大麻二酚CBD正在成为运动恢复市场的主流
The following article is from 汉麻志 Author 汉麻志
今年美国肯特州立大学的研究人员，进行过一项关于“使用CBD是否能够帮助增强运动恢复”的问卷调查。结果证明，CBD能够帮助增强运动恢复。
1
93%参与者认为CBD增强运动恢复
111位匿名者参加了这项调查，其中，女性59%，男性39%，非二元性2%。他们年龄18-68岁，平均年龄31±13岁，85%白种人，4%非裔美国人，3%亚洲人，8%其他人种。
文化程度上，高中文凭/GED26%, 技术课程认证4%，副学士学位6%，本科学位34%，硕士学位18%，博士学位12%。平均年收入在2.5万-9.9万美元之间。
85%参与者定期进行有氧训练，85%定期参加抗阻运动，72%同时参加有氧运动和阻力运动。
有氧训练的一般进行中等强度的有氧运动，每周3 - 4天，每次31-150分钟。阻力训练的每周进行3天，每次31-150分钟的剧烈运动。
参与者使用CBD的时间有长有短，其中使用6-9年占10%，3-6年34%，1-3年37%，0.5-1年9%，0.5年以内10%。
93%参与者认为使用CBD有助于他们从运动中恢复过来。
所有参与者都认为，使用工业大麻产品对健康结果的风险很低。
2
CBD较传统运动恢复方法效果更明显
在CBD没有流行之前，传统帮助增强运动恢复的辅助方法很多，比如：
拉伸、热疗法(热浴缸和桑拿)、泡沫滚、拔罐、电刺激、压缩服装、冷冻疗法、对比水浴、冷水浸泡和其他帮助恢复的补充剂。
这些恢复手段，主要是通过减轻肌肉损伤、减少炎症、降低肌肉酸痛感，降低运动后的疲劳感，达到帮助恢复的效果。每种方法效果不尽相同。
而实际上，CBD和这些方法的恢复方式类似。
CBD能够帮助减轻炎症，缓解急/慢性疼痛。已经有研究证明，急性摄入CBD可以减轻阻力训练后的肌肉损伤。
不仅如此，经常使用CBD的人拥有更低的C反应蛋白循环水平(CRP)，这是一个炎症指标。在亚极限有氧运动之前服用CBD，可以降低促炎细胞因子的释放（比如肿瘤坏死因子α (TNF- α)、白细胞间素(IL)-12）。
虽然从运动损伤中恢复是多方面而复杂的，但CBD在抗炎镇痛、提高睡眠质量方面发挥作用，而这些都是运动后恢复所必须的。
3
CBD已风靡运动圈
除了匿名参加这项调查的人之外，很多运动员都在使用CBD，以帮助他们获得更好的身体状态，取得更好的成绩，或延长运动职业生涯。
Derrick Morgan / 德里克·摩根
前美式橄榄球中后卫摩根，把使用CBD纳入到他的训练方案中。他强烈建议体育界使用CBD，因为CBD对大脑健康和治疗脑外伤效果显著。
他还为两项CBD研究捐过款，研究内容为CBD对在役和退役NFL（美国全国橄榄球联盟）球员的影响。这两项研究分别由约翰霍普金斯大学和宾夕法尼亚大学的研究人员进行。
Eugene Monroe / 尤金·门罗
尤金·门罗，是前美式橄榄球进攻截锋，多年前他就发现工业大麻能够缓解疼痛。工业大麻几乎成为NFL球员职业生涯不可或缺的一部分。
门罗一直努力在体育界推广工业大麻，他认为工业大麻是可以挽救生命的植物。他也是一家致力于在全国范围内提供治疗性医用大麻公司的合伙人。
Chris Camozzi / 克里斯·卡莫齐
卡莫齐是一名终极格斗选手，他第一次使用CBD，是因为在墨尔本的搏击之夜比赛中膝盖受伤，后被诊断为MCL撕裂。
服用CBD后，他的膝盖伤快速恢复。他的医生说从没见过愈合得这么快的MCL撕裂。此后，克里斯一直把CBD作为训练恢复剂使用，然后发现他的肩膀也变得更好了。
Gina Mazany / 吉娜·马扎尼
马扎尼是参加UFC(终极格斗冠军赛)的综合格斗选手。综合格斗运动激烈，对身体损伤大，她用CBD帮助身体恢复。
她认为，CBD在很多方面能让人以这样或那样的方式受益，帮助人们保持健康，帮助大脑损伤恢复。
Leonard Marshall / 莱昂纳德·马歇尔
马歇尔是前巨人队守卫，曾被诊断出患有CTE（慢性创伤性脑病）。因为CBD具有抗炎和神经保护作用，他用来帮助治疗他在职业生涯中受到的头部创伤。
现在，他积极筹集资金，传播关于CBD使用的知识，并倡导所有在役和退役的NFL球员使用CBD油。
Shannon Briggs / 香农·布里格斯
布里格斯曾获得过重量级拳击冠军。2010年，他头一次被对手击倒，为此精神崩溃。
2014年他重返赛场，他把复出原因归功于CBD，因为CBD帮助他从多年的抑郁之苦中解脱出来。
Anna Symonds / 安娜·西蒙兹
女橄榄球运动员西蒙兹用CBD帮助她镇痛抗炎，降低焦虑，缓解压力，放松肌肉，快速恢复比赛造成的淤伤和拉伤。
她38岁还奔跑在赛场上，这个“高龄”尚能征战，她认为主要原因在于服用CBD。
Megan Rapinoe / 梅根·拉皮诺
梅根·拉皮诺是女足传奇人物，2004年就开始参加国际足联U-19女子世界锦标赛，曾参加过美国、欧洲和澳大利亚的球队比赛。
她带领美国女足在2012年奥运会、2015和2019年国际足联女足世界杯拿下金牌。
