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你今生的22个灵魂课题，极力推荐！
身体是心灵居住的压缩保温箱，你永远也无法确定你在这个身体里还有多少时间。如果你学习，这些课题将引领你实现你最大的潜力，引领你喜悦地完成你灵魂的最高目标。
如果没有体认到你的神性，反而被我执牵着鼻子走，你就会一直过着恐惧、不快乐的生活，失落你在地球上的真正目标，无法表现你富含创造力的精神.....。
「神圣不朽的存有」到底是什么意思？它的意思是：你不是你的身体、人格模式、我执，你也不是你的过去或未来。千万不要用你过去的遭遇或处境来界定自己，因为这些只是你可以运用的工具，但不是你。
你的灵魂目标：爱自己，如神圣意识爱你。
02灵魂课题二：你是存在的共同创造者你是宇宙共同创造者，你人生的每一件事物，包括：健康、人际关系的质量、物质状况、对生活的满足与否、工作等，都直接反映出你目前如何运用你开创的力量......
所有的情境都是你设计出来的，只不过你很少知道自己在设计什么而已。大多数的情况都是你无意识发展出来的，因为你不晓得要如何正确运用创造力来达成你真正的目标。
除非你明白你是共同创造者，并接受是你选择了今日这样的生活----虽然或许是无意识的，否则你无法通晓你的灵魂课题，或是完成你的目标。
你的灵魂目标：全心接受你的创造力量就是荣耀，并尊重你的灵魂,提醒别人也这么做。
03灵魂课题三：创造由思想开始所有的创造都从念头开始。显化的过程不是随机发生的，也不会杂乱无序.....念头会用下面两种方式之一来创造：
1.有意识地与神圣法则一致。
2.被世界的混乱无意识地牵著鼻子走，忘我失神。你可以想像得到，这两种方法带来的后果非常不同。
当你的意念被我执主导、被表相迷惑，你会无意识地行动，把注意力集中在负面的自我形象、不安、怀疑、想像出来的灾难、外在的影响、过去具破坏力的模式、全球性的恐惧上，让你显化出疾病、压力、混乱、失望和痛苦。
你的灵魂目标：用意念有意识地创造。
04灵魂课题四：情感是创造力的燃料是你的感情---不是我执或理性---在驱动这个创造的过程。
如果你试图只用意志力来显化一件事，而不信任或按照你的渴望走，那你的头脑会一直在原地打转，试着「把事情搞定」，这只会成功创造出焦虑与担忧。要把一个想法推进成事实，你需要想象力之火，而这火焰来自心。
你的灵魂目标：跟着心走。
05灵魂课题五：用画面创造创造的过程由渴望启动了之后，会用影像的方式进行。你要显化一样东西，就必须用到潜意识的心灵。
潜意识的心灵对文字没有反应，它的语言是符号和视觉画面。有句话说：一张图胜过千言万语(a picture paints a thousand words)，这句话直接说明了潜意识的心灵参与的方式。你不只必须清楚地想象你想显化的东西，也得持续稳定地想象它。把思绪比喻成是创造力的载具，情感比喻成燃料，把画面视为目的地。
你的灵魂目标：想象你看到你过着美好的人生。
06灵魂课题六：活在当下创造的力量只存在当下。你无法在过去或未来显化任何东西，你只能在「现在」显化。当你把注意力完全放在当下，你也可以疗愈过去。
别困在童年未化解的事情里。你之所以受到原生家庭的影响，是因为那是你第一个学到价值观、认识人际关系的地方，你也是在这里首次得到了探究世界的方法。可是，最终你必须明白家族的极限，认识到你觉得他们如何伤害了你，宽恕他们，往前走。
记住：亲人是你灵魂学校的一部分，是你选择了他们。把家人看作是你灵魂课程的一部分吧！这会让你有客观的判断力，使你心怀慈悲，希望也有助你放下你对他们的怒气与怨怼。爱这些人，要知道他们和你一样，也在地球这间学校里跌跌撞撞。.如果你去注意，就会看到你绝大部分的痛苦都跟当下无关，只是因为你恐惧会无法承受将来可能遭遇的苦难。
你的灵魂目标：显现活在当下带来的力量。
07灵魂课题七：神圣能量流过你，而不是来自你创造的力量是流过你，而不是来自你。这股力量来自你的神圣高我，而不是你个人的我执。我执不会显化任何新的东西，它只会反复同样的模式，没什么创意可言。
你总是经验到一样让人失望的亲密关系、金钱问题、健康问题、没出路的工作、无聊、不快乐、痛苦，这些全都是你早就知道的。
我执很会重新创造出这种没有爱、没有生命的单调生活。要打破它，接通你的神圣力量，唯一的方法就是把每一个意向、展望，都立即交给你的灵性源头，把它们放在源头那里。
每天都肯定地说：「神圣高我，我把它们交给你了。我是你忠诚的仆人，我敞开心胸接受你的安排」然后就允许。放轻松、敞开心胸，信任你这个神圣的部分会去做。
你的灵魂目标：允许高我领导你的生活。
08灵魂课题八：发展淬炼理性用超越情绪与主观的滤镜来看生活，看看此刻眼前什么是真实的。当你适当地运用知识，它是很有力的觉知工具，能支持灵魂进化。
要先拥有开明的心智，才能建立健全的理性。过度激动的情绪反应会让创造力的效益大打折扣。别沉浸在感受里，不要让情绪影响你的观感。发泄情绪、去感受、表达、顺从你当时的冲动做，然后静下来。等一切平息后，重新用清明的头脑研究这个情况，再决定要怎么做。
你的灵魂目标：用更高的理性在所有人身上看到真实客观的样子，即使这些人在不同的阶段。
09灵魂课题九：听从内在的声音听从内在的声音，也就是高我那神圣意识的指引。你会在心里找到它，因为神圣智慧就居住在你的身体里。
内在的语言和我执不同，它直接、平和、清楚，不只会让你得到最大的利益，也为所有人好。它不会讨好、不会谴责，从不告诉你要怎么做，只是给你一些温和的建议，支持你真实的道路。要真的听见内在的声音，你必须有意识的摆脱头脑的噪音。
你的灵魂目标：让生活与真我一致，活出个人的优雅和力量。
10灵魂课题十：敞开心房用敞开的心生活。如果心封闭了，你是无法在灵魂的层面上成长的。要敞开心房，就要从爱自己开始。
要敞开心房，另一个有力的方法就是原谅曾经伤害你的人。用慈悲和爱看待所有的人事物，而且从你自己开始。
你的灵魂目标：让更多的爱透过你来到世界上。
11灵魂课题十一：不执着不执着是一种态度：选择心灵的平静，而非和世界对抗。不执着意谓着如实如是地接纳，不浪费精神抵抗，希望事情不是现在这样。不执着不是认命，而是安静地接受眼前你创造出来的实况。
不执着于物质、想法与信念。如果旧有的信念已经不再让你愉快，那么就放弃这个信念。选择别的信念与想法，重新创造一个你想要的生活。
你的灵魂目标：在人生中轻盈旅行。
12灵魂课题十二：万事万物皆处于神圣事物之中人类世界的万事万物一直都按照神圣秩序发生。你在地球上遇见的事，丝毫不差地反映出你们个人和集体按照自己的焦点和选择创造出了什么。
你在外在世界看到的是秩序或混乱，纯粹只是反映出你内在选择的是和谐还是纷乱。
看起来随机发生在你身上的事，不管有多痛苦、糟糕、吓人，其实都是你的灵魂「选择」的，为的是让你成长。
灵魂用螺旋状的方式学习，不是用笔直、直径的路径学习。一切都是神圣秩序的一部分。要找到你的人生课题，就要看穿物质、线状的现象以及表象的世界。发挥想象力。你的永恒灵魂一世旅行过一世，试着从祂的观点来看，别从我执的角度来看，我执是困在恐惧里的。
你的灵魂目标：信任神圣计划。
