英国超市相见恨晚的6款低卡零食 | 好吃无负担，不回购算我输！
NO.339
November
2020
宅在家里的时候，你肯定会有这样的体验—
下午3，4点就特别的想吃东西；
周末宅家看剧，嘴巴也是闲不下来......
有时候并不是真的饿，只是嘴巴寂寞了！
现在英国又封城，宅在家里的日子又无限拉长。
为了让大家好好过冬，今天小机灵把私藏的宝藏零食推荐给你们~
⚠️今天的推送，都是以好吃为主。
又在好吃的基础上，选择了真材实料低添加，尽量不给身体造成负担的。
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6 款「必买」
低卡零食榜单
01
Eat Real Chips
说到零食，第一个想到的绝对是“薯片”。但是薯片的热量以及脂肪不是一般的高，那该怎么办？
你可以试试 Eat Real Chips 薯片，味道上和普通薯片几乎没差别！但脂肪含量比标准薯片低48%，可以说是“低脂薯片”。
一包45g的薯片，大概145kcal，脂肪只有9克，糖分只有1克。
Eat Real Chips 有3种口味，Sea Salt Hummus 海盐鹰嘴豆，Chilli & Lemon Lentil 辣椒柠檬豆，Sour Cream & Chives Quinoa 酸奶油与葱香。
小机灵觉得 Eat Real Chips 味道好好吃啊，咸香酥脆的，嘎吱嘎吱边吃边看着剧，超爽~
· 购买渠道&价格：
Eat Real Chips 在英国的大超市基本可以找得到，但最近疫情情况，尽量不要出门采购。
大家可以在 H&B，Ocado，Sainsbury's，Tesco 的官网线上购买，各个口味的库存足。
45g的薯片一包£1左右，118g容量的是£1.8左右。现在H&B，Morrisons 卖的更便宜哦~
· 购买链接：
H&B 官网：https://www.hollandandbarrett.com/
Morrisons 官网：https://groceries.morrisons.com/
02
Mallows
减肥的时候，肯定会有想吃甜食时候，蛋糕饼干奶茶都是很高热量的，不妨尝试一下 Mallows 棉花糖。
软软糯糯的口感，可以大大缓解想吃甜食的心情，热量还很低，一包只有51kcal。
· 推荐口味：
Mallows 棉花糖有很多种口味，香草味，草莓味等等，都挺好吃的！软软甜甜的，整个人都超少女了~
· 购买渠道&价格：
大家可以在 H&B，Ocado，Sainsbury's官网线上购买，H&B 的口味更齐全。
但 Ocado，Sainsbury's 现在正在打折，价格更便宜！一包只要 £1.5。
· 购买链接：
H&B 官网：https://www.hollandandbarrett.com/
Ocado 官网：
https://www.ocado.com/
03
Popchips
Popchips 的薯片名气还是比较大的，虽然说是来自美国，但是在英国也很受欢迎！
这款是非油炸的薯片，热量比普通的薯片低很多！一包热量不到100kcal。
· 推荐口味：
Popchips 的口味很多，最出名的莫过于 Sour Cream & Onion 酸奶油洋葱味& BBQ 烧烤味。
小机灵最喜欢 Sour Cream & Onion 味道很独特，烧烤味的话，是有点辣的哦！
· 购买渠道&价格：
英国超市一般都有卖，像 Ocado，Sainsbury's ，Morrisons 等等，一包在 £2左右。
但 TESCO，Sainsbury's 现在正在打折，价格更便宜！一包只要 £1，这个价格可以冲冲冲~
· 购买链接：
Sainsbury's 官网：
https://www.sainsburys.co.uk/
Tesco 官网：
https://www.tesco.com/
04
Nakd Bar
如果是经常健身的同学，肯定吃过坚果棒，绝对算的上是营养的小零食！
在这之中，小机灵最推荐 Nakd 家坚果棒，无色素，糖分，成分很简单。
建议是代替早餐或者锻炼饿了来一根，补充一天所需的蛋白质，每根的大约145kcal。
· 推荐口味：
Nakd 有很多种类，普通版谷物棒，适合运动健身的蛋白棒，早餐谷物棒等，光普通版谷物棒就有15种口味。
大家可以选择自己喜欢的口味，可可味道最推荐！吃起来超满足，还没有负罪感！
· 购买渠道&价格：
英国超市都能买到，像 Ocado，Sainsbury's ，H&B 等等，一盒4支，每盒 £2.5 左右。
· 购买链接：
Sainsbury's 官网：
https://www.sainsburys.co.uk/
Ocado 官网：
https://www.ocado.com/
05
Philadelphia Snack
Philadelphia Snack 真的是小机灵私藏的神仙宝贝了
这款奶酪手指饼干，减肥期间吃也完全不用担心，HERBS&TASTY ，一个热量86kcal,一个热量103kcal，低卡高蛋白！
· 推荐口味：
Philadelphia 软奶酪搭配全麦手指饼干，有两种口味可以选择，原味和蒜香。
小机灵更推荐蒜香口味的哦，吃起来更香！
· 购买渠道&价格：
Ocado,TESCO,Morrisons,ASDA 超市都可以买到，每盒 £2 左右。
小机灵推荐到 ASDA买，口味齐全还便宜！每盒打折只要 £1！
· 购买链接：
ASDA 官网：
https://www.asda.com/
Tesco 官网：
https://www.tesco.com/
06
Fridge Raiders
这款鸡胸肉是朋友推荐把这个当零食，小机灵一吃就被迷住了！
Fridge Raiders 鸡胸肉一共有两种口味，Roast Chicken Bites ，Southern Style Chicken Bites。
每包里十几块鸡胸肉，咸香味吃到停不下来。大包装里面还分为3小袋或者6小袋，不用担心打开后一次吃太多~
毕竟每小包的热量才43kcal和37kcal，既吃到了肉，热量还很低，完美解决嘴馋！
· 推荐口味：
小机灵更推荐 Fridge Raiders Roast Chicken Bites，经典烤鸡风味的，更适合中国胃！！
· 购买渠道&价格：
这个零食也经常打折，超市有时还会有一大袋 £1 的优惠~
Ocado,TESCO,Morrisons,ASDA 超市都可以买到，小机灵推荐到 Morrisons 买，口味齐全还便宜！每盒打折只要 £1！
每天早餐吃一袋，配喜欢的水果燕麦粥，精神活力一百分！！
· 购买链接：
ASDA 官网：
https://www.asda.com/
Morrisons 官网：
https://groceries.morrisons.com/谁说减肥就一定什么都不能吃，有节制，规律的饮食才是王道。
小机灵推荐的这6款零食，相对其他零食来说，绝对算得上是低卡。
但毕竟是零食，不可贪多哦~
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吃着低卡零食，
很多同学还是觉得不放心！
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这6款低卡零食，你最心动哪款？