新加坡使馆贴心地给了一个一个材料的自查表单，同学们可以根据自己的情况填写表单，会给到一个清单结果，非常耐思！表单链接：https://wj.qq.com/s2/6485696/5778/

是白菌奶酪里面非常有名的一种，一般色泽由淡白到淡黄，质软味咸，奶香浓郁。很适合搭配红酒🍷，因为会使此种奶酪柔化，使酒变得更加柔顺易饮。或法式长棍面包🥖，以及新鲜水果。推荐品牌：Castello

如果直译的话是“鹰嘴豆”或者“烘豆子”，但其实它是将大豆用番茄酱炖煮而成的。做早餐的时候，直接把罐头豆子倒在锅里或者放进微波炉里热熟就好！英国超市里有很多现成的罐头🥫，Heinz

NO.498January2022来到英国之后，超市里琳琅满目的酒简直是天堂。✨不得不说，英国的酒真的好好喝，还有各种各样酒的品类，啤酒🍺，果酒，红酒🍷，鸡尾酒，起泡酒...之前小机灵有推荐过一些神仙酒品LIST哦，往期推送：英国超市就能买到的高颜值

VTL酒店名单：https://sha.org.sg/vaccinated-travel-lane#/总的来说，走新加坡回国和直接转机回国相比，确实麻烦不少。上面只是简单提了一下，下面就着

NO.496January2022一不小心，2022年，就过了半个月了。年前，小机灵推荐了芬兰的大团，看极光、去圣诞老人村、坐雪橇……虽然团期过了，但现在依然是去芬兰的好时候！6人中文小团，约上还没安排的小伙伴一起，芬兰坐破冰船，追极光，体验雪地篝火吧！·

NO.495January2022到期末你最害怕的是什么？是拿不到好成绩吗？当然！不过除此之外，最害怕的是为数不多的发丝儿~英国的水质是硬水，水质富含矿物质的水，例如钙离子、镁离子和锰离子，加热之后会变成难溶物质——水垢。这也就导致掉发厉害，再加上刚到英国水土不服，气候潮湿，饮食习惯的改变等等的改变，头发真的是掉的可怕！洗发的时候抓一把，梳头的时候掉一把，赶DDL的时候薅一把...掉发的频率真的是太高了！从现在对头发就要有全面的和彻底的防护！毕竟对于咱们来说，头发==颜值。为此，小机灵做了好久的功课。逛遍了各大网站，研读了各种养发笔记，终于整理成了这份防脱秘籍。总结就三点：外用+内调+习惯。

NO.494January2022大家在脸部护肤的时候，不要忘记手部护理，现在还要经常洗手消毒，一天洗N次！都说“手是女人&男人的第二张脸”，又干又起满倒刺可不行的哦！今天小机灵就给大家盘点一下

NO.493January2022来英国这么久了，也是时候出击，一波英国本土的酱料了。一开始，小机灵总是囤了很多中式酱料续命，下厨那可真的是一绝，真心感谢老干妈&李锦记家族。后来，逐渐不满足于吃过的这些常见酱料，总是跃跃欲试有点好奇，英国本土的酱料是什么味道！果然踩雷踩雷踩雷...比如英国国宝级酱料—马麦酱

NO.491December2021英国的土豆可谓是是英国人民最喜欢的蔬菜种类，它既可以作为主食、配菜，也可以被制作成零食。🥔他们可以这样设计一天的菜谱：早上吃什么土豆，中午吃什么土豆，晚上吃什么土豆...土豆在英国究竟意味着什么？🥔英国属于海洋性气候，天气原因使得种谷物、蔬菜都很难丰收。1586年，土豆被引入英国，因适宜在寒冷地区种植并且高产，逐渐成为英国人每日三餐的主食。从现代营养学角度来看，土豆的胡萝卜素、叶酸和维生素K等营养成分远远高于普通主食，淀粉含量又多于绿叶蔬菜，营养价值介于粮食和蔬菜之间。以土豆替代部分粮食，还可以起到增强饱腹感，增加钾、维生素C和膳食纤维等营养素的作用。在英国，无论是街头小店、高级餐馆，还是家庭烹调都离不开土豆！不愧是腐国人民的最爱。🥔英国的土豆种类很多，在英国超市里，你能见到各种各样的土豆，有Baking

NO.486December2021来到英国之后，发现奶制品便宜又好喝！！这都得益于英国天然地理位置&气候了，就像上次小机灵有推荐给大家【英国超市里常见的那些牛奶种类与品牌】👈除了牛奶以外，英国的酸奶也超级值得推荐，卡路里低，饱腹感强，奶味又特别的香醇，酸奶达人一定不要错过！而且很多不喜欢喝牛奶，或者是乳糖不耐的同学可以尝试喝喝酸奶，避免肠胃不耐受同时，还可以补充蛋白质！今天，小机灵就简单给大家介绍一下英国超市里常见的那些酸奶种类与品牌，根据个人的口味来挑选最喜欢的哦~凝固型酸奶被称为