13灵魂课题十三：反转观点反转是取消创造的方式，这是个很重要的方法，因为很多你创造出来的东西都不是你要的。知道你可以随时取消，就像你可以随时创造一样，会让人生这个教室更吸引人。
看看你现在过什么样的生活，有哪些已不再需要，那么就反转你对这些人事物的观点。我执害怕改变，即使改变之后会更好，我执也会让你对"改变"感到无限的恐惧。反转观点是重新创造你要的生活的方式喔！你的灵魂目标：让取消创造和创造一样的容易 。
14灵魂课题十四：接受死亡拥抱你最害怕的，也就是--死亡。
别再把对自己身份的认同和身体的这个我、目前的我执联想在一起，它们不过是你在地球上旅行的交通工具。你不是你的身体、情绪、思想，你是神圣不朽的灵。
你的灵魂目标：活的神圣不朽。
15灵魂课题十五：拥抱人生的挑战灵魂用面对考验的方式来迈向通达，以帮助你减少人性的情绪反弹，发展出更高的灵性反应。考验会用挑战、失望、背叛、失意、丧亲，甚至是受伤与疾病的形式出现。
考验的存在不是要给你烦恼，而是要让你朝通达灵魂的方向前进。当一个经历或事件很艰辛，并不表示你没有通过考验、或是你活该，这种观念建立在错误的信念上---认为有个喜怒无常的存有，只要你犯错，祂就会惩罚你。其实神圣意识是爱，也只有爱。挑战只表示你在灵魂的学习曲线上前进。你面对的挑战不是惩罚，你之所以吸引挑战，是因为你正前进到领悟你神圣本性的下一个阶段。
你的灵魂目标：活的无畏无惧 。
16灵魂课题十六：让我执变得温和让我执变得温和，对它的索求一笑置之。因此请记住：是神圣意识创造了你，你在存在的眼中是完美的。你灵魂最大的考验之一就是：当我执想让你怀疑自己的时候，不要理它。
事实上，问题比较不在于我执，主要是你相信了你就是你这顽固的一面。爱它（我执），当它不讲理的时候，不要太认真。也把它当成一个工具来享受吧！因为它可以是一种乐趣，当它为你的内在存有效力时，能把你的生活变得很神奇。
当它想主宰你，它和你的源头失去了连结的时候，就说「停」，然后请你的高我接管。要挣脱它的掌控，就放轻松一点，经常对自己以及任何的混乱、错误、没有安全感的状态一笑置之。你对脆弱的我执越有幽默感，就越能让自己从不健康的力量中脱身，这会让你与更大的意识保有一种连结，让你与你的目标和谐一致。
你的灵魂目标：关怀自己，感恩的度过每一天。
17灵魂课题十七：面对错误承认错误，加以纠正。当你做出发自我执的决定，逃避责任，放弃力量，避开让灵魂成长的努力，不爱自己，终有一天你将必须面对你的错误，并导正之。
如果你拒绝有意识地承认，你因思考不清楚而产生的疏忽，无限期忽视你糟糕的决定，迟早你的灵魂会让你与这些错误面对面。神圣法则要你一定得完完全全为人生中的所有行动负责，因为只有这样，才能确保你会从中学习。
当事情不如你意，至少让一部分的你旁观，没有情绪反弹地观察。问问自己：
「 我可以从这里学习到什么？我是否忽视、否定、害怕或容许了什么与高我不一致的东西？ 」
别怪自己，去了解你的选择哪里出了差池就行了。一旦你面对错误，着手修正，你会得到一种没有任何人事物可以夺走的自由。
你的灵魂目标：有格调地活出人生的每个面向。
18灵魂课题十八：积极冥想积极冥想。要形塑你想要的世界，这是最有效率的方式。
宇宙法则是：你专注于什么，你就会创造出什么。「积极冥想」就是把注意力始终如一地放在你想要体验的具体事项上。
每次认真专注在单一念头上，就会让它显化。只要想象你把所有的注意力都导向宇宙有多在乎你、宇宙之主让你沐浴在福佑中祂有多么喜悦，这样你将经验到什么样的人生就行了！
你的灵魂目标：冥想是积极的创造；让自己化身为这个世界上一场美丽的冥想。
19灵魂课题十九：爱你的身体爱你的身体。体认它的本质：它是神圣意识以身体的形式显现，是地球上神圣的造物。
踏实并满足地活在你的躯体里吧！...身体是你个人的殿堂，给你平静、力量、保护。这跟身材、高矮胖瘦、特征无关。身体是神圣的容器，让宇宙意识得以安驻。每一个人都是独一无二的显化，你在人世的形体对你而言是最完美的。
如果你唾弃身体，身体就会用疼痛和疾病来反映出你的憎恶。如果你爱身体，温柔以待，它就会用活力充沛、强壮、健康来反映出你关爱的态度。关爱心智、情绪、肉身这三个体的时候，爱是最好的良药。温柔对待身体，明智地照护它，带着敬意和它说话。
你的灵魂目标：自豪地活在神圣意识的人间庙宇里。
20灵魂课题二十：让灵魂回春人体心的中心和太阳系的太阳相对应。你的情感中心不只是你个人的太阳，也是太阳神圣之光的收集器。
当心房是敞开的，例如每次你在户外晒太阳，心就会自然地把生命力收集到你的身心系统里，然后再增强这股能量，向外反射，让这光超越个人，遍及众生，这样便会让你在身、心等所有层面上回春。
你的灵魂目标：让阳光照进来，把更多的光带到世界上来。
21灵魂课题二十一：粉碎负面模式你们世界的一切，都是以一个重复的模式创造出来的。用以下三个阶段打破负面模式：
① 要发觉或指出有错的模式。（例如：不健康的身体、物质世界的匮乏、无法满足的亲密关系等）。不用觉得是自己有问题，只要看作是某种东西出错就行了。保持客观，以中立的态度看待这不快乐的情况。
②去了解惯性的行为或思考方式的根源。试着找到来源(前世？来自父母的信念？目前的社会情况？)，有助于你看到这情况的在过去如何帮助你，你到底为什么采纳了它。
③ 放下和原本的头脑蓝图一起出现的情绪反应，具体表现出和你的更高意向一致的新蓝图。选择一个能表现出你新愿望或新目标的态度。
最后，改变你的行为。如果想要粉碎一个模式，就必须「做」一点不同的事，持之以恒地用新的行为来取代旧的。
你的灵魂目标：粉碎过去，以喜乐建构你的人生。
22灵魂课题二十二：别再蹉跎善用时间，因为时间是你在人世间唯一真正有价值的东西。蹉跎对灵魂的进化是严重的退步，别浪费别人的时间。
正确使用时间是灵魂在演进的时候非常重要的境界。你无法控制时间，你只能经营时间，而且理想的状况是你会极其谨慎地做。
把光阴花在重要的人事物上，别把一丝一毫的精神耗在不重要的事情上。
你的灵魂目标：成为人生时间的主人。
反复思量这些课题，时时提醒自己继续学习与成长。身体是心灵居住的压缩保温箱，你永远也无法确定你在这个身体里还有多少时间。你拥有的时日是一份礼物，要正确地使用。
如果你学习，这些课题将引领你实现你最大的潜力，引领你喜悦地完成你灵魂的最高目标。深深的祝福！
如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！
身体是心灵居住的压缩保温箱，你永远也无法确定你在这个身体里还有多少时间。如果你学习，这些课题将引领你实现你最大的潜力，引领你喜悦地完成你灵魂的最高目标。
如果没有体认到你的神性，反而被我执牵着鼻子走，你就会一直过着恐惧、不快乐的生活，失落你在地球上的真正目标，无法表现你富含创造力的精神.....。
「神圣不朽的存有」到底是什么意思？它的意思是：你不是你的身体、人格模式、我执，你也不是你的过去或未来。千万不要用你过去的遭遇或处境来界定自己，因为这些只是你可以运用的工具，但不是你。
你的灵魂目标：爱自己，如神圣意识爱你。
02灵魂课题二：你是存在的共同创造者你是宇宙共同创造者，你人生的每一件事物，包括：健康、人际关系的质量、物质状况、对生活的满足与否、工作等，都直接反映出你目前如何运用你开创的力量......
