在山林奔跑，你永远不知道下一刻会面临什么

越野跑是马拉松的最后归宿——在跑圈之中曾经流传着这样的叙事。

自远古伊使，人类便一直在丛野之间奔跑。即便工业大生产洗礼以后，我们被钢筋水泥的保护所环绕，被信息科技的便捷所重塑。“Because it’s there”这股来自心灵深处的呼唤，依旧驱使着我们往深山丛林中去。

越野跑作为在山野林间进行的长跑运动，相比马拉松，跑者在奔跑之外还需掌握下坡、攀登，以及应对不同天气、不同自然状况的户外技能。它的规则和传统源自英国。维基百科的记录中，世界上第一个全国性越野跑比赛，可以追溯到1876年的英格兰锦标赛。国际越野跑锦标赛则始于1903年。

在越野跑盛行已久的欧美，这项运动细分多种。常见的包括40公里以上的Trail Running，以及不超过12公里的Cross Country Running。在中文语境中，他们则统称为越野跑。

虽然赛事起源于英国，但目前从全球范围看，越野跑最为盛行的区域为欧洲、北美。美国曾有数据统计，2006年至2017年，全美越野跑人数从450万上升到了910万。在全球各大赛事中，法国的UTMB赛事堪称所有越野跑运动员心目中的朝圣之地。

本期，TSUBO对话一位越野跑运动员郑钧月。从2015年接触越野跑、自此热情一发不可收拾，钧月同时还是一名婚纱设计师，创立了手工定制婚纱品牌，也是多个户外品牌的签约越野跑运动员。

郑钧月

婚纱设计师、越野跑运动员

Vibram品牌非凡之队运动员，FENIX签约运动员

2021年广州100冠军30公里组

2020年莫干山100公里冠军

2020年成都100公里冠军

2020年崇礼168公里第四

2019年崇礼168公里女子亚军

2019年成都龙泉超百公里越野挑战赛冠军

2019 Challenge台东站年龄组亚军（大铁）

2018年意大利巨人之旅TOTR 年龄组冠军

在中国，虽然没有越野跑传统，但2003年非典之后，中国跑步人群曾迎来了一股热潮，并自此逐渐盛行。根据中国田协的数据，自2009年北京举办第一场商业化越野赛开始，一直到疫情发生之前的2019年，中国越野赛年度赛事已有481场，创下历史新高。同一年的半程马拉松则为全国467场。

“大众也许更熟悉马拉松，马拉松一般在城市公路环境举办，越野跑则是一种回归山林的方式。”

2015年，一向热爱户外运动的钧月，被朋友邀请来救场。当时朋友4人组队参加一场越野跑接力赛，一名队员临时退出，他们便找来钧月补上。这是她第一次接触越野跑。“跑得很快乐”是钧月当时最直接的感受。

“当我们置身户外时，大部分人都不知道自己下一秒将会面临什么。”

“你不知道自己在这条路径上会遇到什么样的树、什么样的山水。甚至一模一样的路线，不同天气，不同时间去跑，也能有截然不同的体验。而恰恰正是这种未知性，成了越野赛的魅力，令我们对户外充满神往。”

除了身为户外品牌合作的越野跑运动员，钧月同时也是一名婚纱设计师。大学时代研修了服装设计，工作数年后，钧月与好友一同创立了婚纱品牌。爱上越野跑以后，她尝试自己设计了越野跑运动服。

传统市面上的运动服饰，往往只专注于功能性研发。外表上乏善可陈，缺乏设计感。然而不论是运动场合，抑或是生活中其他时刻，人们都一直保持着对于美学的向往，希望能够以服饰彰显自我的个性。

“我们做过很多研究，创造了一款跑山旗袍，后来也有其他品牌效仿。将旗袍改造为越野跑的运动服，旗袍的长短、面料都相应调整，为运动的功能性服务，同时也不失去旗袍本身的美感与特色。”

“如今在国际舞台上我们总能看到许多中国风元素，但大家对于中国风的理解并不一样。”

<<<向左滑动查看更多

“为什么我们设计该比例、运用这颜色？其实我们前期做了许多功课。当时我在《山海经》里发现一名人物——女魃，阅读了许多她的传说，其中一句话相当打动我：着青衣，行如风。”

“我一听就觉得很美。青衣是什么？上古时代的「青」就是我们如今的黑色。我们去了解文化，去溯源，在此之上展开设计，达到灵动、飘逸，加入我们对于越野跑运动服饰的理解。整个过程非常有意思。”

