吃素32年，75岁美得如少女。营养师表示：吃素对于改善皮肤确是有积极的作用！
不老的尴尬，就是有天你和你老公走在路上，你老公被当作是你爸爸~但是，你们基本是同年龄的！
为什么会酱紫？下面我们就有这样的不老美人的真实故事，来讲讲如何驻颜，如何不老~~如何产生的尴尬~
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在美国有一位75岁的不老美人，犹如少妇，与老公一起如同父女，差距实在太大，而轰动全美！
这个时候，必须把她的老公Amos放出来：
两位年龄基本都是70多岁了，经常被认为是父女和爷孙关系。。。
Amos Larkins的身体也不如妻子，他每天都要服用一些针对糖尿病和高血压的处方药，但是他的妻子Annette Larkins连阿斯匹灵都没怎么吃过。
2012年英国《每日邮报》报道了她的事迹：岁月似乎没有在75岁的美国妇女Annette Larkins身上留下痕迹。她身材玲珑，毫无皱纹，看上去就像40岁的中年妇女。
ABC新闻的记者们去采访她时，发现她家的后院里种满了各类水果的果树，还有许多可供食用的蔬菜。这些自己种的果蔬，就是她的“青春秘籍”。
她告诉记者，她的饮食必须要有水果，坚果，蔬菜等。她所吃的食物都是这种未加工的生食。
而在32年前，她成为了一名生素食主义者，结合了素食主义及生食主义。不吃所有取自动物以及48摄氏度以上烹调的食物。
生食主义
即使加热也不超过摄氏48℃。生食主义者认为烹调会致使食物中的酵素或营养被破坏。在众多素食主义里面有一种生食主义，这种食用方法是将所有食物保持在天然状态，
也许每个男人都希望拥有一位年轻美丽的妻子，但是Annette Larkins的丈夫却很郁闷。Amos Larkins看上去比70岁的Annette Larkins老上很多，看起来像是80岁的年龄。当他们一起上街的时候，甚至让人误认为是父女或者是爷孙。
安妮特还对记者称，她在过去几十年中从来不喝井水或自来水，而是只喝自己榨的水果汁或在雨天接下来的雨水解渴。
每当下雨天，她就会把好几个大容器放在屋外接雨水，这些雨水不仅用来饮用，还被安妮特用来浇灌她的蔬菜和果树。
nnette Larkins开始吃素的时候，并没有想到自己身上会发生这样的奇迹，她只是想通过吃素来保持身体的健康.
没想到她吃素吃了30多年，她的容貌仿佛就停留在了30年以前，甚至看上去更加年轻。
听说吃素，皮肤容易变好更显年轻？
著名演员杨蓉，已经吃素两年了。她在演戏的同时，也积极参加各种公益活动，为保护动物发声。她说：希望有更多的朋友加入吃素的行列里，为了自己的健康，也为了让这个世界更美好。
关于吃素的好处，她觉得最明显的是肠道和皮肤的状态比以前好了很多，并且觉得整个皮肤是透亮的。时下37岁的她一如既往的保持着好状态。
费迪南·贝克：吃素让自己更年轻健康
来自德国柏林的费迪南·贝克，被称作最性感的素食者。在成为严格的素食主义者之前，作为一名大学生的他还饱受痤疮的困扰，这令他极度自卑。
在他尝试素食之后，情况有了好转：“我注意到自己的肤质变好了，我以前有很严重的痤疮，但素食之后我的皮肤变得干净舒服多了，而且也不那么自卑了。
如今的他热衷于健身，运动＋素食让他整个人更自信了。
营养师表示：吃素对于改善皮肤确是有积极的作用。
吃素对皮肤的改善，
主要体现在这5个方面：
01
消炎性
所有深加工食物都会促进炎症发生，
相对于肉类的深加工，
素食的烹饪方式更简单。
02
植物特有的化学素保护
蔬菜和水果中富含肉类所没有的植物化学素，
这些植物化学素是身体代谢通畅、
滋养保护皮肤不可或缺的营养物质。
03
降低环境荷尔蒙影响
动物饲养过程中会有荷尔蒙和
抗生素的适度使用，
虽然这些在人体内会被自然代谢，
但如果肝脏解毒本身已负担很重，
那就不要再加大它的工作量了。
素食饮食中，
环境荷尔蒙（尤其是很多异类雌激素的来源）
可以最大化地降低，
这对皮肤来说也非常重要。
04
纤维保持通畅
大家都知道，
蔬菜和水果里富含纤维素，
这是吃再多的肉也没法补给的。
素食者在这方面的摄入量会比较充足，
纤维素能给肠胃代谢通畅添砖加瓦。
05
食物过敏的可能
对动物蛋白（鸡蛋牛奶等）、贝壳类海鲜等
常见食材过敏的人有很多，
但是很多人自己不知道。
如果长期食用过敏食材，
对内分泌、免疫都是很大的刺激，
皮肤自然也不会好。
素食者的饮食不会有这些高致敏食物，
过敏的概率也会大大降低，
这也是很多素食者皮肤改善的原因之一。
如果你也是爱美人士，不妨来一波素食养养颜吧。
吃素是福 感恩吃素
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