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▶︎|4.8《当下的力量》过去无法在你的临在里生存
朗读者
Trueman的救赎（惠州）
项目组长: 曲扬(大连)
音频编辑: 曲扬(大连) ,泡泡(大连)
文字摘录: 若无尘砂(上海),谭丽(广州)
图文编辑: Faisa(珠海)
读书笔记感悟
只有当下才能解放过去
回到过去找不到自己
进入当下可以找到自己
我们没有必要去研究那些无意识的过去，不管无意识的过去当中有什么是你需要了解的，当下时刻的挑战都将会使它浮出水面。如果你试图探究过去，它将会变成一个无底洞，永远探究不完。只有当下才能把你从过去中解放出来。
当下的力量是你从思维模式中解放出来的意识。所以，请你在当下时刻中处理过去。对过去的注意力越集中，你越能赋予它更多的能量，也就越有可能从它身上创造出一个“自我”。
请关注你的当下，你当下的行为、反应、情感、思维、情绪、恐惧和欲望。如果你能够在当下时刻观察所有的这些事情，不带批判，不加分析，那你就是以当下的力量处理过去，并且将它化解。回到过去，你不会找到你自己，但是，通过进入当下，你可以。
你当下临在的意识会化解过去，它是一个转化的媒介。所以不要尝试理解过去，只要尽可能地感受当下时刻就好了。过去不会再你的临在中生存，它只会存在你意识缺席的状态中。
作者：（德）埃克哈特.托利