NO.485December2021对于在英国留学的同学们来说，冬天最好的选择，当然就是去北欧了！和始终明媚温暖的热带地区不同，芬兰的永昼之后，和寒冷一起到来的，还有太阳斑斓的礼物。热带始终是可以去的，而极光只在这个时节。还没计划好的同学，赶紧安排去芬兰吧~

heart等，热爱尝试新口味的啤酒发烧友冲冲冲！口味选择很多，每款都好好喝！基本不踩雷，在超市里遇见放心买！Tesco就有，很便宜，酒精度数也只有5度，放心喝~03|啤酒Kopparberg

NO.483November2021物流公司那么多，线路那么多，寄小件哪家最便宜？最近的优惠有哪些？小机灵在炸鱼社区分享过啦，扫码进入英国留学生社区，看更多分享👇👇👇或者下滑看盘点，最便宜的

Wonderland，以及里面的圣诞集市。当然大不列颠的广袤大地上，还有很多圣诞集市，所以不在伦敦的同学也不要担心圣诞没得玩啦~今年虽然很多圣诞集市都重开了，不过还有些圣诞集市，比如

官网链接：https://www.theestatedairy.com/半脱脂牛奶脂肪含量在1.5%-1.8%，既保留了奶香味，同时也能减少一定量的脂肪，味道较全脂牛奶清淡，但口感还是不错的。截图自

星光灿烂的彩灯围绕，气氛太浪漫了啊！更别提还会有现场乐队表演再把气氛升华那么一下下，既适合圣诞期间和朋友家人一块玩，也是情侣约会必选场所之一呀。·

NO.477October2021英国留学，要不要来一场欧洲之旅？答案是：YES！必须！都到英国了，怎么能不去欧洲其他国家玩一玩呢？一个国家肯定是不够的，如果时间安排得好，能多去几个欧洲国家是最好的了~那么就必须要办申根签了！那具体该怎么做呢？申请流程？注意事项？...小机灵在此贴心地送出申根签全指南，助你轻松把签证拿到手~申根签证——Schengen

22万~33万左右。即使想做个贫民窟的男孩&女孩，一年的留学花销（学费+生活费）：£18，500~£30，500左右，换算成人民币16万~27万左右。在英国留学一年最低花销

NO.475October2021一说英国料理，大家就觉得很暗黑。说实话，作为能吃兔头，觉得鱼腥草是美味的小机灵，觉得英国的菜也没那么吓人。只能说，总体而言，英国人不那么注重吃。不过吃这个事情差异挺大的，中国那么大，让沿海内陆、东边北边的人坐在一桌，都有能因为加不加糖打起来。所以黑不黑，只能自己吃了才知道。不过抱着来都来了的心态，还是可以都尝尝这些英国传统的，让人有点无法接受的料理：·

NO.425May2021来了英国会发现英国的奶真的很不错！俗话说好奶产好冰淇淋，在优质的牛奶的加持下，英国的冰淇淋真的很好吃~结合上一期的冰淇淋推荐食用效果更好哦~传送门：英国超市最好吃的冰淇淋推荐

NO.423May2021英国有历史的店真的很多，除了各个奢侈品牌（基本上历史都不短），还有很多非常非常有英伦风格的店铺。这次小机灵继续来给大家介绍一下英国的百年老店。错过了上次推送的同学可以戳这里哦：最英国的百年品牌合集

NO.422May2021昨天小机灵一看日历，妈呀！竟然已经要5月中旬了。对很多同学来说，留学生活要在忙碌中告一段落了。最近有很多同学都在考虑回国的事情了，不过！除了回国的事宜！临近7月，英国政府就要正式开放

NO.420May2021毕竟是个不管是文化还是历史都完全不同的国家，刚到这里肯定有很多迷惑，甚至完全无法理解的事情。大家到了英国，都有哪些不能理解的事情呢？其实，疑惑都挺相似的。001/生活类不能理解·真的不能理解ettobeee：为什么要用洗衣机洗鞋！！！晁阿蒙nei：公共洗衣机脏死了，最好还是买个小的自己用谁是麻辣烫的小伙伴：真的，自己买个小洗衣机，很香海树原木青：隔音巨差冬眠的阿宅：正在网课听到隔壁嗨歌的我……一条爱干饭的小羊：为什么下水道天天堵我感觉我每天都在用威猛先生KeiZit3-：哈哈哈哈哈哈哈！同感

