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点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素喜庆也可以不牺牲动物的生命，这对新人在双方家人的祝福下，宴请24席推广素食，现场温馨热闹，这也是对新人最好的祝福。视频时长：1分42秒随着生活水平不断的提高，

素食与动物保护是什么样的关系？食肉这个貌似是人类天经地义的权利到底如何不合理？选择素食对我们自己、对社会、对自然又会有什么样的作用？记者就这些问题采访了蒋劲松。采访者：科学时报记者

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素注：本文节选自《有一天啊，宝宝》一书，2006年出版。这是蔡康永在小S怀孕期间，以和小S未出生的宝宝聊天的语气写作并结集出版的随笔集。篇篇短小精湛，充满着智慧与禅机，早已超越了对特定人和物的看法，而上升到一了对人生的感悟。亲爱的宝宝：我们吃肉，但是我们不想承认我们在吃动物的尸体。我们想假装肉是被“耕种”出来的，是没有脸的。就算它们有脸，

世界和平饮食大使刘丰老师谈吃素清净的身与心，才能感受到宇宙的奥秘，承受宇宙能量的融合。清净的身是饮食要求非常重要，素食能让身体变得轻松、舒畅，当身体在比较纯净的状态时，心念较易调适。-

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素调脾胃、去湿寒营养早餐粥最新配方红豆3份黑豆3份绿豆2份白豆1份花生2份芡实1份莲子1份荞麦1份燕麦5份碎玉米1份大麦仁1份一份量可以1斤，可以半斤，按比倒配制，搅拌在一起，每天取适量，加少量的红糖或者冰糖熬制。生白发者，粥熬好后加三匀熟芝麻粉，喝粥前饮半杯温开水清洗肠胃，本配方老少皆宜，也可以根据自己的喜好，加一两五谷杂粮，也可以加红枣，枸杞等温补食材，但不可以加大米及黑米。这次的养生早餐粥有做调整，主要是为了适应所有的体质及四季的变化。吃素是福

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素导读“人什么都不能做得太满了，吃也是一样。我这一生什么都不过满，什么都留有余地，宁肯缺一些，随时都准备着退后一步。一生都是平平淡淡的。”时光倒流至1921年，京城一家涮羊肉店门前。一对青年夫妇领着自家的8岁小女孩来吃涮羊肉。在店里的厨房门前，厨师正在死拉硬拽着一只要宰杀的羊。那羊凄厉地惨叫着，跪在那里，就是不肯进门。羊的哀嚎声，就像大哭一般。小女孩被眼前的一切惊呆了——这香喷喷的涮羊肉原来是从……那天晚上，她没吃一片羊肉，吃的是烧饼，任凭别人怎么劝，从那一天起，她就再也没有沾过一点荤腥。这个当年的小女孩，就是1914年3月出生的叶曼女士，她原名刘世纶，按中国民间传统记龄方法，今年她已百岁高龄。叶曼北大毕业，曾任辅仁大学哲学系副教授。6岁以《左传》开蒙，1935年，被时任北大文学院院长胡适先生特别录取，就读北大法学院经济系。中年后师侍南怀瑾先生、陈健民上师。叶曼是当今世界极少将儒、道、佛文化融会贯通的国学大家之一，多年来曾讲授过各门经典课程，并有多项著作问世，在海内外享有盛誉。

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素AngieP.小帕

-往期精选1这个吃素的姑娘，年纪轻轻就成为Chloe首席设计师，全世界女神都在穿她设计的衣服2金韬导演：吃素可以改变你的脾气，改变你的性格3齐豫：出道40年中气更足,

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素今天（9月22日）是中国农民丰收节。每一粒粮食都来之不易——历经漫长的生长，接受季节的洗礼，终结成果，为人类贡献自己的“一生”。今天，跟随一则漫画，来看一粒米的故事↓↓↓天地“粮”心，珍食莫蚀。希望每个人都能珍惜粮食，拒绝浪费！—END—文章来源于网络，欢迎阅读转发吃素是福