所有的情境都是你设计出来的，只不过你很少知道自己在设计什么而已。大多数的情况都是你无意识发展出来的，因为你不晓得要如何正确运用创造力来达成你真正的目标。
除非你明白你是共同创造者，并接受是你选择了今日这样的生活----虽然或许是无意识的，否则你无法通晓你的灵魂课题，或是完成你的目标。
你的灵魂目标：全心接受你的创造力量就是荣耀，并尊重你的灵魂,提醒别人也这么做。
03灵魂课题三：创造由思想开始所有的创造都从念头开始。显化的过程不是随机发生的，也不会杂乱无序.....念头会用下面两种方式之一来创造：
1.有意识地与神圣法则一致。
2.被世界的混乱无意识地牵著鼻子走，忘我失神。你可以想像得到，这两种方法带来的后果非常不同。
当你的意念被我执主导、被表相迷惑，你会无意识地行动，把注意力集中在负面的自我形象、不安、怀疑、想像出来的灾难、外在的影响、过去具破坏力的模式、全球性的恐惧上，让你显化出疾病、压力、混乱、失望和痛苦。
你的灵魂目标：用意念有意识地创造。
04灵魂课题四：情感是创造力的燃料是你的感情---不是我执或理性---在驱动这个创造的过程。
如果你试图只用意志力来显化一件事，而不信任或按照你的渴望走，那你的头脑会一直在原地打转，试着「把事情搞定」，这只会成功创造出焦虑与担忧。要把一个想法推进成事实，你需要想象力之火，而这火焰来自心。
你的灵魂目标：跟着心走。
05灵魂课题五：用画面创造创造的过程由渴望启动了之后，会用影像的方式进行。你要显化一样东西，就必须用到潜意识的心灵。
潜意识的心灵对文字没有反应，它的语言是符号和视觉画面。有句话说：一张图胜过千言万语(a picture paints a thousand words)，这句话直接说明了潜意识的心灵参与的方式。你不只必须清楚地想象你想显化的东西，也得持续稳定地想象它。把思绪比喻成是创造力的载具，情感比喻成燃料，把画面视为目的地。
你的灵魂目标：想象你看到你过着美好的人生。
06灵魂课题六：活在当下创造的力量只存在当下。你无法在过去或未来显化任何东西，你只能在「现在」显化。当你把注意力完全放在当下，你也可以疗愈过去。
别困在童年未化解的事情里。你之所以受到原生家庭的影响，是因为那是你第一个学到价值观、认识人际关系的地方，你也是在这里首次得到了探究世界的方法。可是，最终你必须明白家族的极限，认识到你觉得他们如何伤害了你，宽恕他们，往前走。
记住：亲人是你灵魂学校的一部分，是你选择了他们。把家人看作是你灵魂课程的一部分吧！这会让你有客观的判断力，使你心怀慈悲，希望也有助你放下你对他们的怒气与怨怼。爱这些人，要知道他们和你一样，也在地球这间学校里跌跌撞撞。.如果你去注意，就会看到你绝大部分的痛苦都跟当下无关，只是因为你恐惧会无法承受将来可能遭遇的苦难。
你的灵魂目标：显现活在当下带来的力量。
07灵魂课题七：神圣能量流过你，而不是来自你创造的力量是流过你，而不是来自你。这股力量来自你的神圣高我，而不是你个人的我执。我执不会显化任何新的东西，它只会反复同样的模式，没什么创意可言。
你总是经验到一样让人失望的亲密关系、金钱问题、健康问题、没出路的工作、无聊、不快乐、痛苦，这些全都是你早就知道的。
我执很会重新创造出这种没有爱、没有生命的单调生活。要打破它，接通你的神圣力量，唯一的方法就是把每一个意向、展望，都立即交给你的灵性源头，把它们放在源头那里。
每天都肯定地说：「神圣高我，我把它们交给你了。我是你忠诚的仆人，我敞开心胸接受你的安排」然后就允许。放轻松、敞开心胸，信任你这个神圣的部分会去做。
你的灵魂目标：允许高我领导你的生活。
08灵魂课题八：发展淬炼理性用超越情绪与主观的滤镜来看生活，看看此刻眼前什么是真实的。当你适当地运用知识，它是很有力的觉知工具，能支持灵魂进化。
要先拥有开明的心智，才能建立健全的理性。过度激动的情绪反应会让创造力的效益大打折扣。别沉浸在感受里，不要让情绪影响你的观感。发泄情绪、去感受、表达、顺从你当时的冲动做，然后静下来。等一切平息后，重新用清明的头脑研究这个情况，再决定要怎么做。
你的灵魂目标：用更高的理性在所有人身上看到真实客观的样子，即使这些人在不同的阶段。
09灵魂课题九：听从内在的声音听从内在的声音，也就是高我那神圣意识的指引。你会在心里找到它，因为神圣智慧就居住在你的身体里。
内在的语言和我执不同，它直接、平和、清楚，不只会让你得到最大的利益，也为所有人好。它不会讨好、不会谴责，从不告诉你要怎么做，只是给你一些温和的建议，支持你真实的道路。要真的听见内在的声音，你必须有意识的摆脱头脑的噪音。
你的灵魂目标：让生活与真我一致，活出个人的优雅和力量。
10灵魂课题十：敞开心房用敞开的心生活。如果心封闭了，你是无法在灵魂的层面上成长的。要敞开心房，就要从爱自己开始。
要敞开心房，另一个有力的方法就是原谅曾经伤害你的人。用慈悲和爱看待所有的人事物，而且从你自己开始。
你的灵魂目标：让更多的爱透过你来到世界上。
11灵魂课题十一：不执着不执着是一种态度：选择心灵的平静，而非和世界对抗。不执着意谓着如实如是地接纳，不浪费精神抵抗，希望事情不是现在这样。不执着不是认命，而是安静地接受眼前你创造出来的实况。
不执着于物质、想法与信念。如果旧有的信念已经不再让你愉快，那么就放弃这个信念。选择别的信念与想法，重新创造一个你想要的生活。
你的灵魂目标：在人生中轻盈旅行。
12灵魂课题十二：万事万物皆处于神圣事物之中人类世界的万事万物一直都按照神圣秩序发生。你在地球上遇见的事，丝毫不差地反映出你们个人和集体按照自己的焦点和选择创造出了什么。
你在外在世界看到的是秩序或混乱，纯粹只是反映出你内在选择的是和谐还是纷乱。
看起来随机发生在你身上的事，不管有多痛苦、糟糕、吓人，其实都是你的灵魂「选择」的，为的是让你成长。
灵魂用螺旋状的方式学习，不是用笔直、直径的路径学习。一切都是神圣秩序的一部分。要找到你的人生课题，就要看穿物质、线状的现象以及表象的世界。发挥想象力。你的永恒灵魂一世旅行过一世，试着从祂的观点来看，别从我执的角度来看，我执是困在恐惧里的。
你的灵魂目标：信任神圣计划。
13灵魂课题十三：反转观点反转是取消创造的方式，这是个很重要的方法，因为很多你创造出来的东西都不是你要的。知道你可以随时取消，就像你可以随时创造一样，会让人生这个教室更吸引人。
看看你现在过什么样的生活，有哪些已不再需要，那么就反转你对这些人事物的观点。我执害怕改变，即使改变之后会更好，我执也会让你对"改变"感到无限的恐惧。反转观点是重新创造你要的生活的方式喔！你的灵魂目标：让取消创造和创造一样的容易 。
14灵魂课题十四：接受死亡拥抱你最害怕的，也就是--死亡。
