升维！面对无常与未知的艰难挑战：重拾完整性－非暴力沟通的精神基础｜国际非暴力沟通培认证导师Aya Caspi

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所有课程由国际非暴力沟通中心（CNVC）认证的培训师带领，并予以使用CNVC的标志logo，是对传播NVC完整性和一致性的认可，也是由CNVC中心认可和授予的资质。

文｜刘轶

（图片来自网络）

今天是2月10号，许多人开工了，还有不少人继续着“隔离”生活。许多人似乎开始习惯了疫情中的生活，还有许多人依然在为生死而战。显然，跨越还没有结束。前方依然是巨大的未知和挑战。

其实，这未尝不是生活本来的样子？就像佩瑪．丘卓的这段文字：

生命

是我们的良师益友。只要我们留心，就会发现所有的事情永远在过渡之中。没有一样事情，如我们梦想中那样得到实现。失去重心、处于中间状态是一个理想的境界，在那里，我们不会陷入泥沼，并可以无限地敞开心房。那是一个非常柔软、没有侵略性、充满可能性的状态。如何与那摇摇欲坠的状态相处──与心碎共处、与饥肠辘辘的肚子共存、与绝望和想报复的心态共度──这才是真正的觉醒之道。与无常共处，在混乱中找到放松的诀窍、学习如何不慌张──这就是修行的途径。学会如何体悟自己的心，温柔慈悲地体悟自己，这是勇士之旅。

我们每天都可以想想世界上发生的暴力，在纽约、洛杉矶、哈利法克斯、台湾、贝鲁特、科威特、索马里、伊拉克等各个地方。在世界的每个角落，大家总是攻击敌人，痛苦也因此永无止尽地攀升。我们每天可以想想世界上的情况，并反问自己：“我是否要增添世界上的暴力？”每天，当遇到逆境时，当下就问自己：“我要创造和平，还是我要引发战争？”

           ——引自佩瑪．丘卓《当生命陷落时》

所以，在或许是远超过我们想象的挑战和无常面前，我们要如何准备好自己，我们要创造什么？

这是我近来每天在问自己和思索的问题。

作者Wayne Dyer有一本书直译的意思是：每一个问题都可以找到一个在精神／灵性层面的解决方案。我很喜欢这句话。我曾经写过一篇文章，介绍非暴力沟通是连结源头又多元宽广的修行之道，精神性／灵性是理解NVC的核心，而人的本质就是一个精神的存在，是超越我们的物质存在的，也就是说这是真正升维的部分。我们在物质世界无法回答、穿越的问题、卡壳、挣扎可以通过升维获得一个更高的指引。而NVC又是如何带领我们去连结源头的呢？

在我看来，马歇尔从来不算是一位“标准”的身心灵导师，他是一位勇于站在前线、站在危险之中调停对立族群和帮派的和平使者，“在一个充满冲突的世界中，为和平代言”（马歇尔博士的冲突调解著作），也就是说在巨大的未知、挑战甚至危险面前，他所选择的行动全然地基于非暴力沟通——用爱来连结他人内在与生俱来的爱。

他的选择对于此时的我们来说将极富借鉴意义！

在我看来，这样的一种选择背后是一种近乎信仰式的相信——对于人的内在完整性、相互依存、自由的相信。而我们持续的非暴力沟通练习正是为了让我们去重拾并且鲜活地在自己和他人身上活出这样的生命。如此般地，“与那摇摇欲坠的状态相处──与心碎共处、与饥肠辘辘的肚子共存、与绝望和想报复的心态共度…学会如何体悟自己的心，温柔慈悲地体悟自己，这是勇士之旅。”

所以马歇尔将非暴力沟通的学习维度总结为三个，分别是：个人成长、领导力以及精神（spirituality，又或为灵性）的发展，而精神性乃是非暴力沟通的根基、也是非暴力沟通的道路之所以连结源头的原因所在。

（您也可以参考阅读：马歇尔博士谈非暴力沟通的精神性基础 Spiritual Basis of NVC）

非暴力沟通的精神性（有时马歇尔也会称非暴力沟通意识）就像一个人的灵魂、精神。如果要真正触碰非暴力沟通的灵魂，务必在这个层面来闻思修。

这些年来，在个人成长、领导力以及精神性方面，我很幸运地分别都遇到了引领我前行的非暴力沟通前辈。其中一位便是来自以色列的国际非暴力沟通认证培训师Aya Caspi老师。

