这种性格的人，一定要排肝毒

讨好型性格的人，喜欢去迎合他人，不懂拒绝。

在社交中他们都会非常支持他人的观点，因为他们总觉得别人比自己更厉害，别人说的总是正确的。

他们总是过分在意周围人的情绪，害怕他人不高兴。却总是忘了自己的情绪，忘记该怎样表现自己，活的小心翼翼。

对于他人提出的请求，他们也不懂得拒绝，甚至把别人的要求放在第一位。周围人的评价对他们来说十分重要。

在讨好型人格者眼中，如果拒绝别人的请求，会担心对方因此不高兴....

没有底线和原则，喜欢主动道歉的人。

在人际关系中，这样的人常常忽略了自己，靠一味的讨好来保持和他人的和谐关系，非常害怕与别人产生冲突。

而且非常多疑，总觉得是自己做错了，喜欢通过道歉来试探对方是否生气。所以在交往中，他们会变得没有底线。

慢慢的，从身体上来说，他们的的身心就会感觉委屈，从而因为肝气受损，出现淤堵。

黄帝内经中提到“人有五藏化五气，以生喜怒悲忧恐”，当机体受到突然的精神刺激时，气体会发生紊乱，阴阳气血也会因此而失调，疾病也就出现了。

中医认为，肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁，而肝失疏泄又是气机紊乱的关键。

因此当肝失疏泄或是情绪抑郁不舒畅时，肝经经气阻滞，都会引起肝气郁结，反之也就是说，肝气郁结，会导致情志不畅。

讨好性格的人，能量总是流向他人，但其实是做不到不在意，却无法表达。

他们不懂得拒绝，所以总是失去自我，一般这种情况情绪是很难抒发出来的，要么就是积攒着，要么就是突然爆发。

因此，一定要找到背后的原因，要学会爱自己，不要委屈自己，不开心的事说出来，建立自己的边界感，保护好自己。

按五行论，青色的食物可以通达肝气，能够很好的疏肝解郁、缓解情绪的作用，是属于帮助肝脏排毒的食物，一般推荐青色的橘子或者是柠檬。

枸杞能够生肝脏的耐受性，除了可以排毒之外还应该能够提升肝脏的抗毒素能力。

所以食物当中首推枸杞，具有良好的保护肝脏作用，是可以提升肝脏对毒素的耐受性。

按照肝脏排毒要穴。

这里主要就是指按压太冲穴，它位于足背第一二趾骨结合部的凹陷，用中指拇指按压3到5分钟，轻微感觉到酸胀就可以了。

眼泪排毒法。对于从不哭泣的人这种眼泪排毒是有一定关系的，它可以帮助身体一部分毒素从眼泪当中排出，并且可以调节情绪，是一种主动排毒的方法。

凌晨1点-3点是肝经的“值班时间”，此时人处于深度睡眠才能给肝脏提供良好的环境。为此，每天应11点之前入睡，这样对养肝排毒有帮助。

成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了。

到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。

因此，不要熬夜，不要让熬夜伤了肝。

另外爱生气的人，闷气的人，更要多亲近自然，树木，获得治愈的能量。

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