别再把对自己身份的认同和身体的这个我、目前的我执联想在一起，它们不过是你在地球上旅行的交通工具。你不是你的身体、情绪、思想，你是神圣不朽的灵。
你的灵魂目标：活的神圣不朽。
15灵魂课题十五：拥抱人生的挑战灵魂用面对考验的方式来迈向通达，以帮助你减少人性的情绪反弹，发展出更高的灵性反应。考验会用挑战、失望、背叛、失意、丧亲，甚至是受伤与疾病的形式出现。
考验的存在不是要给你烦恼，而是要让你朝通达灵魂的方向前进。当一个经历或事件很艰辛，并不表示你没有通过考验、或是你活该，这种观念建立在错误的信念上---认为有个喜怒无常的存有，只要你犯错，祂就会惩罚你。其实神圣意识是爱，也只有爱。挑战只表示你在灵魂的学习曲线上前进。你面对的挑战不是惩罚，你之所以吸引挑战，是因为你正前进到领悟你神圣本性的下一个阶段。
你的灵魂目标：活的无畏无惧 。
16灵魂课题十六：让我执变得温和让我执变得温和，对它的索求一笑置之。因此请记住：是神圣意识创造了你，你在存在的眼中是完美的。你灵魂最大的考验之一就是：当我执想让你怀疑自己的时候，不要理它。
事实上，问题比较不在于我执，主要是你相信了你就是你这顽固的一面。爱它（我执），当它不讲理的时候，不要太认真。也把它当成一个工具来享受吧！因为它可以是一种乐趣，当它为你的内在存有效力时，能把你的生活变得很神奇。
当它想主宰你，它和你的源头失去了连结的时候，就说「停」，然后请你的高我接管。要挣脱它的掌控，就放轻松一点，经常对自己以及任何的混乱、错误、没有安全感的状态一笑置之。你对脆弱的我执越有幽默感，就越能让自己从不健康的力量中脱身，这会让你与更大的意识保有一种连结，让你与你的目标和谐一致。
你的灵魂目标：关怀自己，感恩的度过每一天。
17灵魂课题十七：面对错误承认错误，加以纠正。当你做出发自我执的决定，逃避责任，放弃力量，避开让灵魂成长的努力，不爱自己，终有一天你将必须面对你的错误，并导正之。
如果你拒绝有意识地承认，你因思考不清楚而产生的疏忽，无限期忽视你糟糕的决定，迟早你的灵魂会让你与这些错误面对面。神圣法则要你一定得完完全全为人生中的所有行动负责，因为只有这样，才能确保你会从中学习。
当事情不如你意，至少让一部分的你旁观，没有情绪反弹地观察。问问自己：
「 我可以从这里学习到什么？我是否忽视、否定、害怕或容许了什么与高我不一致的东西？ 」
别怪自己，去了解你的选择哪里出了差池就行了。一旦你面对错误，着手修正，你会得到一种没有任何人事物可以夺走的自由。
你的灵魂目标：有格调地活出人生的每个面向。
18灵魂课题十八：积极冥想积极冥想。要形塑你想要的世界，这是最有效率的方式。
宇宙法则是：你专注于什么，你就会创造出什么。「积极冥想」就是把注意力始终如一地放在你想要体验的具体事项上。
每次认真专注在单一念头上，就会让它显化。只要想象你把所有的注意力都导向宇宙有多在乎你、宇宙之主让你沐浴在福佑中祂有多么喜悦，这样你将经验到什么样的人生就行了！
你的灵魂目标：冥想是积极的创造；让自己化身为这个世界上一场美丽的冥想。
19灵魂课题十九：爱你的身体爱你的身体。体认它的本质：它是神圣意识以身体的形式显现，是地球上神圣的造物。
踏实并满足地活在你的躯体里吧！...身体是你个人的殿堂，给你平静、力量、保护。这跟身材、高矮胖瘦、特征无关。身体是神圣的容器，让宇宙意识得以安驻。每一个人都是独一无二的显化，你在人世的形体对你而言是最完美的。
如果你唾弃身体，身体就会用疼痛和疾病来反映出你的憎恶。如果你爱身体，温柔以待，它就会用活力充沛、强壮、健康来反映出你关爱的态度。关爱心智、情绪、肉身这三个体的时候，爱是最好的良药。温柔对待身体，明智地照护它，带着敬意和它说话。
你的灵魂目标：自豪地活在神圣意识的人间庙宇里。
20灵魂课题二十：让灵魂回春人体心的中心和太阳系的太阳相对应。你的情感中心不只是你个人的太阳，也是太阳神圣之光的收集器。
当心房是敞开的，例如每次你在户外晒太阳，心就会自然地把生命力收集到你的身心系统里，然后再增强这股能量，向外反射，让这光超越个人，遍及众生，这样便会让你在身、心等所有层面上回春。
你的灵魂目标：让阳光照进来，把更多的光带到世界上来。
21灵魂课题二十一：粉碎负面模式你们世界的一切，都是以一个重复的模式创造出来的。用以下三个阶段打破负面模式：
① 要发觉或指出有错的模式。（例如：不健康的身体、物质世界的匮乏、无法满足的亲密关系等）。不用觉得是自己有问题，只要看作是某种东西出错就行了。保持客观，以中立的态度看待这不快乐的情况。
②去了解惯性的行为或思考方式的根源。试着找到来源(前世？来自父母的信念？目前的社会情况？)，有助于你看到这情况的在过去如何帮助你，你到底为什么采纳了它。
③ 放下和原本的头脑蓝图一起出现的情绪反应，具体表现出和你的更高意向一致的新蓝图。选择一个能表现出你新愿望或新目标的态度。
最后，改变你的行为。如果想要粉碎一个模式，就必须「做」一点不同的事，持之以恒地用新的行为来取代旧的。
你的灵魂目标：粉碎过去，以喜乐建构你的人生。
22灵魂课题二十二：别再蹉跎善用时间，因为时间是你在人世间唯一真正有价值的东西。蹉跎对灵魂的进化是严重的退步，别浪费别人的时间。
正确使用时间是灵魂在演进的时候非常重要的境界。你无法控制时间，你只能经营时间，而且理想的状况是你会极其谨慎地做。
把光阴花在重要的人事物上，别把一丝一毫的精神耗在不重要的事情上。
你的灵魂目标：成为人生时间的主人。
反复思量这些课题，时时提醒自己继续学习与成长。身体是心灵居住的压缩保温箱，你永远也无法确定你在这个身体里还有多少时间。你拥有的时日是一份礼物，要正确地使用。
如果你学习，这些课题将引领你实现你最大的潜力，引领你喜悦地完成你灵魂的最高目标。深深的祝福！
如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！
身体是心灵居住的压缩保温箱，你永远也无法确定你在这个身体里还有多少时间。如果你学习，这些课题将引领你实现你最大的潜力，引领你喜悦地完成你灵魂的最高目标。
如果没有体认到你的神性，反而被我执牵着鼻子走，你就会一直过着恐惧、不快乐的生活，失落你在地球上的真正目标，无法表现你富含创造力的精神.....。
「神圣不朽的存有」到底是什么意思？它的意思是：你不是你的身体、人格模式、我执，你也不是你的过去或未来。千万不要用你过去的遭遇或处境来界定自己，因为这些只是你可以运用的工具，但不是你。
你的灵魂目标：爱自己，如神圣意识爱你。
02灵魂课题二：你是存在的共同创造者你是宇宙共同创造者，你人生的每一件事物，包括：健康、人际关系的质量、物质状况、对生活的满足与否、工作等，都直接反映出你目前如何运用你开创的力量......
