为了终身不得大病，务必坚持做这3件事

人的一生，不生病或不生大病，其实等于赚了一笔巨款，你怎么看？

此话千真万确，不生病或不生大病就是发财。

一场重病的花费，几乎会掏空一个家的所有积蓄。

更忧伤的是，会因此没法工作，整个家为你丢了好心情。

所以，为了自己爱的人，和自己的身心，也应该好好珍惜健康。

人生就像一场马拉松长跑，我们每个人，也都在属于自己的人生跑道上奔跑着。 

但这场比赛从不在意刚开始的先后顺序，拼的是长久的体力和忍耐力，与其跑得快，不如跑得久。

撑到最后的人，才会是最后的赢家。

当你年纪越大，也就会越加明白，世间最大的幸福，就是一家人都健健康康，平平安安。

保持心情平和，就能接住福气

因为只有心静，人才能真正做到与世无争，因为“有心栽花花不成，无心插柳柳成荫”，这样的人生，自然就会有好的结果。

有科学研究证明，人身体的病95%都和情绪有关（有的说80%，有的说70%），都是心想出来的病，真正的身体疾病不足5%！

一个人只要不胡思乱想，只要不做坏事亏心事，就会“心里没闲事，不怕鬼敲门”，就会心平气和，身体就会好，就不会得那乱七八糟的病。

常言说“想发财必受罪，胡思乱想耽误瞌睡”，有的人想发财，还不想受罪，所以总是想歪门邪道，想一夜暴富。

任何事情都是由量变到质变的过程，都是需要时间积累的，发财致富也是一样，需要慢慢积累。

可是急惯了的现代人，总想一口吃成胖子，总想天上掉馅饼，砸中自己。

忘掉了“君子爱财取之有道”的道理，总想发不义之财，总是靠坑人害人赚取昧心钱。

人的贪念引起的，贪念就是人痛苦的根源，只要痛苦了，就会心情不好，心情不好就会百病丛生。

万事看开，放得下，身体就轻松。

很多时候，就是因为我们过分在意别人想法，为了别人委屈自己、忽略自身快乐，最后活得很累。

可事实上，你的大度、包容并不能换来别人对你的尊重。在他们眼里，你的大度成了你好欺负，你的不在乎成了你不重要。

人这一生，太在乎别人，委屈的是自己的心，牺牲的是自己的快乐。爱自己，让自己保有乐观的态度，才是终身浪漫的开始。

把自己的角色演好了，其他人的角色，哪怕是家人，也不越位。

路是自己走的，都是成年人了，自己的作为，自己负责吧。

这句话说来容易，但真正做到就难了。

正如好了歌所唱的：

世人都道神仙好，就是儿孙忘不了，痴心父母古来多，孝顺儿孙谁见了？

对一般人最放不下的儿孙尚且如此，其他事情那更不用说了。

可以讲，万事放得下，就能不生病。

每天不论发生什么，吃得下，睡得香。

养生先养心。

养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想的开，放得下，遇事不要斤斤计较，要为他人着想。

过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾，要保持正常的心情。养心自然要心静。

自己达不到的事情，不要去想它，也不要妄想，不要过分的追求，要知足常乐。

不过度讲究，很宽和

容易得大病的人，性格容易钻牛角尖。

并且，标准高，爱讲究，爱挑剔别人，反而没有福气了。

而长寿的人，吃什么穿什么，不那么讲究，总是家里是什么样就什么样，晚饭不论什么菜，都是一样吃。

长寿老人的秘诀曾公开有一项，就是什么都吃一点。

每天早餐要吃2个煎蛋和一些副食品。午餐和晚饭，老人要吃一碗米饭，喝一碗汤，荤菜、蔬菜从来不挑剔。

还喜欢吃一些水果，比如葡萄、芒果，闲时喜欢含一颗糖果在嘴里。

绝不挑拣这个好吃，那个不好吃。

老师讲三和，性心身和。

说身和的人远离不良嗜好，心和的人没有太多私欲，性和的人没有脾气。

所以，大病是根本找不到他的。

如果习惯只吃好东西，长此以往可能会觉得自己的享受高人一等，会养成傲慢、浮华的习气。

人如果养成了傲慢的习气，就难以有幸福可言，因为没有能够帮助他的人，都被他的傲慢驱走了。

从对饮食不挑剔的这一条，可以引申为对每一样事物都不挑剔，乃至包括对我们人生的命运，我们的处境，我们所遇到的一切人、事、物都不能挑剔。

在任何的环境中都要欢欢喜喜，随遇而安。

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