请写下：人生最大的疑问？
“从前有一只鸟，每天都是在不停地飞，飞过四季，飞过江河，其实它也不想飞来飞去，可爸妈说它是一只笨鸟，必须要比别人更努力地飞，老师也说，‘我们的鸟生，必须把飞行当作第一要务’，于是就一直飞啊，飞啊，旅途中遇到很多可以交朋友的人，但是因为忙着飞没空管他们。可不知道为什么，看到他们在一起，吃吃喝喝，嘻嘻哈哈，或是恋人们，像两只蚯蚓似的相拥在一起，它总会感到羡慕，虽然它依旧遵从爸妈和老师的吩咐，把飞行看作是最重要的事，但它其实不知道，应该飞去哪，又或是，应该在哪里停下。”
我们从出生就开始努力了，小学要努力考好中学，中学生要努力考好大学，上好大学为了找好工作，找好工作为了赚更多的钱，好不容易结婚生子，之后还要努力地教育孩子好好学习，考好大学，找好工作，找个好人家......
无论父母还是老师，都让我们努力，努力地“飞”，却没人告诉我们要飞去哪，为什么飞，又或者，什么时候可以停下。
很多人忙忙碌碌一生，上了好学校，找了好工作，结婚生子，一切按部就班，获得世俗所谓的“成功”和“幸福”，然而，某一天他却突然想不明白了：自己这么做是为了什么。因为好像也一直都没有思考过，只是被社会的洪流在推着向前走，不停的走......
前段时间，朋友接受了个采访，主题是“请写下：人生最大的疑问？”
果不其然，很多人都在问一个终极问题：“人生的意义是什么？”
也许这也是你的疑惑，因为这曾经也是我的疑惑。
当我看到身边很多人找到了自己的人生意义的时候，我很羡慕。比如：我有个朋友是园艺师，他热爱植物，和植物做朋友，与植物交流，可以感受它们的感受；我还有个朋友喜欢摇滚，当我看着他在 live 现场的陶醉，我也深深地被触动。
可我呢，我的人生的意义，又是什么呢？我好像一直都在不停地寻找。
当我遇见瑜伽的时候，我以为我找到了人生的意义，因为我想要把我接下来的生命都投入在此。然而当我因为各种原因停止练习的时候，我又陷入了自我怀疑，我开始焦虑，因为这好像还不是答案。
朋友告诉我，没关系，放下评判，只是去感受为什么这段时间不想练习，然后耐心地等待。
于是，终于在我搬到海边、春暖花开的时候，我又重新站到了垫子上。不同的是，这次我并不是为了什么而去练习，我只是在每一个早晨站在垫子上开始练习，而每一次的练习都会自然而然的给予我能量、平和和喜悦。
当我停止寻找意义的那一刻，便是意义的开始。
当你不再寻找意义，而是让生命的经历自然而然的发生。你只是去感受每一个当下，然后让它们带领着你慢慢去接近你想要找寻的东西。
在正念练习中有一个态度叫「不强求」：指的是在日常生活中，我们往往都是带着特定的目的做事情，可能是为了得到某样东西，又或者是为了到达某个地方。
练习正念也不例外，很多人也是为了某个目的而开始正念，比如改善睡眠，提高专注力，缓解压力和焦虑等等。但是在练习正念中，想要达成目的，你得先放下这些目的。带着目的练习反而会妨碍你达成目的。就像你越努力让自己入睡，反而会越清醒一样。
因此，在正念练习中，达成目标的最好方法就是不用为了达成目标而努力做什么。只是如实地去接纳每时每刻的体验就好，随着练习，你会发现当你不刻意的时候，一切都会随之而来。
所以，放下期待，不带有任何评判的，只是去经历，去感受吧！
每个人的经验都是独一无二的，每一个当下都是独一无二的，每一个生命也都是独一无二的。
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