所有的情境都是你设计出来的，只不过你很少知道自己在设计什么而已。大多数的情况都是你无意识发展出来的，因为你不晓得要如何正确运用创造力来达成你真正的目标。
除非你明白你是共同创造者，并接受是你选择了今日这样的生活----虽然或许是无意识的，否则你无法通晓你的灵魂课题，或是完成你的目标。
你的灵魂目标：全心接受你的创造力量就是荣耀，并尊重你的灵魂,提醒别人也这么做。
03灵魂课题三：创造由思想开始所有的创造都从念头开始。显化的过程不是随机发生的，也不会杂乱无序.....念头会用下面两种方式之一来创造：
1.有意识地与神圣法则一致。
2.被世界的混乱无意识地牵著鼻子走，忘我失神。你可以想像得到，这两种方法带来的后果非常不同。
当你的意念被我执主导、被表相迷惑，你会无意识地行动，把注意力集中在负面的自我形象、不安、怀疑、想像出来的灾难、外在的影响、过去具破坏力的模式、全球性的恐惧上，让你显化出疾病、压力、混乱、失望和痛苦。
你的灵魂目标：用意念有意识地创造。
04灵魂课题四：情感是创造力的燃料是你的感情---不是我执或理性---在驱动这个创造的过程。
如果你试图只用意志力来显化一件事，而不信任或按照你的渴望走，那你的头脑会一直在原地打转，试着「把事情搞定」，这只会成功创造出焦虑与担忧。要把一个想法推进成事实，你需要想象力之火，而这火焰来自心。
你的灵魂目标：跟着心走。
05灵魂课题五：用画面创造创造的过程由渴望启动了之后，会用影像的方式进行。你要显化一样东西，就必须用到潜意识的心灵。
潜意识的心灵对文字没有反应，它的语言是符号和视觉画面。有句话说：一张图胜过千言万语(a picture paints a thousand words)，这句话直接说明了潜意识的心灵参与的方式。你不只必须清楚地想象你想显化的东西，也得持续稳定地想象它。把思绪比喻成是创造力的载具，情感比喻成燃料，把画面视为目的地。
你的灵魂目标：想象你看到你过着美好的人生。
06灵魂课题六：活在当下创造的力量只存在当下。你无法在过去或未来显化任何东西，你只能在「现在」显化。当你把注意力完全放在当下，你也可以疗愈过去。
别困在童年未化解的事情里。你之所以受到原生家庭的影响，是因为那是你第一个学到价值观、认识人际关系的地方，你也是在这里首次得到了探究世界的方法。可是，最终你必须明白家族的极限，认识到你觉得他们如何伤害了你，宽恕他们，往前走。
记住：亲人是你灵魂学校的一部分，是你选择了他们。把家人看作是你灵魂课程的一部分吧！这会让你有客观的判断力，使你心怀慈悲，希望也有助你放下你对他们的怒气与怨怼。爱这些人，要知道他们和你一样，也在地球这间学校里跌跌撞撞。.如果你去注意，就会看到你绝大部分的痛苦都跟当下无关，只是因为你恐惧会无法承受将来可能遭遇的苦难。
你的灵魂目标：显现活在当下带来的力量。
07灵魂课题七：神圣能量流过你，而不是来自你创造的力量是流过你，而不是来自你。这股力量来自你的神圣高我，而不是你个人的我执。我执不会显化任何新的东西，它只会反复同样的模式，没什么创意可言。
你总是经验到一样让人失望的亲密关系、金钱问题、健康问题、没出路的工作、无聊、不快乐、痛苦，这些全都是你早就知道的。
我执很会重新创造出这种没有爱、没有生命的单调生活。要打破它，接通你的神圣力量，唯一的方法就是把每一个意向、展望，都立即交给你的灵性源头，把它们放在源头那里。
每天都肯定地说：「神圣高我，我把它们交给你了。我是你忠诚的仆人，我敞开心胸接受你的安排」然后就允许。放轻松、敞开心胸，信任你这个神圣的部分会去做。
你的灵魂目标：允许高我领导你的生活。
08灵魂课题八：发展淬炼理性用超越情绪与主观的滤镜来看生活，看看此刻眼前什么是真实的。当你适当地运用知识，它是很有力的觉知工具，能支持灵魂进化。
要先拥有开明的心智，才能建立健全的理性。过度激动的情绪反应会让创造力的效益大打折扣。别沉浸在感受里，不要让情绪影响你的观感。发泄情绪、去感受、表达、顺从你当时的冲动做，然后静下来。等一切平息后，重新用清明的头脑研究这个情况，再决定要怎么做。
你的灵魂目标：用更高的理性在所有人身上看到真实客观的样子，即使这些人在不同的阶段。
09灵魂课题九：听从内在的声音听从内在的声音，也就是高我那神圣意识的指引。你会在心里找到它，因为神圣智慧就居住在你的身体里。
内在的语言和我执不同，它直接、平和、清楚，不只会让你得到最大的利益，也为所有人好。它不会讨好、不会谴责，从不告诉你要怎么做，只是给你一些温和的建议，支持你真实的道路。要真的听见内在的声音，你必须有意识的摆脱头脑的噪音。
你的灵魂目标：让生活与真我一致，活出个人的优雅和力量。
10灵魂课题十：敞开心房用敞开的心生活。如果心封闭了，你是无法在灵魂的层面上成长的。要敞开心房，就要从爱自己开始。
要敞开心房，另一个有力的方法就是原谅曾经伤害你的人。用慈悲和爱看待所有的人事物，而且从你自己开始。
你的灵魂目标：让更多的爱透过你来到世界上。
11灵魂课题十一：不执着不执着是一种态度：选择心灵的平静，而非和世界对抗。不执着意谓着如实如是地接纳，不浪费精神抵抗，希望事情不是现在这样。不执着不是认命，而是安静地接受眼前你创造出来的实况。
不执着于物质、想法与信念。如果旧有的信念已经不再让你愉快，那么就放弃这个信念。选择别的信念与想法，重新创造一个你想要的生活。
你的灵魂目标：在人生中轻盈旅行。
12灵魂课题十二：万事万物皆处于神圣事物之中人类世界的万事万物一直都按照神圣秩序发生。你在地球上遇见的事，丝毫不差地反映出你们个人和集体按照自己的焦点和选择创造出了什么。
你在外在世界看到的是秩序或混乱，纯粹只是反映出你内在选择的是和谐还是纷乱。
看起来随机发生在你身上的事，不管有多痛苦、糟糕、吓人，其实都是你的灵魂「选择」的，为的是让你成长。
灵魂用螺旋状的方式学习，不是用笔直、直径的路径学习。一切都是神圣秩序的一部分。要找到你的人生课题，就要看穿物质、线状的现象以及表象的世界。发挥想象力。你的永恒灵魂一世旅行过一世，试着从祂的观点来看，别从我执的角度来看，我执是困在恐惧里的。
你的灵魂目标：信任神圣计划。
13灵魂课题十三：反转观点反转是取消创造的方式，这是个很重要的方法，因为很多你创造出来的东西都不是你要的。知道你可以随时取消，就像你可以随时创造一样，会让人生这个教室更吸引人。
看看你现在过什么样的生活，有哪些已不再需要，那么就反转你对这些人事物的观点。我执害怕改变，即使改变之后会更好，我执也会让你对"改变"感到无限的恐惧。反转观点是重新创造你要的生活的方式喔！你的灵魂目标：让取消创造和创造一样的容易 。
