体温超37.3°C不能进考场？“大姨妈”造访怎么办？疫情下的高考新变化你要知道！
本文由广东科普与安安科普联合策划，内容由广东药科大学邹宇华教授、中山大学附属第一医院营养科副主任医师叶艳彬审定。
受疫情影响，今年高考延迟一个月开考
下周，高三同学们终于迎来了
这场人生中的“大考”
疫情下的高考，出现了什么新变化？
“大姨妈”突然造访怎么办？
考前焦虑要怎么缓解？
莫慌！让科普君教你致胜法宝！
高考要不要戴口罩？
体温超37.3°C能不能进考场？
体温37.3°C以下方可进入考点
国家教育部2日发布信息称，严格落实考中防疫措施，对所有进入考点人员进行体温测量，37.3℃以下方可进入考点。
国家教育部官网截图
同时，考点将设置凉棚和体温异常者复检室等，供待检人员做受检准备以及检测不合格人员短时休息调整使用。
低风险地区：就座后可不戴口罩
1. 考试必须注册“粤康码”
考生须注册“粤康码”，未注册“粤康码”的不予打印准考证，不得参加考试。6月23日起，对所有考生实行考前连续14天健康监测。
2. 考试入场时间提前至考前60分钟
考试入场时所有考生须佩戴口罩，逐一检测体温，核查准考证、身份证。
低风险地区的考生进入考场就座后，考生可以自主决定是否继续佩戴；非低风险地区、备用隔离考场的考生要全程佩戴口罩。
2. 提前关注台风、暴雨等极端天气
7月广东省很大可能会面临台风、暴雨等极端天气的影响，同学们记得提前关注天气情况，做好防护准备。
PS：在“广东科普”公众号对话框输入“天气”，即可获取最新天气情况哦！
高考期间来大姨妈怎么办？
“大姨妈”在高考期间突然“造访”
考生有可能因状态不佳影响到分数
吃药控制经期的方法，到底可不可取？
经期痛感较强：需在专业医生指导下用药！
在正常忍受范围内：不建议吃药
高考期间该吃/不该吃什么？
高考当天应该吃什么？
早餐 ：但最好保证有主食，有蛋白质类的食物。千万注意不要喝太多的水和吃过于油腻和糖过多的食物。
午餐：可以选择学校提供的营养午餐，一般来说食品安全方面容易保证，吃一个八分饱即可。
晚餐 ：晚餐尽量清淡，常规的饮食即可。
高考期间不宜吃什么？
乱用补品、保健食品
其实正常的健康人群，如饮食科学合理，是可以从日常膳食中获得所需要的各类营养的。“补品”“保健食品”应谨慎服用，必要时在专业营养师的指导下服用。
尝试新食物
考前应清淡饮食，避免辛辣食物的摄入，同时更要注意所吃食物新鲜、卫生。为了避免出现过敏或产生其他的不适，建议考试期间尽量不要尝试新食物。
备考期间过量喝茶和咖啡
建议考前不要过量喝茶和咖啡。它们虽然可以使大脑暂时处于兴奋状态。一旦过了这个状态就会比平时更加疲惫。