新冠状病毒正确对抗指南，最需要的竟然是它！

近日新冠状病毒在美国逐渐爆发扩散，纽约更是成为重点爆发对象，而政府却对此表态不必进入“紧急状态”，甚至不建议健康人士戴口罩，引得市民纷纷恐慌，担心更大爆发以及扩散，争先囤货。

许多超市出现各种断货情况，甚至连外国人都开始囤货，而口罩更是供不应求，价格一路高升，超过原本的数倍。

那么在面对如此情况，我们应该做何准备，又应该如何应对呢？

食物储备

首先储备食物的分量在两周即可，因为两周的时间为隔离观察期，储存过多反而容易造成浪费等情况。

而储存的食物类型多以米，面，罐头，可冷冻的肉制品，素食品等。这些食物通常不易变质，较易储存。

相反新鲜的蔬菜，水果可不必大量储存，因为变质较快，容易浪费。

如果家里拥有宠物，也请提前准备好粮食等物品。

生活用品

厕纸，消毒水，洗手液，必不可缺！

要说14天不出门，生活必须品是绝不能缺少的，即便是在家，也务必做好消毒清洁，每日对房间进行固定消毒清理，以减少感染病毒的可能性。

药品储备

处方药，非处方药，以及体温计。

如果不慎出现身体不适等状况也切勿着急，也许只是换季过程中的感冒，并非感染肺炎。

这时候要进行自我检测，温度测量，对症下药。如出现持续发烧，咳嗽，流鼻涕，呼吸困难等症状，需及时就医。

这时需要提前准备好就医手册，医疗记录等，以便医护人员尽快核对病情。

口罩，手套，棉棒储备

准备好棉棒，一次性手套，一次性口罩，n95口罩等。

在隔离期如有必要出门的情况，切记戴好口罩，做好防护工作，以减少感染病毒的几率。

尽量少去人多密集处，不与他人肢体接触，在使用公共设施，如电梯，扶手等，尽量使用一次性棉棒，手套等物品，避免与肌肤直接接触。

回到家后立刻消毒洗手，换洗全身衣物，烘干杀菌。

最后准备

若以上都准备周全，那么就要进行最后的准备，也是最重要的一点，就是提高自我免疫力，保持良好心态，正确面对新冠状病毒。

在家进行适当的运动，保持大量饮水，充足睡眠，保持良好心态，将自身状态提升至最佳，这是对抗疫情的最佳方式。

最后该如何正确面对冠状病毒呢？它并非大家想象中如此严重，或是拥有高几率致死率。

据统计有80%左右的感染者只为轻度或中度感染，尤为年轻人自愈几率较大。

相反在60岁以上的老人，以及患有诸如高血压、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病和癌症等潜在疾病的人群，重症几率较大。

所以从以上数据来看，新冠状病毒并非那么可怕，甚至不可治愈，只要充分做好隔离和自我防护，所有情况都会逐渐转好。

告读者

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