14灵魂课题十四：接受死亡拥抱你最害怕的，也就是--死亡。
别再把对自己身份的认同和身体的这个我、目前的我执联想在一起，它们不过是你在地球上旅行的交通工具。你不是你的身体、情绪、思想，你是神圣不朽的灵。
你的灵魂目标：活的神圣不朽。
15灵魂课题十五：拥抱人生的挑战灵魂用面对考验的方式来迈向通达，以帮助你减少人性的情绪反弹，发展出更高的灵性反应。考验会用挑战、失望、背叛、失意、丧亲，甚至是受伤与疾病的形式出现。
考验的存在不是要给你烦恼，而是要让你朝通达灵魂的方向前进。当一个经历或事件很艰辛，并不表示你没有通过考验、或是你活该，这种观念建立在错误的信念上---认为有个喜怒无常的存有，只要你犯错，祂就会惩罚你。其实神圣意识是爱，也只有爱。挑战只表示你在灵魂的学习曲线上前进。你面对的挑战不是惩罚，你之所以吸引挑战，是因为你正前进到领悟你神圣本性的下一个阶段。
你的灵魂目标：活的无畏无惧 。
16灵魂课题十六：让我执变得温和让我执变得温和，对它的索求一笑置之。因此请记住：是神圣意识创造了你，你在存在的眼中是完美的。你灵魂最大的考验之一就是：当我执想让你怀疑自己的时候，不要理它。
事实上，问题比较不在于我执，主要是你相信了你就是你这顽固的一面。爱它（我执），当它不讲理的时候，不要太认真。也把它当成一个工具来享受吧！因为它可以是一种乐趣，当它为你的内在存有效力时，能把你的生活变得很神奇。
当它想主宰你，它和你的源头失去了连结的时候，就说「停」，然后请你的高我接管。要挣脱它的掌控，就放轻松一点，经常对自己以及任何的混乱、错误、没有安全感的状态一笑置之。你对脆弱的我执越有幽默感，就越能让自己从不健康的力量中脱身，这会让你与更大的意识保有一种连结，让你与你的目标和谐一致。
你的灵魂目标：关怀自己，感恩的度过每一天。
17灵魂课题十七：面对错误承认错误，加以纠正。当你做出发自我执的决定，逃避责任，放弃力量，避开让灵魂成长的努力，不爱自己，终有一天你将必须面对你的错误，并导正之。
如果你拒绝有意识地承认，你因思考不清楚而产生的疏忽，无限期忽视你糟糕的决定，迟早你的灵魂会让你与这些错误面对面。神圣法则要你一定得完完全全为人生中的所有行动负责，因为只有这样，才能确保你会从中学习。
当事情不如你意，至少让一部分的你旁观，没有情绪反弹地观察。问问自己：
「 我可以从这里学习到什么？我是否忽视、否定、害怕或容许了什么与高我不一致的东西？ 」
别怪自己，去了解你的选择哪里出了差池就行了。一旦你面对错误，着手修正，你会得到一种没有任何人事物可以夺走的自由。
你的灵魂目标：有格调地活出人生的每个面向。
18灵魂课题十八：积极冥想积极冥想。要形塑你想要的世界，这是最有效率的方式。
宇宙法则是：你专注于什么，你就会创造出什么。「积极冥想」就是把注意力始终如一地放在你想要体验的具体事项上。
每次认真专注在单一念头上，就会让它显化。只要想象你把所有的注意力都导向宇宙有多在乎你、宇宙之主让你沐浴在福佑中祂有多么喜悦，这样你将经验到什么样的人生就行了！
你的灵魂目标：冥想是积极的创造；让自己化身为这个世界上一场美丽的冥想。
19灵魂课题十九：爱你的身体爱你的身体。体认它的本质：它是神圣意识以身体的形式显现，是地球上神圣的造物。
踏实并满足地活在你的躯体里吧！...身体是你个人的殿堂，给你平静、力量、保护。这跟身材、高矮胖瘦、特征无关。身体是神圣的容器，让宇宙意识得以安驻。每一个人都是独一无二的显化，你在人世的形体对你而言是最完美的。
如果你唾弃身体，身体就会用疼痛和疾病来反映出你的憎恶。如果你爱身体，温柔以待，它就会用活力充沛、强壮、健康来反映出你关爱的态度。关爱心智、情绪、肉身这三个体的时候，爱是最好的良药。温柔对待身体，明智地照护它，带着敬意和它说话。
你的灵魂目标：自豪地活在神圣意识的人间庙宇里。
20灵魂课题二十：让灵魂回春人体心的中心和太阳系的太阳相对应。你的情感中心不只是你个人的太阳，也是太阳神圣之光的收集器。
当心房是敞开的，例如每次你在户外晒太阳，心就会自然地把生命力收集到你的身心系统里，然后再增强这股能量，向外反射，让这光超越个人，遍及众生，这样便会让你在身、心等所有层面上回春。
你的灵魂目标：让阳光照进来，把更多的光带到世界上来。
21灵魂课题二十一：粉碎负面模式你们世界的一切，都是以一个重复的模式创造出来的。用以下三个阶段打破负面模式：
① 要发觉或指出有错的模式。（例如：不健康的身体、物质世界的匮乏、无法满足的亲密关系等）。不用觉得是自己有问题，只要看作是某种东西出错就行了。保持客观，以中立的态度看待这不快乐的情况。
②去了解惯性的行为或思考方式的根源。试着找到来源(前世？来自父母的信念？目前的社会情况？)，有助于你看到这情况的在过去如何帮助你，你到底为什么采纳了它。
③ 放下和原本的头脑蓝图一起出现的情绪反应，具体表现出和你的更高意向一致的新蓝图。选择一个能表现出你新愿望或新目标的态度。
最后，改变你的行为。如果想要粉碎一个模式，就必须「做」一点不同的事，持之以恒地用新的行为来取代旧的。
你的灵魂目标：粉碎过去，以喜乐建构你的人生。
22灵魂课题二十二：别再蹉跎善用时间，因为时间是你在人世间唯一真正有价值的东西。蹉跎对灵魂的进化是严重的退步，别浪费别人的时间。
正确使用时间是灵魂在演进的时候非常重要的境界。你无法控制时间，你只能经营时间，而且理想的状况是你会极其谨慎地做。
把光阴花在重要的人事物上，别把一丝一毫的精神耗在不重要的事情上。
你的灵魂目标：成为人生时间的主人。
反复思量这些课题，时时提醒自己继续学习与成长。身体是心灵居住的压缩保温箱，你永远也无法确定你在这个身体里还有多少时间。你拥有的时日是一份礼物，要正确地使用。
如果你学习，这些课题将引领你实现你最大的潜力，引领你喜悦地完成你灵魂的最高目标。深深的祝福！
身体是心灵居住的压缩保温箱，你永远也无法确定你在这个身体里还有多少时间。如果你学习，这些课题将引领你实现你最大的潜力，引领你喜悦地完成你灵魂的最高目标。
如果没有体认到你的神性，反而被我执牵着鼻子走，你就会一直过着恐惧、不快乐的生活，失落你在地球上的真正目标，无法表现你富含创造力的精神.....。
「神圣不朽的存有」到底是什么意思？它的意思是：你不是你的身体、人格模式、我执，你也不是你的过去或未来。千万不要用你过去的遭遇或处境来界定自己，因为这些只是你可以运用的工具，但不是你。
你的灵魂目标：爱自己，如神圣意识爱你。
02灵魂课题二：你是存在的共同创造者你是宇宙共同创造者，你人生的每一件事物，包括：健康、人际关系的质量、物质状况、对生活的满足与否、工作等，都直接反映出你目前如何运用你开创的力量......
