别让抑郁“抑郁”了你，抑郁症的7个前兆，你有没有中招？

随着现代社会的进步，人们面临的压力越来越大了，抑郁症的发病率也越来越高。

抑郁症的产生原因很复杂，其给人带来的影响也是多方面的，轻则影响心情，重则危及生命。

但无论如何，这种疾病总归会给人带来不利的影响，所以我们要重视它，想尽办法去战胜它。

基于此，我们一定要多了解相关知识，不能掉以轻心，要做到防范于未然，接下来就一起来看看抑郁症的前兆吧！

1、自我评价过低

抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，把自己说得一无是处。

2、思维迟钝

抑郁症病人常常会呈现出显著、持续、普遍抑郁状态，出现注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓等症状。

3、心情抑郁

很多抑郁症病人的日常就是觉得心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。也有一些病人会出现焦虑、易激动、紧张不安的情绪状态。

4、消极悲观

抑郁症的病人时常感到内心十分痛苦、悲观、绝望，感到活着就是一种负担，不值得留恋，以死求解脱，因此会产生强烈的自杀念头和行为。

5、躯体或生物学症状

抑郁症病人的躯体或生物学症状比较复杂，包括了食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，但也有一些患者不会出现这种状况。

6、丧失兴趣

病人很有可能丧失对既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

7、精力丧失

抑郁症病人可能会出现疲乏无力，在洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心的现象。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。