她多年坚持素食辟谷，50岁仍气质超然：吃素的女人，干净没人厌

张嘉佳说过：“喜欢刘若英，不是她某个阶段，而是整场花开的过程。”

“ 后来，我总算学会了，如何去爱，可惜你，早已远去，消失在人海 …”

20年前，一首《后来》让所有人都记住了“奶茶”刘若英。

她像是一阵风走入我们心中，往后多年，少女感依旧。

2018年4月28日，刘若英自编自导的处女作《后来的我们》上映，首日轻松突破两亿票房。 它在电影院，问候你的过去、现在，和后来。

她说：“我想拍一个给所有人看的电影，片中的主角就是他们自己。”

20年前，一首《后来》，让很多人记住一束灯光，一支话筒就能唱入人心的刘若英；

现在，她经历过婚姻、生子，再次出现在我们面前，微笑着为我们讲述《后来的我们》，那个唱着“栀子花白花瓣，落在我蓝色百褶裙上”的奶茶，依旧气质超然。

知乎上有个提问：刘若英长得不算很漂亮，唱功和演技也不算顶级，为什么那么多人喜欢她啊？

有人说：“喜欢她的知性。”

有人说：“喜欢她的得体。”

有人说：“喜欢她的温婉。”

有人说：“喜欢她的率真。”

有人说：“喜欢她的舒服。”

在娱乐圈，从来不缺乏长得漂亮的女明星，但总感觉刘若英是最与众不同的一个，举手投足间，有一种说不清的气质。

后来，随着年岁渐长，总算明白了，原来这种气质叫干净。

01

淡然的自信

如今已经50岁的刘若英，演过倔强的少女小渔，演过《人间四月天》里的张幼仪，红得不疾不徐，无法替代。

从不担心自己会过气，敢于做自己的她在纷繁的演艺圈中拥有着无法替代的辨识度。 

高中毕业去美国加州州立大学音乐系，只身处在异国他乡，对于从小生活无忧的刘若英来说，这是一段非常艰难的经历。

也正是这段过往，让她变得有韧性，演艺事业的起落，她都能淡然处之。 

正如刘若英自己所说：“我从来不是一个偶像，不是让你们来崇拜或羡慕我的，我们是来陪伴彼此的同温层。”

02

女人不一定要浓妆艳抹

但一定要干净清爽

什么是干净气质？

契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。”

外表是给人的第一印象，干净的气质，首先要仪表干净。

许多人喜欢刘若英，喜欢她不施粉黛却美得让人舒服，像一朵白色栀子花，清新淡雅。这样美好纯粹的气质，离不开她从小的家庭教养。

刘若英出生在一个家世显赫的家庭，祖母是当年盛名一时的名媛闺秀，她的教养就是跟祖母学的，祖母就是这么优雅得体的女人，如今都快90岁的老人了，只要一出卧室，永远是一身旗袍，不穿丝袜，绝对不会迈出家门，走路时，会把腰杆挺得笔直笔直的。

刘若英从小就耳濡目染，自然就养成了很好的习惯。

刘若英和祖母

其实论长相，刘若英并不算美丽，但就像她的歌一样，很耐看。

她身上有股干净的气质，不会盲目追求时尚，从妆容到衣服，总是保持着干净整洁，让人觉得很舒服。

干净的气质，源于第一眼的个人印象，你的形象是对自己的尊重，也是对别人的尊重。

女人不一定要浓妆艳抹，但一定要干净清爽，干净的衣饰和仪容，不仅愉悦他人，也能愉悦自己。干净，才是一个人最好看的样子。

03

吃素的女人干净没人厌

刘若英每天睡眠不足，熬夜也是家常便饭，但她就是有本事保持水灵灵的皮肤，还担任美白化妆品代言人。

刘若英说其实她的体质并不好，加上经常在大陆拍戏，相当劳累，所以特别注意保养，并尝试吃素，觉得效果不错。

有一次在跟电影宣传人员吃麦当劳的时候，只能点一些薯条在一旁吃，汉堡和炸鸡一点都没有动过。 

平日里，她最偏爱的是素火锅和素披萨。 只不过习惯了低调处事的她并未高调声明自己吃素，别人好奇问及，她也不过是轻轻一笑说“吃素的女人干净没人厌”。

04

嫁给中医后才知道

长的好不如嫁的好

相信爱情的人，迟早会和爱情相遇。

2011年，刘若英宣布找到了自己的幸福，这一年她41岁。幸福满溢的她，歌声也更加温暖人心。

而在采访中刘若英也大方表示，素食不仅可以美容，还能够带来好姻缘。

说起来，初次见面，正值酷暑，服务员倒上泡着柠檬片的冰水，钟小江却从自己的包里拿出一个真空保温杯，揭开盖子，一股热气萦绕而出。朋友说：“他就这毛病，到哪儿都自己带着杯子，从来不在外边喝饮料。”