NO.412April2021刚到英国，每一天都是社死瞬间。不过久了之后会发现，只要不是生死攸关的事情，都不是大事。只要我不尴尬，尴尬的就是别人。001/为什么总要按按钮呢？！英国留学大型社死现场Syauhan：搭公交经常摁早一站铃

NO.411April2021“英伦风”真的是种说不明白的东西，马甲格子裙风衣，总觉得差了点什么，直到走出了伦敦，才发现英国的精神真的在乡村。以及英国人对老建筑的态度，冯骥才在他的一篇随笔中，提到一种对待建筑的态度：“不拔老牙补新牙，还要新牙像老牙。”这种态度，让很多维多利亚时代的建筑一直保留了下来，还有许多藉此栖身的品牌。在伦敦的小伙伴，或者准备去伦敦的小伙伴，有机会一定要去那些动不动就上百年的甚至两百年的老店打个卡啊！丘吉尔用过的香水、皇室认证的书店……说这些是真正的英伦风格，一点都不过分吧~#01James

Tesco真的巨好吃，吹爆它！又酥又脆，一次可以吃一大包！而且红薯干还健康~小机灵去waitrose必囤，喜欢红薯的小伙伴千万憋错过鸭！真的非常好吃！△参考价格

建立于1754年，到现在已经有三百多年的历史了，是伦敦最大，最古老的集市之一。整个集市上有上百个摊贩。被CNN评价为世界十大必逛的生鲜市场之一。错过的同学，肯定要后悔了~Borough

NO.408March2021前两天小机灵发了一篇意面的购买指南，有同学当场提问：为什么买意面做鸡丝凉面。这不问没觉得，转头一想，下意识追求家乡味道好像是种本能。也不是吃不惯，就是搜了半天菜谱，还是一个家乡菜忽然能抓住胃。在英国呆了这么久了，有发现合自己口味的中餐呢？如果还没有，小机灵这次就先挑曼城的几家高人气的中餐做下介绍。最近出门不知道要吃什么的，赶紧🐎起来~ps.英国目前还没有完全解封，部分餐馆暂时不会提供堂食，可能会根据政策进行调整，下面的营业信息作为参考。

NO.407March2021来到英国之后，超市里琳琅满目的酒简直是天堂。✨不得不说，英国的酒真的好好喝，还有各种各样酒的品类，啤酒🍺，果酒，红酒🍷，鸡尾酒，起泡酒……之前小机灵有推荐过一些神仙酒品LIST，错过的同学可以戳👉英国超市就能买到的高颜值

teabags生活怎么离得开奶茶，作为奶茶重度爱好者，基本喝遍了全英奶茶，说来还是在家自制的最方便。1.8一盒里面有50包，自己可加奶或者豆奶看个人喜欢，一杯奶茶自制也就20p最多了。妥妥的安排~

NO.405March2021小机灵最近刷朋友圈，发现好多同学已经出去玩，或者在出去玩的路上了！随着英国疫情已经慢慢稳定下来，可以开始考虑弥补自己没有好好体验英国的遗憾了！出去的事慢慢来，小机灵这次先推荐几个

NO.404March2021大家到英国已经有一段时间了，对于一些同学来说，这可能是第一次完全一个人生活。即便一个人生活不是什么问题，在风土饮食完全不同的地方，常常会突然发现自己的体质变了！本来没有乳糖不耐的，结果喝牛奶就拉肚子，也有许多同学的鼻炎好了，皮肤也好了。……哈哈哈，大家到英国后的体质发生了什么变化呢？南山的小昀昀：鼻炎不再发作了倦眼倾听：我也

NO.403March20214月4日就是复活节了，对于我们来说是个陌生又熟悉的节日。耳闻过，但也只是耳闻过。而这个节日，对于英国人来说非常重要了！大家一边计划着复活节的出行计划的时候，也不要忘了入乡随俗，感受一下英国的习俗，买个

常见的意面，差不多就是这些了~不知道吃啥的时候在宿舍做西式意面，简单快捷，摆个盘就很不错。下次小机灵再来给大家推荐意面的各种酱料，搭配起来，15分钟搞定一份mian

NO.401March2021还记得小机灵很早之前出的打包攻略，建议大家来英国的时候就不要买鞋了，特别是运动鞋！因为真的太划算了！折扣常常有，真的比国内便宜不少！那么在英国有哪些买鞋子的网站推荐呢？不过在盘点之前，给不了解的宝宝科普一下中英的鞋码对照表：我们参考第二列就可以了，也就是

NO.400March2021为了让自己不分神，小机灵曾经用过“学习半个小时来个小零食”的方法。要甜甜的那种，刺激大脑。别说，这种间歇性+奖励的刺激还是很有效的，一个月小机灵就长胖了2斤……以此证明学习的努力。所以证明，学习要节制……机灵特意将自己最爱的学习的零食清单📝拿出来和大家一起分享！亲测好吃！不踩雷！（不要吃多……）——5