我向Aya提出，这个时候的我们要如何准备好自己时，当她说：学习非暴力沟通的精神性时，于我的内在是强有力的共鸣。于是，便有了这样一次终于可以把非暴力沟通的灵魂带给大家的契机，而在这个主题的教学上，Aya是我极为信任并且推荐的不二人选。

这是一次极为难得机会，不仅因为Aya本人是一名长期的修行人（作为葛吉夫所创立的第四道学校的社群成员）和犹太人，她所呈现的非暴力沟通扎根在牢固的灵性智慧上；也因为在这样一个面对巨大无常和挑战的时刻，正是一次让我们得以体悟由精神性的光辉引领我们穿越、去加速实践学习的最佳契机；并且，Aya又是如此温暖，如此地予人以慰籍。

在这样一个被无数信息和碎片学习撕裂的时间，我期待着以这样的一次深入学习和大家共同开启精神饕餮、渡过一段滋养并且深刻的时光，让我们一起在无常和未知的艰难挑战面前，做好真正的准备吧。

《重拾完整性－非暴力沟通的精神性》

（彻底活出相互依存和自我赋能的一场实验）

主讲老师：Aya Caspi

线上互动课程＋社群共学

2020年2.23-4.21  

9次主课、4次练习共修

这个课程的设计整合了非暴力沟通的意识和它的实践方式，并深入地编织进有关我们的生活、关系、社群和世界的话题中。

愿景 协助我们走向一个非暴力的世界——人们关爱所有的生命，懂得如何通过相互合作来实现。这是一份有关承诺的邀请，在面对所有的关系和工作中，以非暴力来指导我们的所言所行。

实践 在生活的方方面面活出非暴力沟通的意识和宗旨，去信任你那珍爱的社群会给予你支持，去重拾相互依存。你也会提升你的能力将这份承诺应用在生活的各个方面。

在每一个课程中，我们会学习具体的方式来缩小我们现在的状态以及向往的状态之间的距离，如此我们便能加速前进，去向那个与我们个体和集体的心魂结盟的可持续的世界。

一

请

导师介绍

Aya Caspi

（以色列，现居美国）

国际非暴力沟通中心认证培训师

北美非暴力沟通领导力项目带领老师

她为许多团体（学校、组织）、家庭、和个人提供非暴力沟通教学、教练、调解和咨商，并致力于巴以之间的和平对话。

“我生长在以色列，围绕在我身边的是许多的冲突、战争和创伤。而同时从小我又受到犹太教的耳濡目染，这其中有一个黄金法则说的是：’爱你的邻居如同爱你自己。’我一直希望能够活出这条黄金法则，但却从来不知道要如何做到爱人如己，特别是在与他人有冲突时、或者有挑战的关系中。我也不知道要如何爱自己，我与我自己的关系也充满了挑战，我非常严厉地评判自己。经过了许多年的精神探寻，我感觉自己找到了NVC这样一条强有力的道路、一步步地在它的指导下活出无条件的爱、同时又能够对自己真实与诚实。”

————Aya Caspi

（您还可以在NVC中文网上阅读到Aya的一篇短文：小羊羔）

二

课程介绍

语言  主课为英文授课，普通话翻译（由翻译过 Aya以及众多老师－包括IIT在内的资深翻译老师）

练习和复盘学习带领 Chi&Rube

香港非暴力沟通成员、国际非暴力沟通认证培训师候选人、多年的非暴力沟通带领人。Aya《连结的艺术》课程的团队成员，如下：

（左上Aya，右上Chi，左下Rube，右下：刘轶）

学习形式：线上ZOOM互动平台，可以回看

课程表 2020年2.23-4.21   9次主课、4次练习共修
	日期	时间	主题	带领
1	2月23日  周日	10:00-12:00	课程介绍与构架设置	Aya
2	2月29日 周六*	9:00-11:00	重拾自己的纯真	Aya
3	3月8日 周日	10:00-12:00	重拾他人的纯真	Aya
4	3月10日 周二	19:30 -21:00	练习&复盘	Chi&Rube
5	3月14日 周六*	9:00-11:00	重拾自己的真实与脆弱	Aya
6	3月22日 周日	10:00-12:00	重拾他人的真实与脆弱	Aya
7	3月24日 周二	19:30 -21:00	练习&复盘	Chi&Rube
8	3月29日 周日	10:00-12:00	重拾自己的自由和选择	Aya
9	4月5日 周日	10:00-12:00	重拾他人的自由和选择	Aya
10	4月7日 周二	19:30 -21:00	练习&复盘	Chi&Rube
11	4月12日 周日	10:00-12:00	重拾相互依存	Aya
12	4月18日 周六*	9:00-11:00	重拾相互依存	Aya
13	4月21日 周二	19:30 -21:00	练习&复盘	Chi&Rube

