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▶︎|3.7《当下的力量》消极心态和痛苦根植于时间之中
朗读者
Trueman的救赎（惠州）
项目组长: 曲扬(大连)
音频编辑: 曲扬(大连) ,泡泡(大连)
文字摘录: 若无尘砂(上海),谭丽(广州)
图文编辑: Faisa(珠海)
读书笔记感悟
消极和痛苦:由心理时间及拒绝当下而引起
时间无法救赎过去及释放未来
唯有在当下解脱才是获得自由的关键
所有的消极心态都是由积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝，所以引起的。焦虑、紧张，不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及所有形式的不宽恕都是由过于关注过去很少关注当下时刻引起的。
大部分人很难相信人可以完全从所有的消极心态中解放出来，然而这正是所有的灵性教材所煮出来的解脱状态。这种状态不是在虚幻的未来，而是在此时此地。
你可能很难认识到时间是造成你的痛苦和问题的原因，你认为痛苦和问题是由你生活中一些特殊情况引起的。从传统的观念来看这是对的。但是，除非你解决了大脑不断制造麻烦的功能失调问题，也就是它执着于未来而拒绝当下的问题，否则所有的麻烦都会换汤不换药的重复出现。最终，问题只有一个：被时间所限的思维本身.
在时间中没有救赎。你无法在未来被释放，当下时刻才是你获得自由的关键，所以你只有在当下才能解脱。
作者：（德）埃克哈特.托利