她也是狂热的CBD粉，曾公开表示，CBD油是一种健康、自然的疗法，帮助她在训练和比赛时保持整体健康。
Nate and Nick Diaz / 内特和尼克·迪亚兹
这两兄弟不仅是UFC的巨星，还是工业大麻偶像。
他们创建了一家以植物为基础的健康公司GAME UP NUTRITION，为大多数营养补充目标生产草药替代品，甚至治疗大多数疾病。
他们的CBD产品包括CBD油、工业大麻花等产品。
Bubba Watson / 布巴·沃森
美国职业高尔夫球手布巴·沃森使用CBD产品帮助他缓解职业运动带来的伤病。
他曾对CNN体育频道的唐·里德尔说:“……对我来说，CBD关系到我在高尔夫运动中职业生涯的长短，以及如何花时间陪我的孩子们到处跑。CBD特别适合我。”
Ryan Vandenbussche / 莱恩·范登布舍
加拿大退役职业冰球前锋范登布舍，选择用CBD代替止痛药。
他通过口口相传的方式了解到CBD，曾到处跟别人说CBD的好处：“我特别相信工业大麻的所有治疗特性，所以我买了一个64英亩的农场种工业大麻。”
Gordon Ryan / 戈登·瑞恩
2019年，美国摔跤手瑞恩成为CBD istillery的品牌大使，这是一家专注于自然恢复和健康的公司。
他说：“训练/赛后服用几滴CBD油，不仅帮助我放松，还让我精神和身体都能做好为下一次训练和比赛的准备。”
Ben Franks / 本·弗兰克斯
弗兰克斯是世界顶级橄榄球运动员之一，他已经从业20年，获得过两次橄榄球世界杯冠军，为All Blacks队出场过近50次。
他也是CBD的铁粉，在CBD成为运动员流行的膳食补充剂之前，就用了CBD很多年。
他最初是在一位队友的推荐下开始服用的，之后一直用CBD来提高训练和比赛表现。
James Haskell / 詹姆斯·哈斯克尔
哈斯克尔是英国最著名的国际橄榄球运动员之一，曾代表英格兰国家队出场78次。退役之后他和综合格斗公司签约，专注训练和健身，体格令人见之难忘。
他和妻子都是健身网红，影响力很大，经常在社交媒体上分享大量关于健身和营养的内容，主要集中在如何更好地训练和恢复上。这些内容里，有不少是关于CBD的好处，以及如何服用CBD帮助增强锻炼恢复的。
……
使用CBD的运动员名单可以列出几万字。CBD以显著的抗炎镇痛、镇静助眠效果，正在成为运动员和锻炼人士之间风靡的促能恢复剂。
参考链接：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338332/
https://jcannabisresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/s42238-023-00198-5
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8369499/
https://www.chicagoathleticclubs.com/blog/benefits-of-cbd-oil
https://www.restartcbd.com/improve-your-athletic-performance-cbd-for-muscle-recovery/
https://www.linkedin.com/pulse/sports-recovery-solid-dose-cbd-game-changing-solution-imbucanna
https://www.healthline.com/health/cbd-for-athletes
https://www.nutraingredients-usa.com/Article/2023/09/22/cannabinoids-aid-in-physical-recovery-from-exercise
https://www.evopure.co.uk/cbd-for-athletes/
https://medium.com/alphagreen/50-celebrities-who-use-and-advocate-cbd-ceb60129efb3
文章部分图片来源于网络，若有侵权请联系删除
全球大麻电子烟展会一览
我们是领先的全球医用大麻供应链与国际大麻会展业务供应商，拥有丰富的行业资源和信息，欢迎有志者与我们联系（微信：hanmaCBD）。
2024年5月8日-9日【亚洲大麻商业峰会】即将接受报名，敬请关注！
———— END ————
2023年美国大麻展回顾，及最受关注的大麻CBD雾化产品评选
大麻是毒还是灵药，答案就在你身体里
我们坚决反对一切中国国内的娱乐性大麻和毒品，本文部分内容来源于媒体网络，转载目的是分享更多资讯信息，如作品内容、版权问题，请于30天内与小编联系，我们将第一时间核实并删除。文章内容观点归作者所有、不完全代表本站观点，不构成任何投资或应用建议，且对本声明及活动拥有最终解释权。
专注医疗大麻、CBD产业发展及应用