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素一月中吃素一日、二日容易可长期吃素且能够坚持下来却并不那么简单其实不妨给自己制定一个目标比如坚持吃一个月的素食一个月后相信你的身体一定会有很大的变化如宿便清除了、体重减轻了皮肤变好了、脾气柔和了……如果你能发心坚持素食一个月相信你一定会收获惊喜！以下是一位网友坚持素食一个月后所写下的心得体会“对于我而言，吃素一个月是一段美妙的经历，其对身体与心理的改变与感受，是难以用言语表达的。因为只有你体验尝试一番，才会知道答案。”他总结了自己在吃素一个月后的变化和体会，在他看来，素食更像是一个自我修行的过程，是感受自己的过程，素食带来的不仅是身体上的变化，更是身心的双重提升。你的身体会有这些改变食素一月一、体重减轻很多人会感觉到吃素后体重会有所减轻，主要原因是素食热量比肉食热量低。不过，并不是所有的素食都会带来体重减轻，如果选择高油的素食，或者特别爱吃主食的素食者，则会胖的更快。吃素的同时，如果能避开不健康的饮食习惯，不仅吃素更健康，还可有效减轻体重。二、味觉改善，肉食、甜食瘾消研究证实，坚持几周不吃高盐高脂高糖的食物，我们的味觉也会开始发生变化，味蕾对脂肪的敏感性也会发生变化，味觉会增强。天然食物的味道从而带来的乐趣也会更多，加工食品对自己的吸引力则会下降。而且，过去难以戒除的甜食上瘾、辣食上瘾的问题也消失。爱食甜对牙齿和皮肤不好，尤其加重、加速皮肤老化。爱食辣可能是脾虚的表现，可依中医的指导，调节一下。三、肠道菌群改善肉类太多的饮食，会使肠道中致病细菌快速生长。而富含膳食纤维的素食，则会增加肠道蠕动，和有益菌群的增加，改善肠道菌群，有益身体健康。进食结构从肉食为主切换为素食为主之后，肠道菌群很快会得到改善。不过，吃素的最初阶段，很容易出现胀气问题。这是由于膳食纤维摄入量增加以及肠道菌群改变的缘故，大便颜色及次数也会有相应的改变。四、感觉更有劲很多人不敢长期吃素，就是怕长期吃素后会身体变得虚弱，会变得没劲，事实真的是这样吗？很多长期素食者表示，吃素之后，感觉身体更有劲了！这可能是总体饮食模式变得更健康的缘故。比如，素食者避开甜食以及加工食品后，因而不会导致血糖快速上升，从而使血糖能够保持平稳的缘故。但素食者确实要注意优质蛋白的补充，不然常年只吃几种蔬菜和谷物，确实容易疲劳，要注意素食饮食种类的搭配。豆制品是素食者优质蛋白的良好来源，可以替代肉类蛋白质。五、肌肤更光滑吃素之后最大的变化是皮肤变得更加光滑了。尤其是长闭口的青年朋友们，如果能坚持一个月吃素，你的闭口的青春痘，也将会有很大程度的改善。如果能长期吃素半年以上，你的皮肤状态会变得更好！吃素还能避免起湿疹，还可以避免患一些皮肤疾病。素食者应该常吃绿豆、红豆等杂豆。这样既能提供铁、锌和维生素，也能提供较多的蛋白质。如果您想要吃素，可以根据自身经验，先试着吃一个月的素，如果觉得身体还可以适应，那么可以日后慢慢增加吃素的时间，乃至最后长期吃素。吃素是非常好的饮食方式。如果您处于不想杀生，不忍食众生肉，发慈悲心的角度来选择吃素，是一件善良的事，请不要有偏见。-

“人类追求美和时尚，但这并不意味着要以牺牲生命为代价。琳琅满目的真皮皮包皮带皮鞋、珠光宝气的皮草大衣，人类怎么可以心安理得地将这些东西披戴在身上呢？”

