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世界视力日 给眼睛放个假
世界视力日 给眼睛放个假
近视、眼镜对我们来说
一点都不陌生
越来越多的人被眼镜困扰
近视者眼中的世界是这样的
是不是很真实了呢
今天是世界视力日
快来和菌菌一起了解吧
世界视力日或称世界视觉日（World Sight Day），活动始于2000年，由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，日期为每年10月的第二个星期四。
用眼过度和不良的用眼习惯
是导致近视的主要原因
伤眼坏习惯
黑暗中使用电子产品
频繁用手揉搓眼睛
长时间佩戴隐形眼镜
滥用眼药水
很多人在过度用眼后认为
多看绿色植物可以缓解眼部疲劳
其实这是不对的
多眺望远处才能在一定程度上缓解疲劳
下面菌菌就给大家介绍一下护眼小常识
01
维持良好的用眼习惯，保持正确的坐姿，屏幕到眼睛的距离不少于50厘米，牢记“一寸、一拳、一尺”。
02
常做眼保健操，以疏通眼部经络。
03
加强运动锻炼，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。
04
多吃有助于眼睛的食物，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。合理补充眼睛所需的营养，对保护眼睛非常重要。
从今天开始
好好爱护自己的眼睛
每天给它放个假
保护眼睛
我们一路同行