“越野赛充满未知与不确定性。我试过轻松跑完100公里同时拿到了冠军。也试过在比赛中数次崩溃，千辛万苦最后拿了第四名。没有人能准确预测在越野赛中你会面临什么，哪怕是顶尖的高手。赛前吃了某种食物肠胃不适，穿了一双不太合适的鞋，这些平时不以为意的小细节，都可能导致你放弃一场比赛。”

“我的每一场越野赛，我都记得很清晰。自己人生第一场100公里时，我找来专业教练来为我量身定制详细的训练计划，准备了很长时间。”

“比赛路段，海拔最高处达到3900多米，除了高反我们还碰上冰雹、冻雨。跑山中途，山上泥土松软，我一没站稳直接滚下来，站起身后我就开始哭，一边哭一边想自己为什么要来参加这个比赛。擦干眼泪后，又继续跑。”

“到最后，手表上明明显示我的距离已达到100公里，但我却看不到任何人，见不到任何光，黑夜之中就这么孤身一人置身峡谷。后来我也才知道，所谓100公里挑战赛，实际赛程往往达到一百零几公里。”

“102公里处我实在崩溃了，我想退赛。后面上来了一位选手，他建议我，即使你要退赛，也得去到终点，你反正就要走完了，还不如完成比赛。当时我就跟着那个人后面走，终于抵达终点，拿到第八名。赛后才得知，这场比赛退赛的人非常多，完赛率仅仅不到30%。”

“其实在出发之前，自己没有想象过真的能够完成整场比赛。但真的完成了之后，你就觉得，是不是可以再继续去挑战新的项目，下一次速度是不是可以更快？距离可以更远？一点点去挑战自己的极限，人不就是这样的吗？”

越野跑进入中国已经10多年。2015年钧月第一次接触时，中国真正参加越野赛的爱好者大约才几千人。现在中国参加越野赛的人预计有两万多人。相比主流运动，越野跑运动仍显小众，但也在蓬勃发展。

每一位越野跑选手，都有一个绕不开的朝圣之地——法国UTMB。全称Ultra-Trail du Mont-Blanc的环勃朗峰超级越野耐力赛，全程166公里，位于海拔9600m，被誉为欧洲难度最高，也是最受欢迎的越野赛，每年参加人数达10000人。虽然越野跑的起源并不在欧洲，但是欧洲越野跑文化明显深入人心。

<<<向左滑动查看更多

“当我们参加欧洲比赛，当地人会自发地跑到山上为不认识的各国选手加油。家家户户会把自己的美食、美酒、水果放置门口，让选手们途经做补给。同时，他们有着根深蒂固的越野跑礼仪，哪怕前面队伍再长，只要没有足够超车的道，都不会野蛮超车。”

“在中国，以前当我们去到偏僻的山野比赛，曾遇过当地的村民们边骑着摩托车，边好奇询问我们在干什么。现在中国不少地方，比如浙江台州、四川都江堰……政府相当支持这项运动，我们在那里比赛，途中就能看到自己的海报照片、比赛的横幅广告。慢慢地，人们也会越来越理解和支持这项赛事。”

不论是中国，还是欧美国家，全世界的越野跑女性选手都相对较少。

“一方面是比赛难度系数大。另一方面，也有社会层面因素，女性在社会上承担的角色太多了。传统家庭里，女性也许既要带小孩，也要工作，留给自己的爱好时间就会大大缩减。”

“从人体生理结构的角度，男性与女性的的肌肉群并不一样。我个人的理解也许不权威，但从我的经验讲，男性和女性在耐力方面差异很大。当距离越长，女性的优势反而越大。不论是谁，跑到100多公里，你身体哪哪都会不舒服。这个时候，就要看谁更能够忍耐了。”

“我曾经在UTMB上见过非常动容的一幕。有一位选手还在哺乳期，她来参加这场越野赛，她的丈夫就抱着婴儿在每一个补给站那里等待妈妈过来给小孩喂奶。亲眼看到那个场景的，真的会有一股想要流泪的感动。”

“即使在越野跑风行的欧美，也并不是每一个人都在力求挑战极限、刷新个人记录。许多当地人会将越野跑视为一种生活方式，一首生活中趣味无穷的小插曲。我曾经遇到一位选手，本职是音乐家，他在赛程上停下来休息，会拿出自己的长笛面对山河，演奏一曲。结束后收起乐器继续奔跑。”

“这一切都是这项运动本身非常打动我的原因。”

采访和撰文：Amber

页面设计：Mucci

影像素材：受访者提供

往期