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素秋天是收获的季节，到处都洋溢着收获的喜悦，菜市场上，南瓜、红薯、土豆、芋头、白菜、萝卜......大量的应季蔬菜都上市了。要小编说，秋季最适合吃黑木耳了，不管是大人、小孩子都要记得多吃。别看木耳其貌不扬，它的营养价值可高着呢！01炎热夏季铁流失，秋季多吃黑木耳补回来黑木耳在荤素食品中含铁量最多，每100g含铁高达98mg，比动物食品中含铁最高的猪肝高出5倍，比蔬菜中的补铁之王菠菜还高出20倍。因此，木耳是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。02秋季腹泻很常见，用黑木耳帮孩子清扫肠胃黑木耳被称为“肠胃清道夫”，所含胶体能够溶解、消除孩子不经意误食下的诸如谷壳、残渣等难以消化的异物，起到清涤胃肠和消化纤维素的作用。03凉爽秋季抵抗力差，用黑木耳补充优质蛋白黑木耳被誉为“素中之荤”，它含有人体所必需的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，以及卵磷脂、脑磷脂等。而且在木耳中含有多种氨基酸，尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富，能够提高人体抵抗力。04预防心脑血管疾病，还能强肾固肾抗衰老中医认为，黑色食材能强肾固肾，黑木耳含有维生素K和丰富的钙、镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳一年四季皆可食用，但立秋后采摘的木耳被称为“秋耳”，是木耳中的上品。注意：黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇不宜多吃。推荐黑木耳食谱食谱|

现在处于一种几乎没有恶习的状态下我觉得健康而轻松。以前的暴脾气也发生了颠覆性的变化，更有耐心、更加温和。现在才知道，这都得益于我们的肝脏不再负担去除肉毒的繁重工作，因为食肉而使肝火过旺，使性情暴戾。

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素阳气逐日消退，阴气一天盛似一天。从传统中医的五行来看，秋季和肺在五行中属金，故肺气最旺，又因金克木，肝属木，故肝气较弱，所以秋季进补应重在养肺补肝，遵循“燥者润之“的原则。秋燥最易伤肺，肺主呼吸，肺与大肠相表里。所以，秋燥易导致咽喉干燥、干咳、哮喘、皮肤瘙痒和肠燥便秘等症。在秋季燥邪伤阴之季节，应多食酸味食物，因为酸能生津润燥，可以缓解秋燥引发的口干舌燥、干咳等症状。以下几款润燥粥可以一试。食谱|

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素水果好吃营养又丰富，看看自己应该吃哪种水果吧！胆固醇过高：山竹、核桃贫血：葡萄、桔子、番茄、苹果、草莓、樱桃高血压：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子动脉硬化：苹果、鳄梨、核桃、番茄、香蕉中风：苹果、柿子、凤梨、奇异果心脏病：苹果、猕猴桃、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉呼吸系统、气管、肺部疾病、支气管炎：葡萄、苹果、樱桃、梨子、柿子哮喘：葡萄、桃子肺结核：梨子、桃子、枇杷、木瓜消化系统、肠胃、肝脏疾病、胃炎：苹果、葡萄肠炎：凤梨、香蕉、苹果、葡萄、番茄、石榴腹泻：苹果、杨梅胃痛：木瓜消化不良：梨子、草莓痔疮：苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果肝病：草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉膀胱炎：西瓜、桃子尿道结石：西瓜、猕猴桃尿失禁：桃子、李子尿道炎：

【寄情中秋，与爱同行】苏式月饼礼盒广式月饼礼盒要说起月饼界的大佬，还是广式和苏式稳坐头两把交椅，深得广大群众的喜爱。今天爱源素食商城就为您推荐两款老牌子月饼，无论您喜欢苏氏还是广式，爱源素食都满足您的需要！

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素2020年9月10日，爱源素食餐厅共向大众免费提供爱心素食午餐159份。爱源免费素食餐厅自2017年5月份开业至今共向大众免费提供爱心素食午餐138846份！供餐回顾读诵经典《弟子规》美味的素食菜品轻松愉快的用餐时刻拒绝浪费，光盘从我做起义工付出精彩瞬间今日菜品2020年9月10日热菜蒸南瓜、蒸红薯叶、青椒土豆丝、酱香凉粉、白菜炖丸子、素蚝油生菜、醋溜豆芽凉菜凉拌粉丝、凉拌豆腐主食米饭、馒头、烙饼、炒细面、炒米爱心粥胡辣汤、玉米糁、大米绿豆汤爱源免费素食餐厅爱心账户：户

