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李杲老师【脑场生命意识光明法】

感恩关注👉 花雨满天生命家园 2022-03-16



【脑场生命意识光明法】视力训练流程:

1.准备工作,在能看清第一行的前提下找个适合位置测视力记录好,左眼、右眼、双眼都测。

2.听音频前先做深呼吸放松(至少三遍)

3.如果是学佛的有缘,可以用华盖穴默念三遍忏悔三昧(华盖穴可以链接宇宙能量)。

4.跟着李杲老师引导听完完整音频,全程闭眼。

5.在视力表前训练视力15-20分钟:

先睁大眼睛看能看清晰的字母,记住清晰的感觉。

再从第一个不清晰的字母开始练习,先睁大眼睛盯着字母看,睁不开了直接闭目养神(不能眨眼),闭眼养神时眼球画横八,用华盖穴默念大光明、清晰、明亮,养好神睁大眼睛继续看,如此反复重复练习15分钟以上!每天一次(有时间可以两次)。至少坚持练习一个月。

自己或家里小孩,老人有视力问题的都可以练习,完全公益免费,对身心健康心情都很有益!







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