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▶︎|0.2《当下的力量》前言
朗读者
Trueman的救赎（惠州）
项目组长: 曲扬(大连)
音频编辑: 曲扬(大连) ,泡泡(大连)
文字摘录: 若无尘砂(上海),谭丽(广州)
图文编辑: Faisa(珠海)
读书笔记感悟
与不幸和恐惧决裂后
留下的就是我的真正本质
本书的由来
30岁以前，我一直生活在一种焦虑不安的状态中，时常伴随着有自杀倾向的抑郁。在29岁生日之后不久的一个晚上，我在凌晨醒来时，有一种可怕的感觉。夜的寂静，黑暗房间内家具的模糊轮廓,火车经过传来的遥远的鸣笛声，所有的一切都感觉如此陌生，如此充满敌意，如此没意义，让我深深地厌恶这个世界。然而，最令人厌恶的还是我自己的存在。何苦要继续生活在悲惨的负担中？为什么要继续这样挣扎求存？
痛苦的极端压力，迫使我的意识从不幸和恐惧本身的认同中解脱出来，而这种不幸和恐惧最终都是大脑制造出来的，这次解脱肯定是一次彻底的决裂，那个虚假、受苦的小我，就像被放了气的充气玩具一样，顿时分崩瓦解，这时留下的就是我的真正本质。
那个是始终临在的“我是”，不与任何形式认同的纯意识状态。之后，我学会了进入这种内心的无时间和不朽的领域，也就是我当初体会到，像那个向空洞的东西，同时保持着全然的觉知
真理在你的体内
我相信这本书对那些希望改变内心状态的人来说是一种催化剂。我同样也希望那些发现这本书有价值的人能读这本书，尽管他们可能还无法全面地实践它。但有可能再过一段时间，这本书撒下的种子会和读者内在已经拥有的开悟种子相结合，从而在他们体内萌芽、生长。
作者：（德）埃克哈特.托利