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素以〈橄榄树〉、〈梦田〉等歌曲走红的天籁美声歌手齐豫学佛十多年，一路唱佛歌、茹素，精进修行，她认为，不要用太严肃、僵硬观点去看待修持；其实每个人出生后就已经在修持，在人生扮演不同角色时会学到更多。她说：“只要不断精进，就能找到属于自己的路。”齐豫表示，人一出生就已经走在修持道路上，这些想法可能来自父母，也可能出自朋友，这些都是宝贵经验也是养分，她学佛之后，开始“修剪”自己的生活；把以前一些不好的观念和习惯逐渐舍弃，如对漂亮事物、山珍海味、锦衣玉食的欲望逐渐降低，因此为推广素食，三月起，她化身餐厅小帮手，用行动支持好友Sophie在台北市开设遂禾素食餐厅。（台北市内湖区文德路88号）为录佛曲

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素2020年9月9日，爱源素食餐厅共向大众免费提供爱心素食午餐136份。爱源免费素食餐厅自2017年5月份开业至今共向大众免费提供爱心素食午餐138687份！供餐回顾读诵经典《弟子规》美味的素食菜品轻松愉快的用餐时刻拒绝浪费，光盘从我做起义工付出精彩瞬间今日菜品2020年9月9日热菜蒸南瓜、糖醋冬瓜、萝卜素肉丁、酸菜豆腐、蒸茄子、清炒生菜、包菜炒豆片凉菜凉拌粉丝、麻酱凉皮主食米饭、煲仔饭、馒头、烙饼、包菜炒米、炒细面爱心粥红枣大米粥、胡辣汤、绿豆汤爱源免费素食餐厅爱心账户：户

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点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素入秋后，各种蔬果大量上市。其中有一个应季菜，它被称为“皇帝菜”，在中国古代是宫廷佳肴，但是现在人人能吃到，而且价格便宜，更是药食同源的宝贝。它就是——茼蒿。天然养肝菜

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点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素部分资料来源心学家塾古人说：百病横夭，皆由饮食，饮食之患，过于声色。翻译过来解释就是：人常常得的各种病，以及所谓的意外死亡（横），年纪轻轻就死亡（夭），大多数都是因为饮食不当的原因。饮食带来的问题和危害，远远要比纵情声色带来的后果更严重；因此可见古人特别重视饮食之道。当你发现一些孩子才七八岁就得了白血病，一二十岁就出现各种“意外死亡”事件，你就知道什么是“夭折”了。很多人正好是中壮年一展雄图之际，才三四十岁，就莫名其妙地患上各种疾病如癌症等不甘心地死去，你就明白什么是“横死”了。你难道认为这种事情都是“别人”的故事吗？也许您就是其中的主角呢！可惜当今，很少有人懂得饮食之道了，不懂的原因是不愿意去懂，是不重视。如果各位去大医院看看，简直堪称闹市，比商场还热闹，比企业还赚钱，你因此就知道“百病横夭”是什么概念，严重到什么程度了。没有哪一个时代会累死这么多医生，身为医生的肖长江博士曾忍不住的感慨，原本他有很多时间可以好好看电视，但为了关住疾病的水龙头，一名医生居然开始四处奔走，到处推广怎么吃饭。最近，又有一大群医生亲自出镜当代言人，告诉我们究竟该吃什么！确实，比起以往，我们有更多的食物。但很可惜的是在物质过剩的今天，吃则变成了巨大的问题，吃让地球负担越来越严重，吃让全球暖化停不下来，吃还变成了健康的无情杀手，吃出了一批批的慢性病患者。如果您同意饮食的目的是为了身体健康，为了一个更美好的人生，那么，我们是该好好看看上面那个视频，审视一下我们的餐桌上的食物了。❤️-

