身体2处“发痒”，很遗憾地告知你：肝脏或已“变硬”，请好好养肝了
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肝脏具有排毒、合成营养素、储存血液等功能，是维持人体健康的重要器官，也被称为“将军之官”。
可是，肝脏也极为脆弱，平时稍不注意自己的生活习惯和行为，可能会给肝细胞带来损伤、病变，严重时还会使其坏死，诱发肝炎、肝硬化等肝脏疾病。那么平时该如何判定肝病产生呢？
身体2处“发痒”，很遗憾地告知你：肝脏或已“变硬”，请好好养肝了
1、双眼经常发痒
“眼睛是心灵的窗户”，中医有讲：肝通窍于目，眼睛是需要肝血进行滋养的，若是有发痒、干涩的状况产生，就极有可能是肝功能异常引起的。
肝脏受损后，肝功能下降，就会使造血能力下降，无法为眼睛补充足够的肝血进行滋养，就会使眼睛出现干涩、发痒的症状。
2、皮肤发红发痒
不少人常有皮肤瘙痒的情况，出现这种现象后，很多人会觉得是空气或者皮肤干燥引发的，殊不知，肝不好也会诱发这种问题。
肝脏出现问题后，致使其分泌胆汁无法正常排到十二指肠中，引起胆汁在胆囊中淤积过多，胆汁中的胆汁酸盐反流进血管中，刺激皮肤神经末梢，发生皮肤瘙痒的症状。
上述状况出现后，做好及时检查，避免诱发更加严重的疾病产生。
养肝，还有2个方面，也要多加注意
1、少喝酒避免酒精肝
酒喝多了，不控制很容易诱发酒精肝，其他的乙肝可能自己还不能控制，但是酒精肝可以，一定要少喝酒，就算喝也要点到为止，避免酒精肝的发生，若不当回事严重可致肝硬化的发生，请警惕。
2、多运动避免脂肪肝
生活好，吃的好，运动少慢慢累积成了脂肪肝，经常运动，会促进体内脂肪加速燃烧，加速血液流动，快速排出体内毒素、垃圾，不仅能缓解肝脏排毒负担，也可以减轻脂肪肝的形成。因此，平时最好能坚持一项运动，如爬山、骑自行车、瑜伽、慢跑等运动都是非常不错的选择。
注意：运动时要根据自身的情况制定具体运动量，运动效果以身体略微出汗效果最佳。
总结：肝脏对人体相当重要，多喝茶能增加体内水分，有助于肝脏健康，若是经常饮用菊花茶，养护肝脏的效果可能更好。长时间浸泡的菌类，不要食用。因为久泡的菌类容易滋生黄曲霉毒素，而黄曲霉毒素身体摄入量不足1毫克，就可能导致肝脏癌变。
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