所有的情境都是你设计出来的，只不过你很少知道自己在设计什么而已。大多数的情况都是你无意识发展出来的，因为你不晓得要如何正确运用创造力来达成你真正的目标。
除非你明白你是共同创造者，并接受是你选择了今日这样的生活----虽然或许是无意识的，否则你无法通晓你的灵魂课题，或是完成你的目标。
你的灵魂目标：全心接受你的创造力量就是荣耀，并尊重你的灵魂,提醒别人也这么做。
03灵魂课题三：创造由思想开始所有的创造都从念头开始。显化的过程不是随机发生的，也不会杂乱无序.....念头会用下面两种方式之一来创造：
1.有意识地与神圣法则一致。
2.被世界的混乱无意识地牵著鼻子走，忘我失神。你可以想像得到，这两种方法带来的后果非常不同。
当你的意念被我执主导、被表相迷惑，你会无意识地行动，把注意力集中在负面的自我形象、不安、怀疑、想像出来的灾难、外在的影响、过去具破坏力的模式、全球性的恐惧上，让你显化出疾病、压力、混乱、失望和痛苦。
你的灵魂目标：用意念有意识地创造。
04灵魂课题四：情感是创造力的燃料是你的感情---不是我执或理性---在驱动这个创造的过程。
如果你试图只用意志力来显化一件事，而不信任或按照你的渴望走，那你的头脑会一直在原地打转，试着「把事情搞定」，这只会成功创造出焦虑与担忧。要把一个想法推进成事实，你需要想象力之火，而这火焰来自心。
你的灵魂目标：跟着心走。
05灵魂课题五：用画面创造创造的过程由渴望启动了之后，会用影像的方式进行。你要显化一样东西，就必须用到潜意识的心灵。
潜意识的心灵对文字没有反应，它的语言是符号和视觉画面。有句话说：一张图胜过千言万语(a picture paints a thousand words)，这句话直接说明了潜意识的心灵参与的方式。你不只必须清楚地想象你想显化的东西，也得持续稳定地想象它。把思绪比喻成是创造力的载具，情感比喻成燃料，把画面视为目的地。
你的灵魂目标：想象你看到你过着美好的人生。
06灵魂课题六：活在当下创造的力量只存在当下。你无法在过去或未来显化任何东西，你只能在「现在」显化。当你把注意力完全放在当下，你也可以疗愈过去。
别困在童年未化解的事情里。你之所以受到原生家庭的影响，是因为那是你第一个学到价值观、认识人际关系的地方，你也是在这里首次得到了探究世界的方法。可是，最终你必须明白家族的极限，认识到你觉得他们如何伤害了你，宽恕他们，往前走。
记住：亲人是你灵魂学校的一部分，是你选择了他们。把家人看作是你灵魂课程的一部分吧！这会让你有客观的判断力，使你心怀慈悲，希望也有助你放下你对他们的怒气与怨怼。爱这些人，要知道他们和你一样，也在地球这间学校里跌跌撞撞。.如果你去注意，就会看到你绝大部分的痛苦都跟当下无关，只是因为你恐惧会无法承受将来可能遭遇的苦难。
你的灵魂目标：显现活在当下带来的力量。
07灵魂课题七：神圣能量流过你，而不是来自你创造的力量是流过你，而不是来自你。这股力量来自你的神圣高我，而不是你个人的我执。我执不会显化任何新的东西，它只会反复同样的模式，没什么创意可言。
你总是经验到一样让人失望的亲密关系、金钱问题、健康问题、没出路的工作、无聊、不快乐、痛苦，这些全都是你早就知道的。
我执很会重新创造出这种没有爱、没有生命的单调生活。要打破它，接通你的神圣力量，唯一的方法就是把每一个意向、展望，都立即交给你的灵性源头，把它们放在源头那里。
每天都肯定地说：「神圣高我，我把它们交给你了。我是你忠诚的仆人，我敞开心胸接受你的安排」然后就允许。放轻松、敞开心胸，信任你这个神圣的部分会去做。
你的灵魂目标：允许高我领导你的生活。
08灵魂课题八：发展淬炼理性用超越情绪与主观的滤镜来看生活，看看此刻眼前什么是真实的。当你适当地运用知识，它是很有力的觉知工具，能支持灵魂进化。
要先拥有开明的心智，才能建立健全的理性。过度激动的情绪反应会让创造力的效益大打折扣。别沉浸在感受里，不要让情绪影响你的观感。发泄情绪、去感受、表达、顺从你当时的冲动做，然后静下来。等一切平息后，重新用清明的头脑研究这个情况，再决定要怎么做。
你的灵魂目标：用更高的理性在所有人身上看到真实客观的样子，即使这些人在不同的阶段。
09灵魂课题九：听从内在的声音听从内在的声音，也就是高我那神圣意识的指引。你会在心里找到它，因为神圣智慧就居住在你的身体里。
内在的语言和我执不同，它直接、平和、清楚，不只会让你得到最大的利益，也为所有人好。它不会讨好、不会谴责，从不告诉你要怎么做，只是给你一些温和的建议，支持你真实的道路。要真的听见内在的声音，你必须有意识的摆脱头脑的噪音。
你的灵魂目标：让生活与真我一致，活出个人的优雅和力量。
10灵魂课题十：敞开心房用敞开的心生活。如果心封闭了，你是无法在灵魂的层面上成长的。要敞开心房，就要从爱自己开始。
要敞开心房，另一个有力的方法就是原谅曾经伤害你的人。用慈悲和爱看待所有的人事物，而且从你自己开始。
你的灵魂目标：让更多的爱透过你来到世界上。
11灵魂课题十一：不执着不执着是一种态度：选择心灵的平静，而非和世界对抗。不执着意谓着如实如是地接纳，不浪费精神抵抗，希望事情不是现在这样。不执着不是认命，而是安静地接受眼前你创造出来的实况。
不执着于物质、想法与信念。如果旧有的信念已经不再让你愉快，那么就放弃这个信念。选择别的信念与想法，重新创造一个你想要的生活。
你的灵魂目标：在人生中轻盈旅行。
12灵魂课题十二：万事万物皆处于神圣事物之中人类世界的万事万物一直都按照神圣秩序发生。你在地球上遇见的事，丝毫不差地反映出你们个人和集体按照自己的焦点和选择创造出了什么。
你在外在世界看到的是秩序或混乱，纯粹只是反映出你内在选择的是和谐还是纷乱。
看起来随机发生在你身上的事，不管有多痛苦、糟糕、吓人，其实都是你的灵魂「选择」的，为的是让你成长。
灵魂用螺旋状的方式学习，不是用笔直、直径的路径学习。一切都是神圣秩序的一部分。要找到你的人生课题，就要看穿物质、线状的现象以及表象的世界。发挥想象力。你的永恒灵魂一世旅行过一世，试着从祂的观点来看，别从我执的角度来看，我执是困在恐惧里的。
你的灵魂目标：信任神圣计划。
13灵魂课题十三：反转观点反转是取消创造的方式，这是个很重要的方法，因为很多你创造出来的东西都不是你要的。知道你可以随时取消，就像你可以随时创造一样，会让人生这个教室更吸引人。
