励法,但有时收效甚微。也许大家都不缺这100元,但在一个团体活动中,完成一个挑战本身带来的成就感远远大于金钱带来的激励感。
而这就是改变的契机。
【设计五】每日主题分享
每个营员都将进入一个小组,每组8-14人,每组都设置有分享任务。连续14天,每天一个主题,主题由浅入深,让组员们每日有话可聊、彼此看见,展开深度互动。