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素2020年9月7日，爱源素食餐厅共向大众免费提供爱心素食午餐131份。爱源免费素食餐厅自2017年5月份开业至今共向大众免费提供爱心素食午餐138409份！供餐回顾读诵经典《弟子规》美味的素食菜品轻松愉快的用餐时刻拒绝浪费，光盘从我做起义工付出精彩瞬间爱心捐赠今日菜品2020年9月7日热菜蒸南瓜、红烧冬瓜、土豆素养乐、手撕包菜、黄豆芽炒粉条、炒河粉凉菜红油腐竹、凉拌米皮主食米饭、卤面、馒头、蜜薯、甘蓝炒米饭爱心粥小米南瓜粥、杂粮粥、绿豆汤爱源免费素食餐厅爱心账户：户

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素最近，你们看《以家人之名》吗？还没看的赶紧去，超好看der~一部好看的剧，铁定要两个元素。一是有爱，二是有恨。越是恨的牙痒痒越好~这不，还没从上一个被全网骂疯的林有有恨意中走出来，又要被《以家人之名》中的一个女人气死。这个女人就是大哥凌霄的妈妈陈婷。她有多气人？明明是自己打麻将将三岁女儿锁在家里，造成女儿吃核桃被噎死，她却无耻的将责任推卸在大儿子身上，还死命打他。随后还抛家弃子，自己另嫁他人，一走十多年，完全不顾年幼的儿子。更厚颜无耻的是，儿子长大成人了，她又跑回来认亲，还一脸自己没错的样子。拜托，没尽过当母亲的责任，又想享受当母亲的幸福，这个妈太招恨了。恨归恨，角色归角色，但小编突然觉得这个妈妈有点眼熟？这不是很久没见的杨童舒吗？当初那个同样让人恨得牙痒痒的《至尊红颜》徐盈盈。作为颜狗，小编承认，好吧，杨童舒的演技太好了。岁月从不败美人，45岁的她依旧是小编心中温婉大美人代表。以下内容来自：北京晚报

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素2020年9月4日，爱源素食餐厅共向大众免费提供爱心素食午餐152份。爱源免费素食餐厅自2017年5月份开业至今共向大众免费提供爱心素食午餐138278份！供餐回顾读诵经典《弟子规》美味的素食菜品轻松愉快的用餐时刻义工付出精彩瞬间爱心捐赠今日菜品2020年9月4日热菜蒸南瓜、豆芽炒千张、酸菜豆腐、青菜炒木耳、素蛋黄炒南瓜、青椒土豆丝、清炒冬瓜凉菜凉拌粉丝、豆片拌黄瓜主食米饭、卤面、馒头、蜜薯爱心粥小米粥、绿豆汤、杂粮粥爱源免费素食餐厅爱心账户：户

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素台湾夜市文化非常兴盛，由10几辆餐车组成、专卖素食的移动夜市，所到之处吸引大量人潮，人气摊位甚至要排队至少3到4小时。为什么只卖素食的夜市，人气这么高？在台北市南港区的一处露天停车场，塞满排队人潮，大伙不停扇风、擦汗，却没有丝毫不耐烦。人潮尽头，是一辆辆看似普通的夜市餐车。其中一辆橘红色餐车飘来阵阵香味，车身上菜单列着：费城奶酪牛肉、黄金猪、香橙烤鸭等。仔细观察，这些汉堡竟然是素食的。不仅如此，一旁香椿饼、章鱼烧、炸物、小笼包也均是素食。这是去年开始，由10多辆餐车组成、全台湾巡回流动的素食夜市，所到之处每每吸引大量人潮。据当地居民称，这处停车场每到周末固定都有夜市摆摊，但如今素食夜市带来的人潮，是平常的10倍，每个素食餐车的摊位至少都要排队一小时才可能买到。人气爆棚的素食夜市那么这个吸引粉丝南北追逐、人气爆棚的素食夜市，是怎么出现的呢？素食经营不易，团结力量更大故事要从两个吃素的男人相遇说起。

