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▶︎|4.5《当下的力量》从不快乐中解脱
朗读者
Trueman的救赎（惠州）
项目组长: 曲扬(大连)
音频编辑: 曲扬(大连) ,泡泡(大连)
文字摘录: 若无尘砂(上海),谭丽(广州)
图文编辑: Faisa(珠海)
读书笔记感悟
你抗拒"所面对的人或事"的情绪是否有理,对人或事的本身无任何作用
抗拒本然即:与当下为敌,制造了内心和外界的不快乐
你的内在如何,外在就如何
接纳"深层的无意识状态"才能改变
你是否怨恨你正在做的事情？它可能是你的工作，或者是你已经同意了做这件事，并且你正在做，但是你同时又在怨恨和抗拒这件事。你会默默的怨恨与你亲近的人吗？你是否意识到了你因此而散发出来的能量是非常有害的，它会影响你自己，以及你周围的人？请仔细观察你的内在。那里是否有一些轻微的怨恨和不情愿的迹象呢？如果有，请从心理以及情绪两个层面去观察它。
也许你被利用了，也许你所参与的活动枯燥无味，也许与你亲近的人不诚实或令人厌烦，但是所有的这些都是无关紧要的。你对于这种情况而产生的思想或情绪是否有理，不会起到任何作用。事实是，你正在抗拒本然，你将当下时刻看成敌人，你在你的内心和外界制造了不快乐和冲突。
你应该对你内在空间负责，就像你该对这个地球负责一样。你的内在如何，外在就如何。如果人类清理了内心的污染，那么他们就会停止创造其他的污染。
深层的无意识状态（如痛苦之身），或其他深度的痛苦（如丧失所爱之人），通常只有当你接纳并保持持续关注，即保持你的临在意识之光时，才能得到改变。
作者：（德）埃克哈特.托利