舌尖上的素食：水果茶这么火！现在才知道可以自己做（好喝又排毒）

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我们经常在外面买水果茶，但很难买到健康无添加的新鲜纯果汁，那么如何才能喝到健康美味的水果茶呢？今天就为大家准备了一款简单快速的鲜榨现喝的果汁做法分享给大家。
每天喝一杯鲜榨，效果真的看得见，可以帮助身体排毒、提亮肤色。自制的果汁可以根据自己的喜好搭配，喝起来很舒心。

 「 缤纷鲜果茶」

来源：佛教慧日 fojiaohuiri608

 食 

材

红茶、西瓜、火龙果、黄桃
橙子、百香果、哈密瓜

步骤

1、把准备好的红茶煮5分钟以上、煮至茶香浓郁，倒入水壶晾凉备用。

2、哈密瓜、黄桃、西瓜、火龙果切小块。

3、橙子切片。

4、把黄桃、哈密瓜、火龙果、西瓜、橙子依次放入玻璃杯。

5、用勺子刮出百香果的籽和果肉。

6、把晾凉的红茶调入水果杯中。

食材中的水果可以按自己的喜好准备，用时令水果最好。加一些百香果或者柠檬，百香果又香又酸甜，加进饮品口感特别好，喝起来也比较清爽。    

红茶中含有茶多酚，抗氧化。冷藏后果香浓郁，不过喝多了容易伤肠胃，体寒的小伙伴更是不要贪凉噢！

酷热的夏日自制超低卡清新水果茶，好喝，美容，你也试试吧~

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