NO.397March2021来到英国之后，对于香薰蜡烛简直是无法自拔。有的时候独自呆在房间里，安安静静，空气中仿佛都充满了孤独感。但是当点上喜欢的香薰之后，满屋飘来淡淡的香气，就会发现整个人放松了下来，仿佛像被治愈一样。✨用了那么多的香薰品牌，给大家推荐几款治愈系高级感的香薰产品。每天在家感觉到幸福感满满，还能增加室内装饰的高级感。✨1

上都很火，很适合街拍的潮服。像是小个子的女生，或者是身材瘦的女生，都会有自己的尺码哦！毕竟这家的衣服尺码很全~英国满£50就可以免费配送，45天内的订单都可以免费退货，学生还可享8折！！·

NO.377January2021话说英国真的太太太干了，外加无休止地熬夜做作业...皮肤硬生生的从中性变成了干性，所以大家一定要更加注重基础护肤。之前小机灵给大家介绍过一些英国本土护肤品，往期推送：英国本土护肤品推荐

官网2021年1月4日鲍里斯·约翰逊发布了新的紧急封锁措施，控制冠状病毒的传播，将一直持续到2月中旬。更何况经过了圣诞节，跨年，英国原有的限制已不够，根据

文献列表和文章内的文献标注。emmm...看的出来文献引用的重要性了！！英国的老师真的是太喜欢引用了！！是时候借助一些论文“加血神器”了！也就是大家需要必备的写作网站！！往期推送：论文写作必备

NO.373January2021最近英国的疫情，又一次开始回升。整个英国都进入了1-4级不同程度的封锁，截止到2020年12月30日，英国感染人数达到2,382,865，死亡人数达到71,567。不知道大家居所的地方是否安全！冰箱里的食材库存是否充足！尽量不要去超市购物！能够在网上下单的尽量线上购买，而且相较于英国超市，线上中超的食品更新鲜，关键是能立马满足咱的“中国胃”！为了方便同学们安心宅在宿舍上网课，备考，小机灵特意整理了一份线上中超囤货攻略，新鲜蔬菜水果，生鲜，肉类，零食卤味通通都有！

Fin啊啊啊啊，有女孩子能拒绝的了可爱又好吃的水果酸奶冻嘛！这个真的是美味又少女hahah~这个有很多种口味，草莓🍓，芒果🥭，桃杏🍑，每种口味都好好吃！酸奶味和水果味结合的完美！✨关键是热量还很低，

NO.370December2020大家圣诞都是怎么过的呢？小机灵是在家自己做了一顿饭，看了圣诞电影。也还是很满足了，圣诞之后就到了元旦，于是又遇到了今年排名第一的难题：怎么玩？？！明明是元旦，对于我们来说，应该是比圣诞更重要的节日，除了在家做饭和看电影之外，还有其它什么安排吗？有的！小机灵盘点了下英国元旦的线上活动，大家可以考虑一下啊~时间：2021年1月1日

系列都非常推荐。水蜜桃百香果味🍑、草莓味🍓、樱桃味🍒、芒果菠萝味🍍、苹果黑莓味🍎，统统都有！喝之前记得冰镇哦~🧊这款买起来也很方便，TESCO,ASDA,Sainsbury’s

NO.366December2020今年在英国留学的情况，都可以用：本来XXX，但是因为XXX，结果变成XXX，来造句。比如，很多同学，本来已经开开心心计划好了圣诞节到伦敦，或者到伦敦跨年，但是因为

NO.365December2020在一个本来就有圣诞传统的国家过圣诞节，和国内一定是不一样的感觉的。虽然，突然而至的T4，一定让很多同学心情倍感郁闷，今年真的有太多的意外和反转，好三坏七，祸不单行。但是积极的人，自然有积极的过法。即便忧郁，也不能浪费了“圣诞”两个字，也许准备好了圣诞晚餐，打开了圣诞蜡烛，一切都想开了。Photo

NO.362December2020来英国这么久了，也是时候出击，一波英国本土的酱料了。一开始，小机灵总是囤了很多中式酱料续命，下厨那可真的是一绝，真心感谢老干妈&李锦记家族。后来，逐渐不满足于吃过的这些常见酱料，总是跃跃欲试有点好奇，英国本土的酱料是什么味道！果然踩雷踩雷踩雷...比如英国国宝级酱料—马麦酱

格林威治圣诞集市，虽然严格来说并不是专门的圣诞集市，更像是一个购物的集市。🎄这里有着很多精美的手工圣诞礼物🎁，环保蜡烛，手工珠宝，皮革配件，家居用品和室内装饰。✨Joe