*请注意：

1：主课时间中有三次是周六上午9:00-11:00，标示为粉色表格

2：其余六次主课时间为周日上午：10:00-12:00

3：黄色标示为练习和复盘时间

三

课程分主题介绍

重拾你的内在完整

当我们来到这个世界时，我们与自己的心和身体完全地相连着，信任周围的生命，我们所呈现的是全然的自己。对于我们许多人来说，当我们结束童年时光，这样的连结似乎就差不多丢失了，甚至于我们无法意识到自己的需要，也不认为自己的需要是重要的，所以不敢向世界主张我们所渴望的。

爱自己是去选择重拾我们与生俱来的权利：与我们天然的完整性重新连结。

重拾纯真

在我们的意图中，去重新连结这样的信任——任何人在任何情况下都在用自己所知道的最佳方案来满足自己的需要。

重拾喜悦

重新连结与生俱来的“玩耍”，带着活力、自由地跟随我们内在的创造力以及那些令我们的灵魂所激动的东西。

重拾真实：在每一个当下都能重新连结什么对我们来说是真实的，并且让我们在这个世界所呈现的样子与我们的内在真实保持一致。

重拾自由

重新连结我们的内在权威，我们与生俱来就拥有根据自己的需要、价值观、目的和对整体的关爱做出自主选择的自由。

重拾脆弱

拥抱我们的脆弱并且接纳不去掌控生命中的发生，信任我们是重要的，同时放下我们是否或者如何会被他人接受。

重拾相互依存

重拾相互依存：重新连结以信任我们会被他人照顾，信任世界上有着充足的资源来关爱所有的生命，去体验我们天生乐于给予并且乐于服务他人和生命。

参加条件：需要有非暴力沟通基础的体验学习

四

报名相关

费用  3980RMB/人

（奖学金：3600RMB/人  给予正在抗疫一线工作的伙伴）

如需发票，增加学费的6%。

退费约束：开课前退70％；开课后不再退款，可转让名额。

报名流程

由于时间较短，鼓励大家以最简便的方式完成报名。老学员可以直接付款，完成报名。

微信或支付宝 [e-mail]（刘轶）

对公银行

合途有道教育咨询（成都）有限公司

中国民生银行成都铁像寺支行

账号：156488742

*付款时请注明: 重拾完整，付款人／参加人

如果你不确定是否具备足够的基础报名

请扫码联系工作人员

陈小仙（微信：18911714461）

感谢我的NVC导师Miki，如此深刻地把我对Aya的体会描述了出来，并且介绍给大家：

“我一路伴随着Aya的NVC学习之旅，从一开始，当见到了她所具备的一些品质时，我便及其相信她的学习与整合能力。今天，不论何时我遭遇关系中的冲突或者迷茫，Aya是我寻求支持的人之一。

带着巨大的精神与愿力，她的行动与她所笃信的价值高度地匹配时常令我惊叹，Aya将她的生命带入一切生命领域的探索中，不论是在养育、关系、相互依存的社群还是在她的非暴力沟通分享中。

我们该如何面对我们的行动与我们所承诺价值观不匹配，是每个人都会遭遇到的强烈挑战。这正是Aya最为打动与启迪我的领导力所在。即使当情况非常艰难时，她依然保持全然开放、透明、临在。我从未在她身上见到过防卫、保护或抽离。总之，在我眼里，Aya是少数拥有如此美妙的力量与礼物的人。”

—— Miki Kashtan (湾区非暴力沟通，领导力项目创始人，CNVC认证培训师)

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将和大家随时公布近期有所调整的课程和更新的课程表。

除此以外，您可以咨询和报名：

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有意建设“非暴力沟通”本地的学习与实践社群；有意参与共建『NVC中文网』，在组织层面学习和实践非暴力沟通以及相关的理念。

其他合作：专栏、个案与调解咨询等。

联络：刘轶

 (微信：liuyilouise，微信添加请注明事宜）

 

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