看看你现在过什么样的生活，有哪些已不再需要，那么就反转你对这些人事物的观点。我执害怕改变，即使改变之后会更好，我执也会让你对"改变"感到无限的恐惧。反转观点是重新创造你要的生活的方式喔！你的灵魂目标：让取消创造和创造一样的容易 。
14灵魂课题十四：接受死亡拥抱你最害怕的，也就是--死亡。
别再把对自己身份的认同和身体的这个我、目前的我执联想在一起，它们不过是你在地球上旅行的交通工具。你不是你的身体、情绪、思想，你是神圣不朽的灵。
你的灵魂目标：活的神圣不朽。
15灵魂课题十五：拥抱人生的挑战灵魂用面对考验的方式来迈向通达，以帮助你减少人性的情绪反弹，发展出更高的灵性反应。考验会用挑战、失望、背叛、失意、丧亲，甚至是受伤与疾病的形式出现。
考验的存在不是要给你烦恼，而是要让你朝通达灵魂的方向前进。当一个经历或事件很艰辛，并不表示你没有通过考验、或是你活该，这种观念建立在错误的信念上---认为有个喜怒无常的存有，只要你犯错，祂就会惩罚你。其实神圣意识是爱，也只有爱。挑战只表示你在灵魂的学习曲线上前进。你面对的挑战不是惩罚，你之所以吸引挑战，是因为你正前进到领悟你神圣本性的下一个阶段。
你的灵魂目标：活的无畏无惧 。
16灵魂课题十六：让我执变得温和让我执变得温和，对它的索求一笑置之。因此请记住：是神圣意识创造了你，你在存在的眼中是完美的。你灵魂最大的考验之一就是：当我执想让你怀疑自己的时候，不要理它。
事实上，问题比较不在于我执，主要是你相信了你就是你这顽固的一面。爱它（我执），当它不讲理的时候，不要太认真。也把它当成一个工具来享受吧！因为它可以是一种乐趣，当它为你的内在存有效力时，能把你的生活变得很神奇。
当它想主宰你，它和你的源头失去了连结的时候，就说「停」，然后请你的高我接管。要挣脱它的掌控，就放轻松一点，经常对自己以及任何的混乱、错误、没有安全感的状态一笑置之。你对脆弱的我执越有幽默感，就越能让自己从不健康的力量中脱身，这会让你与更大的意识保有一种连结，让你与你的目标和谐一致。
你的灵魂目标：关怀自己，感恩的度过每一天。
17灵魂课题十七：面对错误承认错误，加以纠正。当你做出发自我执的决定，逃避责任，放弃力量，避开让灵魂成长的努力，不爱自己，终有一天你将必须面对你的错误，并导正之。
如果你拒绝有意识地承认，你因思考不清楚而产生的疏忽，无限期忽视你糟糕的决定，迟早你的灵魂会让你与这些错误面对面。神圣法则要你一定得完完全全为人生中的所有行动负责，因为只有这样，才能确保你会从中学习。
当事情不如你意，至少让一部分的你旁观，没有情绪反弹地观察。问问自己：
「 我可以从这里学习到什么？我是否忽视、否定、害怕或容许了什么与高我不一致的东西？ 」
别怪自己，去了解你的选择哪里出了差池就行了。一旦你面对错误，着手修正，你会得到一种没有任何人事物可以夺走的自由。
你的灵魂目标：有格调地活出人生的每个面向。
18灵魂课题十八：积极冥想积极冥想。要形塑你想要的世界，这是最有效率的方式。
宇宙法则是：你专注于什么，你就会创造出什么。「积极冥想」就是把注意力始终如一地放在你想要体验的具体事项上。
每次认真专注在单一念头上，就会让它显化。只要想象你把所有的注意力都导向宇宙有多在乎你、宇宙之主让你沐浴在福佑中祂有多么喜悦，这样你将经验到什么样的人生就行了！
你的灵魂目标：冥想是积极的创造；让自己化身为这个世界上一场美丽的冥想。
19灵魂课题十九：爱你的身体爱你的身体。体认它的本质：它是神圣意识以身体的形式显现，是地球上神圣的造物。
踏实并满足地活在你的躯体里吧！...身体是你个人的殿堂，给你平静、力量、保护。这跟身材、高矮胖瘦、特征无关。身体是神圣的容器，让宇宙意识得以安驻。每一个人都是独一无二的显化，你在人世的形体对你而言是最完美的。
如果你唾弃身体，身体就会用疼痛和疾病来反映出你的憎恶。如果你爱身体，温柔以待，它就会用活力充沛、强壮、健康来反映出你关爱的态度。关爱心智、情绪、肉身这三个体的时候，爱是最好的良药。温柔对待身体，明智地照护它，带着敬意和它说话。
你的灵魂目标：自豪地活在神圣意识的人间庙宇里。
20灵魂课题二十：让灵魂回春人体心的中心和太阳系的太阳相对应。你的情感中心不只是你个人的太阳，也是太阳神圣之光的收集器。
当心房是敞开的，例如每次你在户外晒太阳，心就会自然地把生命力收集到你的身心系统里，然后再增强这股能量，向外反射，让这光超越个人，遍及众生，这样便会让你在身、心等所有层面上回春。
你的灵魂目标：让阳光照进来，把更多的光带到世界上来。
21灵魂课题二十一：粉碎负面模式你们世界的一切，都是以一个重复的模式创造出来的。用以下三个阶段打破负面模式：
① 要发觉或指出有错的模式。（例如：不健康的身体、物质世界的匮乏、无法满足的亲密关系等）。不用觉得是自己有问题，只要看作是某种东西出错就行了。保持客观，以中立的态度看待这不快乐的情况。
②去了解惯性的行为或思考方式的根源。试着找到来源(前世？来自父母的信念？目前的社会情况？)，有助于你看到这情况的在过去如何帮助你，你到底为什么采纳了它。
③ 放下和原本的头脑蓝图一起出现的情绪反应，具体表现出和你的更高意向一致的新蓝图。选择一个能表现出你新愿望或新目标的态度。
最后，改变你的行为。如果想要粉碎一个模式，就必须「做」一点不同的事，持之以恒地用新的行为来取代旧的。
你的灵魂目标：粉碎过去，以喜乐建构你的人生。
22灵魂课题二十二：别再蹉跎善用时间，因为时间是你在人世间唯一真正有价值的东西。蹉跎对灵魂的进化是严重的退步，别浪费别人的时间。
正确使用时间是灵魂在演进的时候非常重要的境界。你无法控制时间，你只能经营时间，而且理想的状况是你会极其谨慎地做。
把光阴花在重要的人事物上，别把一丝一毫的精神耗在不重要的事情上。
你的灵魂目标：成为人生时间的主人。
反复思量这些课题，时时提醒自己继续学习与成长。身体是心灵居住的压缩保温箱，你永远也无法确定你在这个身体里还有多少时间。你拥有的时日是一份礼物，要正确地使用。
如果你学习，这些课题将引领你实现你最大的潜力，引领你喜悦地完成你灵魂的最高目标。深深的祝福！
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