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点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，常长白发的人被认为肾气不足，因此多吃核桃也有助于黑发，每天坚持吃4、5颗核桃能够乌发亮发。从营养学的角度来说，核桃中含有丰富的优质脂肪酸，尤其以欧米伽3脂肪酸为多，这种不饱和脂肪酸可以减少肠道对胆固醇的吸收，对动脉硬化、高血压和冠心病人有益。而且同时还能够健脑补脑，因此，常规说的“吃啥补啥”尽管不是很适合，但核桃长得像大脑能补脑的说法还是有一定的科学道理。此外，核桃中含有的油脂和丰富的膳食纤维也能够有效改善肠燥便秘，同时保持皮肤的滋润，预防干燥。核桃可以作为一种“全天候”食物。比如，早餐中，核桃可入米煮粥，还能同其他食物一起做成什锦馅料。中午时，可将核桃泡醋当做凉拌菜。晚上，在炒菜或做汤时也可加入核桃，这种吃法也更健康。如果嫌麻烦的话，可以将核桃捣碎，每次做菜当作料加两勺。推荐核桃食谱食谱|

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“慎终追远、民德归厚”，“祭祖”也是在提醒一代又一代的中国人，做人不能忘了根本，因为有父母，有祖宗，才会有我们！时时有这样感恩的心，人心就会很厚道。

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营造幸福人生，构建和谐社会的基础教材。就餐人员到这里学习《弟子规》，就是让大家以圣贤为榜样，传承圣贤思想，与时俱进，提高自己的思想觉悟。这里是学习圣贤文化的好地方。二、享受免费素食，培养大爱精神

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素■■■■■行孝和行善，这是中华民族传统文化中的核心和精髓。纵观历史，古往今来，无论社会怎样变革，朝代如何更替，尽孝道和做善事，都被人民广泛传颂。清朝乾隆年间大学士纪晓岚曾经撰写过一副对联，将孝子与忠臣并列，同视为上品："一等人忠臣孝子，两件事读书耕田"。

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素近期的厦大食堂有了一些小变化调整馒头的克重增加小克重馒头（55g小馒头）的供应更新匀饭处老师同学们可以根据自己的米饭需求量合理增减米饭数量提醒合理点餐当点餐已达两荤一素时打菜的阿姨会适当进行提醒那些年在厦大食堂吃过的好味道食堂意见簿的留言总是会被贴心关注时不时的新品冲击你的舌尖和胃色彩缤纷

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点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素“你生活中遇到的所有问题，子都曾曰过。”看了这句话，大家一定会心一笑。博大精深的《论语》，不仅是一本修身治国平天下的百科全书，同时也是一本养生保健的百科全书。孔子在行为医学方面有独树一帜的见解，他首次提出“仁者寿”的养生观点。2500年前，孔子已经教大家素食，《论语》就是本养生书，孔子的长寿秘诀都藏在里面孔子被尊称为“孔圣人”，中国著名的大思想家、大教育家。孔子开创了私人讲学的风气，是儒家学派的创始人。他创造的儒家思想，对我国乃至世界产生了深远影响。春秋末期，社会动荡，孔子生活颠沛流离，饱受苦难，但他仍在乱世中享有73岁高龄，远远超过当时30岁左右的平均寿命。如此长寿，究竟是如何做到的？后人在《论语》中发现，孔子对于养生，尤其是在饮食方面，很有见解。今天为你分析孔子的“养生至理名言”。

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素2020年8月26日，爱源素食餐厅共向大众免费提供爱心素食午餐154份。爱源免费素食餐厅自2017年5月份开业至今共向大众免费提供爱心素食午餐137453份！供餐回顾读诵经典《弟子规》开心互动张奶奶为大家带来正能量歌曲《东方红》美味的素食菜品轻松愉快的用餐时刻拒绝浪费，光盘从我做起义工付出精彩瞬间爱心捐赠今日菜品2020年8月26日热菜蒸蜜枣、土豆素肉片、西红柿炒花菜、素鱼香肉丝、老干妈炒米、白菜豆片炖粉条、蒸南瓜凉菜凉拌莲菜、秋葵拌豆腐主食米饭、卤面、馒头爱心粥八宝粥、胡辣汤、绿豆汤爱源免费素食餐厅爱心账户：户

