女人多喝它，补气养血又安神！

初春气温依旧很低，这时候来一碗暖暖的糖水，真的是再舒服不过了，喝一碗，立马元气满满。

桂圆、枸杞、红枣、红豆、花生都是家里常备的食材。只要把这些食材丢锅里，煲上一个小时就好。

做法简单得不能再简单，但滋味醇厚甜美，是补气养血安神的家常好甜汤。

食材

红枣、桂圆、枸杞

花生、红豆、红糖

做法

1. 红豆、花生用水泡3小时以上

2. 干桂圆去壳

3. 将泡好的红豆、花生和水倒入锅中，大火煮开转小火煮15分钟

4. 放入红枣、桂圆和枸杞

5. 盖上锅盖，继续煲40分钟

6. 最后放入红糖块，煮化即可

红豆和花生比较难煮，煲之前用温水多浸泡几个小时，这样比较容易煮熟。

桂圆和枸杞，各自带有独特的清甜，红糖的量不用太多，一两颗就够了，不然会太甜。

非常适合女性朋友喝，经常食用养血益脾、补心安神，对身体可以起到滋补的作用。

如果你认同本文的观点，欢迎在文章结尾我们点一个“赞”+“在看”，谢谢！

版权归原作者所有，如有版权异议请及时告之立即删除。分享此文一切功德，皆悉回向给文章原作者及众读者。参与平台互动交流，请加微信   hymt-2021或 ynmx87

更多精彩请关注我们

👇点击“阅读原文”

竹盐复合调味料 等你来！