钟小江说：“冰水对身体的伤害实在太大了，还是热一点的好，否则一会就捂着肚子跑厕所了。”

刘若英这才知道，钟小江除了是个成功的商人，还是很厉害的中医大夫。与钟小江熟悉之后，她才明白自己坚持多年的养生之道原来多有谬误。

比如，她坚持每天喝8杯水。可钟小江告诉她：“传统中医根本没有所谓的8杯水理论，喝粥、喝汤都是摄取水分的渠道，而且水是不能直接被人体吸收利用的，大量不能被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之就会伤害身体。”

那天，钟小江送给刘若英一个真空保温杯。这只杯子，从此就陪伴在刘若英身边了。

刘若英喝水都会往杯子里加些枸杞和菊花。但这个做法马上被钟小江制止：“菊花性寒，长期喝会容易腹泻的。”

果然，刘若英一直有腹泻的问题。

在钟小江的影响下，刘若英成为养生一族。几个月下来，她发现自己的肤色竟然亮了起来，手脚冰凉的症状也有了改善。

喜欢她的人会发现，刚出道的那几年她脸上还是有很多斑点的。

钟小江还建议她喝白粥：“中医上一直将粥列为补人之物，不要看它简单，但对身体很滋补。熬一小锅粥，天天喝上一小碗，非常养人。”

刘若英将这些方法一点儿一点儿纳入自己的日常生活中，体质也慢慢有了改善。从此，她认定了钟小江——能在一饮一饭一粥一食中让自己感觉到贴心的男人，值得嫁。

以前，刘若英每周都会去健身中心一两次，她觉得多流汗的女人不容易老。

结果这做法也被钟小江给否定了：“中医对于运动的观念是：大动不如小动，小动不如微动，运动应该量力而行。”

后来，每天晚饭后，钟小江都会陪刘若英一起散步。慢走半小时后，刘若英就感觉脊椎有一股热流往上跑。

钟小江说：“你以前在健身中心总觉大汗淋漓后特别好，实际上那只是精气外露而已，真正的运动，是要养精不是要散精，人最舒服的状态是含蓄，不是脸红红的像桃花一样就叫健康。” 

杯子不离身，包里装着自制喷雾和家庭出产的化妆品，穿千层底，像老太太一样走路，越来越不时尚……

这就是现在的刘若英。但身体越来越好的她相信，自己拥有了一份踏踏实实的婚姻。

05

纯净明朗 源于根植内心的修养

米兰•昆德拉说 ：“独处的人是在凝望上帝的窗口。凝视上帝窗口的人不无聊，她很幸福。”

这句话刘若英深有体会，阅读和写作，是她一直在坚持做的两件事。

成名以后，赚来的钱，刘若英总是会先买书，然后才会去买衣服。

逛书店也是她特别爱干的一件事，往往不知觉就进去了，然后逛着逛着就买了一堆书出来。

她的行李箱里，常常也是装着名家的小说作品，空闲时就拿出来阅读。

这个感情温婉、细腻的女人，从来没有放弃过用文字来抒写内心的真实。

台湾著名散文家朱文音，这样评价刘若英的文字：

“在轻薄的世界里，刘若英那么轻易地将我的目光钉住了片刻，轻，也可以有分量。”

而刘若英的这种气质不是通过服饰和外边展现出来的，是骨子里透出来的干净儒雅。

经常会听到有人问：“什么样的气质对于女人来说是最好的？”

现在小编可以告诉你：干净，才是一个女人最好的气质。

这种优秀的品质，体现人生中的各个方面，无论是外在，还是内在，拥有一颗干净的心，才是最美的。

如果女人终不敌岁月，愿我们能美成刘若英的样子，干净美好，淡定从容。

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