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗度。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。——宋

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素2020年8月26日，爱源素食餐厅共向大众免费提供爱心素食午餐134份。爱源免费素食餐厅自2017年5月份开业至今共向大众免费提供爱心素食午餐137299份！供餐回顾读诵经典《弟子规》美味的素食菜品轻松愉快的用餐时刻拒绝浪费，光盘从我做起义工付出精彩瞬间今日菜品2020年8月26日热菜蜜汁南瓜、香菇炖冬瓜、西葫芦炒粉皮、土豆素肉丁、杏鲍菇炒米、剁椒粉丝娃娃菜、蒸枣凉菜凉拌腐竹、凉拌凉皮主食白米饭、土豆豆角煲仔饭、卤面、馒头爱心粥玉米糁、银耳雪梨汤、绿豆汤爱源免费素食餐厅爱心账户：户

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素秋季，是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物。下面为大家盘点几款最具养肺功效的食物。

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素刘德华，这位香港娱乐圈的四大天王之一，影视歌坛的三栖红星，众多年青人的偶像，被封为“四大天王”之一。他一直保持着低调、朴实、平易近人、关怀弱者、乐善好施的做事风格，他在电影《解救吾先生》里的呐喊：我是吃素的！

法：1、豆皮用开水绰一下，分成3份。2、取其中一份，对折，从中间一分为二，取其一切细丝。3、卷起，用牙签固定。4、全部卷起，摆放盘中。5、用生抽、盐、醋、香油调汁，浇入盘中。12荠菜豆皮卷▽材

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素01中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日对制止餐饮浪费行为作出重要指示。他指出，餐饮浪费现象，触目惊心、令人痛心！“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”尽管我国粮食生产连年丰收，但对粮食安全还是始终要有危机意识，今年全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。这些你可知道浪费现象触目惊心，珍惜粮食从我做起。“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”。02文明用餐，我们应该这样做一、践行美德，争做文明用餐表率。积极参与文明餐桌行动，争做“节俭养德，文明用餐”的宣传者、实践者、监督者，营造文明、健康、环保、节约的就餐氛围。二、合理消费，树立节俭之风。养成节俭用餐习惯，践行绿色生活方式，按需点餐，理性消费，厉行节约，反对浪费。树立科学饮食新理念，荤素合理搭配，摒弃不良饮食陋习，养成安全、理性健康的生活习惯。三、文明用餐，遵守公共道德规范。自觉排队用餐，不在餐饮场所肆意喧哗，不在禁烟场所吸烟，拒绝随地吐痰等不文明陋习，不劝酒不酗酒，开车不喝酒，酒后不驾车，尽量少用一次性筷子，使用“公筷公勺”。03爱源素食餐厅力行光盘行动在大家做到节约粮食的同时也要积极监督身边的亲人和朋友及时制止浪费粮食的现象哦让光盘成为习惯，将节俭变得自然拒绝“舌尖上的浪费”，我们倡议，光盘行动，从你我做起！-

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素自古以来乐善好施便是我们中华民族的优良传统无私的爱心，无限的希望让爱的接力棒永远传递让爱的圣火永远不熄爱源素食8月5-18日爱心捐赠回顾8月5日SM57德润队爱心捐赠捐赠明细:2桶大豆油4袋大米200个酥饼10个西瓜2筐苹果1包干红辣椒SM60德爱队爱心捐赠捐赠明细:绿豆1袋红豆1袋八宝粥1袋糯米1袋挂面1袋玉米糁1袋面筋片散装海带丝1袋粉条2袋

点击上方蓝字，关注“爱源素食”。吃素是福，感恩吃素没有哪个时代会累死这么多医生，为什么病人会越治越多？正如徐嘉博士常言：大家只顾着拖地，而没有关上水龙头。大部分医务工作者，只有片断式的营养学知识，对营养学并不内行，让不内行的医生指导不内行的病人的饮食，显然有问题。——萧长江医学博士·