围观︱清凉送到心坎儿上，真叫一个爽
6月19日下午，齐鲁石化公司党委副书记、纪委书记、工会主席孔健代表公司、公司党委赴生产一线看望慰问工作在高温值守一线的职工及承包商施工人员，给他们送去了冰糕、饮料、矿泉水等防暑降温物品，并对他们在“百日攻坚创效”行动冲刺阶段，不畏酷暑、依然奋战在工作一线的敬业精神表达了敬意，并叮嘱大家在高温时节做好自身劳动保护，注意防暑降温，确保安全、舒心度夏。
送清凉现场
骄阳似火的6月，气温迅速攀升，“百日攻坚创效”行动也进入冲刺阶段，齐鲁石化公司各单位工会迅速行动，组织开展“送清凉”慰问一线活动，为职工送去物资保障，送去组织的关怀。
一起去现场看看吧↓↓↓
炼油厂
夏送清凉
为做好高温天防暑降温工作，炼油厂工会开展夏季送清凉活动，为南北区各个单位送去了矿泉水，也送去了清凉和关爱。大家纷纷表示一定会全力以赴为“百日攻坚创效”作出贡献！
烯烃厂
夏送清凉
近日，气温攀升，骄阳似火，烯烃厂工会为一线干部职工送去了矿泉水、可乐、绿豆、茶叶等解暑物品，同时送去了清凉和关爱。大家纷纷表示一定会努力工作，站排头、创一流，在“百日攻坚创效”行动中做出更大贡献，不辜负厂部党委的关心和关爱。
氯碱厂
夏送清凉
“百日攻坚创效”行动冲刺阶段，氯碱厂全体干部职工不畏酷暑，坚守一线，大干、苦干、快干。氯碱厂工会为基层车间送去了冰糕、饮料、矿泉水、方便面等物资，为完成当前的检修消缺工作、冲刺“百日攻坚创效”提供了坚实的保障。
橡胶厂
夏送清凉
橡胶厂工会为一线岗位送去冰糕、茶叶、矿泉水等防暑降温物资，并叮嘱职工及施工人员，注意高温作业安全，确保平稳生产，助力“百日攻坚创效”。
第二化肥厂
夏送清凉
近日，气温持续高升，为做好防暑降温工作，确保生产一线职工身心健康，第二化肥厂工会开展夏季送清凉活动，为基层车间、科室送去茶叶、冰红茶等降温物资，并督促各单位工会落实好夏季四防的防暑降温工作，有需求及时向厂工会反映，叮嘱职工做好高温防护，确保生产安全。
供排水厂
夏送清凉
“百日攻坚创效”进入冲刺阶段，供排水厂工会采购清凉物资和防疫物品配发到7个水务车间，将矿泉水、饮料、绿茶和防护口罩送到高温下工作的职工手中，为职工送去夏日清凉和组织的温暖。
运维中心
夏送清凉
运维中心工会将基层车间菜单式选购的矿泉水、冰红茶、绿茶、冰糕等“夏送清凉”慰问物资送到各基层车间，让职工清凉度过炎热夏季。为进一步服务职工、关爱职工，切实解决基层车间需求，运维中心工会为基层车间采购了冰柜，进一步做好防暑降温工作，服务基层送“清凉”，助力“百日攻坚创效”。
检验计量中心
夏送清凉
为应对高温，保障职工健康，促进安全生产，检验计量中心工会开展“点单式”送清凉活动，为一线送去了矿泉水、茶叶、绿豆、低糖饮料等防暑降温物品和殷切的安全提醒。
后勤服务中心
夏送清凉
后勤服务中心工会为一线岗位送去茶叶、矿泉水、绿豆、白糖等防暑降温物资，并叮嘱职工注意高温作业安全，助力冲刺“百日攻坚创效”。
为保障职工的身心健康，小编特意为大家制作了夏季高温防暑小贴士，希望大家在奋战夏季生产的同时，也一定保重好自己的身体，妥妥地度过炎热的季节哦！
小贴士,“大健康”
高温防暑
SUMMER
2019
身 体 健 康
什么是高温
日最高气温达到或超过35℃时称为高温，连续数天（3天以上）的高温天气过程称之为高温热浪（或称之为高温酷暑）。
高温防中暑喝什么
白开水：中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。
茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。
绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。
苦瓜：苦瓜因其味苦而清香可口，被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有“苦味能清热”“苦味能健胃”的经验之谈。
蜂蜜：蜂蜜是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。《本草纲目》：“入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。”
高温防暑误区
过度依赖空调：吹空调毕竟不是自然状态，它能使空气频率流动和振动，结果就像噪声一样，会损害人的神经功能。
电风扇直吹人体：有人贪图凉快，经常在电风扇前直吹人体，这样会使人出现打喷嚏、流鼻涕、乏力、头痛、头晕、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状，这叫“风扇病”。
大汗淋漓时洗冷水澡：夏天气温高，锻炼时身体产热增多，通过汗液及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。
带病游泳：有些病人夏日消暑时也爱好游泳活动，但游泳并非对每个人都适合。
高温中暑的表现症状
1
先兆中暑的症状
在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。（体温不超过37.5℃）
2
轻度中暑的症状
除先兆中暑的症状外，往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，及时处理，数小时可恢复正常。
3
重度中暑的症状
晕厥、昏迷、高热、体温可达40℃以上，包括：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病，除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状，主要为3种：热衰竭、热痉挛、热射病。
高温中暑怎么办
1
中暑可按摩十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液，人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3～5分钟。经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。
2
擦药疗法取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等8处，擦出许多红点后，患者即觉轻松而愈，适用于先兆中暑或轻度中暑。
3
藿香正气水主要用于治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛，中暑时可服用藿香正气水，严重者应及时就医。
心 理 健 康
如何避免情绪中暑、心理中暑
情绪中暑分析
每到夏天炎热季节，人的情绪、心境和行为都会出现反常表现，不少人会感到心烦气躁、思维紊乱、爱发脾气，往往为一点儿小事便大动肝火，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。
“心理中暑”还表现为容易忘事、心境低落、对什么事情都不感兴趣。心理上的反常还会导致生理也反常，比如睡不着或嗜睡、食欲不振、恶心等。
情绪中暑原因
这些是因为炎热的夏季，人的植物神经系统容易出现紊乱，会影响人的内分泌系统引起肠道不舒服，激素分泌也会受到影响，其他系统也会出现失调，睡眠质量会降低，而且多梦。
“心理中暑”是季节病，高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，即使有的人本身所处环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生一种烦躁的情绪。
如何避免情绪中暑呢？
注意自我调节，远离“心理中暑”。要和外界多交流、和家人多聊天，缓解心理压力。
做一些自己喜欢的体育运动，尽量保持平静、和缓、乐观的心态。
合理安排活动时间，不要在烈日下或在封闭的房间内呆太久。
饮食上也要做好调节，尽量多吃清淡的食品，多吃水果，少吃刺激性食物。
保持家中良好的通风。
来 源：公司工会
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